Kelias, kuriuo vaikas eina nuo gimimo iki 10 metų, yra didžiulis. Įgudusiam vyrui, patekusiam į paauglystę, beveik neįmanoma atpažinti netyčinio kūdikio. Tai net skiriasi nuo trejų metų kūdikio, tačiau tėvams ši transformacija įvyko nepastebimai. Lytinio brendimo pradžia apibūdinama aktyviais vaiko veiksmais komandoje. Anksčiau jis bendravo tik su atskirais bendraamžiais. Vidurinėje mokykloje studentų ir mokytojų bendruomenė yra įvairesnė. Vaiko kontaktų skaičius padidėja kieme, skyriuose, apskritimuose. Berniukai ir mergaitės vaidmenų žaidime pradeda suvokti kaip tam tikros bendruomenės aplinką. Komanda tampa stipriausiu griežtu augančio vaiko mokytoju.
Fiziniai pokyčiai, pastebimi sulaukus 10 metų, rodo, kad mergaitės ir berniukai pradeda vystytis greičiau - kyla kūno svoris, auga augimas. Kūnas kaupia išteklius vėlesniam vystymosi šuoliui. Netrukus mergaičių vystymasis pradeda pranokti, tik iki 15-16 metų berniukai pasivijo merginas ir viskas vyksta natūraliai. Ryškūs skirtumai daro įtaką tiek mergaičių, tiek berniukų psichologinei būklei, pasireiškdami abejonėmis savimi, ir dažnai šių išgyvenimų mastas priklauso nuo tėvų. Nepaprastai svarbu kalbėti apie vystymosi bruožus, būti visada ten ir visiškai pasirengus palaikyti vaiką sunkiu laikotarpiu, pasiruošti vėlesniam spartiam kūno vystymuisi.
10 metų vaiko raida (ką reikėtų žinoti ir mokėti)
Sulaukęs 10 metų amžiaus, šviečiamasis aktyvumas iškyla į priekį, tam skiriama daug energijos, jo pagrindu vaikai ugdo teorinę sąmonę ir mąstymą, jie geba atspindėti, analizuoti, planuoti savo dabartinį ir būsimą gyvenimą. Mokymosi poreikius sustiprina motyvai: 10 metų vaikai turėtų mokėti mokytis, naudotis savo žiniomis, kaupti didelę informaciją savo atmintyje ir ją atkurti.
Vaikas praturtinamas kompetencijos jausmu, kurį sustiprina sėkmingi tyrimai, jo gabumų suvokimas ir galimybė kokybiškai atlikti įvairias užduotis. Kompetencija yra nauja vaiko savimonėje kartu su atsitiktinumų sferos plėtra. Dešimties metų vaikas siekia įsilieti į komandą ir daugiausia bendrauja su savo lyties vaikais. Silpėja motinos poreikis ir stiprus prisirišimas, tačiau 10-mečio vaