Dėmesys sveikai mitybai ir apskritai sveikatai yra viena geriausių šių dienų tendencijų.
Žuvų taukai kapsulėse negali būti vadinami panacėja nuo ligų, tačiau tai yra būtina mitybos dalis. Žuvų taukų, esančių kapsulėse, nauda moterims ir vaikams yra ypač didelė.
Kas tai - žuvų taukų kapsulės
Jei kas nors vaikystėje, gerai nusiteikę tėvai jiems duodavo žuvų taukų, jis to niekada nepamirš. Prisiminimai nėra malonūs. Šiandien nereikia užspringti ant skaidraus kvapo aliejaus. Kadangi vaistininkai išmoko į želatinos kapsules įpilti kartaus ar tiesiog nemalonaus skonio, vartoti vaistus ir maisto papildus tapo paprasta ir natūralu.
Žuvų taukai yra riebi gyvūninės kilmės ekstraktas, gaunamas iš menkių riebiųjų kepenų. Jei žuvis sugaunama švariame vandenyje ir kepenys buvo sveikos būklės, iš jos gaunamas aukštos kokybės produktas. Jis supakuotas į kapsules ir parduodamas kaip maisto papildas.
Kai gydytojai kalba apie jo naudą, jie reiškia retų medžiagų buvimą įprastame maiste:
• omega-3 riebalų rūgštys, įskaitant alfa-linoleno, eikozapentaeno, dokosapentoeno, dokozaheksaeno rūgštis;
• omega-6 riebalų rūgštys, pavyzdžiui, linolo ir arachidoninės;
• omega-9 riebalų rūgštys, ypač oleino;
• organinės rūgštys (acto, sviesto, palmitino, stearino ir kaprino).
Be to, žuvų taukuose yra riebaluose tirpių vitaminų: tokoferolio (E), retinolio (A) ir „saulėto“ vitamino D. Taip pat randama mikroelementų: geležies, seleno, fosforo, kalcio, cinko, bromo, natrio, jodo, mangano ir kt.
Visas šis gamtos turtas yra įdėtas į želatinos apvalkalą, kuris leidžia nepažeisti visų naudingų produkto savybių. Ne visi gali nusipirkti brangios žuvies, ir iš tikrųjų vargu ar norėsite ją valgyti kiekvieną dieną. Todėl prasminga vartoti žuvų taukus kapsulėse. Nauda moterims yra neįtikėtina: garantuojamas atjauninimas, pasveikimas, saugus vaiko nešimas ir net svorio metimas.
Maisto papildų poveikis žmonių kūnui apskritai ir ypač moterims nėra daug skirtingas. Tačiau moters kūno tam tikrais gyvenimo momentais to ypač reikia. Taigi plačiai paplitusi nuomonė apie neįtikėtiną žuvų taukų kapsulėse naudą moterims.
Gydomosios žuvų taukų kapsulių savybės
Nurodymai skirti vaistą medicininiais tikslais yra šie:
Niktalopija, taip pat hemeralopija (geriau žinoma kaip naktinis aklumas);
• lėtas skeleto sistemos vystymasis;
• bronchų ir plaučių ligos;
• padidėjęs odos sausumas;
• alerginės apraiškos.
Kapsulės su riebalų tirpalu padeda atsikratyti trapių nagų, kompensuoja vitaminų, kurie patenka į organizmą riebaluose tirpios formos, trūkumą, taip pat palengvina depresinius sutrikimus. Mokslininkai pastebėjo, kad šio papildo vartojimas stimuliuoja džiaugsmo hormono gamybą, mažina jaudulį ir agresiją.
Žuvų taukuose esančio vitamino A dėka alergiško žmogaus kūnas gali atsikratyti padidėjusio jautrumo alergenams ir tuo pačiu sumažinti aterosklerozinių apnašų susidarymo riziką.
Gyvybinis žuvų taukų kapsulių pranašumas vyresnėms nei 40 metų moterims yra tokios įprastos ligos kaip osteoporozė prevencija. Maisto papilde esantis labai gerai įsisavinamas vitaminas D neleidžia kalkui ištekėti iš kaulinio audinio. Ši vaisto savybė taip pat naudinga vaikams, ypač tiems, kurie greitai auga. Lūžių atveju žuvų taukai padeda kaulams greičiau augti.
Žuvų taukų nauda moterims
Tačiau moterims įdomiausios ir svarbiausios yra menkių žuvų kepenų ekstrakto grožio savybės:
• gebėjimas paveikti lipidų apykaitą, tai yra, skaidyti riebalus;
• atsispirti kūno senėjimui;
• pagerinti odos būklę;
• atkurti plaukų grožį.
Lieknėjimo ir žuvų taukų kapsulės
Nepaisant žodžio „riebalai“ šio maisto papildo pavadinime, kapsulės gali padėti numesti svorio. Žuvų taukai, pasak japonų mokslininkų, padeda kūnui sudeginti kalorijas.
Jei jie yra aiškiai nereikalingi, tada jie nebus asimiliuojami. Pagreitindami lipidų apykaitą, kapsulės padeda suskaidyti riebalų saugyklas ir neleidžia kauptis naujiems riebalams.
Palaipsniui, reguliariai ir tinkamai vartojant, pažeidžiami medžiagų apykaitos procesai, sulaužomos dietos ar neteisingas gyvenimo būdas, tai reiškia, kad numesti svorio yra lengviau ir greičiau.
Be to, mažiausiai 15 procentų padidėja kūno rengybos riebalų deginimo poveikis, nes žuvų taukai verčia raumenis dirbti efektyviau.
Plaukų atstatymas ir žuvų taukų kapsulės
Žuvų taukų naudojimas kapsulėse moterims, ypač svarbus pavasarį, slypi jo gebėjime pagerinti plaukų struktūrą. Susilpnėjusiems, nuobodu plaukams po žiemos peršalusias dirbtines kepures reikia ypatingai prižiūrėti. Stiprinkite jį vartodami kapsules. Garbanos vėl pradės šviesti ir greitai augti, nustos iškristi, įgis jėgų.
Be to, žuvų taukai apsaugo nuo ankstyvų žilų plaukų atsiradimo, nes jie reguliuoja natūralaus pigmento - melanino - gamybą.
Pasireiškus pirmiesiems nenormalių plaukų slinkimo (alopecijos) požymiams, turite pradėti vartoti vaistą. Kai kuriais atvejais tai tikrai padės išvengti nuplikimo. Svarbu pasitarti su trichologu.
Atsikratyti inkštirų ir sausumo naudojant žuvų taukų kapsules
Neabejotiną žuvų taukų, esančių kapsulėse, naudą moterims rodo tai, kad vartojant šį maisto papildą galima sustabdyti spuogų plitimą, su amžiumi susijusių raukšlių atsiradimą ir sausą odą. Galite ne tik nuryti kapsules, bet ir naudoti jų turinį tepimui ant veido. Vitamininė produkto sudėtis puikiai drėkina ir maitina, šalina po spuogus, leidžia odai greitai išvalyti spuogus ir išvengti raudonų dėmių bei randų susidarymo.
Jei jūsų oda labai sausa, žuvų taukų vartojimas gali palengvinti diskomfortą. Oda taps švelni, elastinga, įgaus lygią tekstūrą ir malonią sveiką spalvą.
Žuvų taukų kapsulės nėštumo metu
Kalbėdami apie ypatingas moters kūno sąlygas, ginekologai turi omenyje pastojimo, nėštumo ir menopauzės laikotarpius. Kiekviename iš šių svarbių žingsnių nurodomas žuvų taukų papildas kapsulėmis. Nauda moterims, kurios tik planuoja nėštumą, turint daug imuninei ir reprodukcinei sistemai svarbių medžiagų.
Nėštumo metu žuvų taukai formuoja smegenis, skeleto sistemą, vestibulinį aparatą, raumenis ir nervų sistemą. Vitamino A buvimas suteikia būsimam vaikui puikų regėjimą, nes jis dalyvauja formuojant rageną ir regos nervą.
Kaip vartoti žuvų taukų kapsules
Žuvų taukų suvartojimas kapsulėse yra skirtingas. Jei produktas naudojamas medicininiais tikslais, dozę turi nustatyti gydytojas. Kitais atvejais galite laikytis dviejų pagrindinių schemų:
• vienas dalykas tris kartus per dieną po valgio du mėnesius (prevencinė priemonė);
• vieną ar dvi kapsules tris kartus per dieną (svorio metimui).
Reguliarus vaisto vartojimas ribojamas pusantro, ne ilgiau kaip du mėnesius. Kadangi kapsulė yra padengta želatina, norėdami ištirpinti maisto papildo apvalkalą, turite gerti švaraus nejudančio vandens ir daug jo. Baigę kursą, turite grįžti į jį ne anksčiau kaip po trijų mėnesių. Jei įmanoma, būtų gerai atlikti tų medžiagų, kurių trūkumą reikėjo užpildyti, kiekio analizę.
Kontraindikacijos vartoti žuvų taukus yra nurodytos instrukcijose. Būtina atsisakyti terapinio ir profilaktinio vartojimo nuo pankreatito, skydliaukės ligų, cholecistito, inkstų nepakankamumo, opų ūminėje stadijoje, sutrikusios inkstų ir kepenų funkcijos.
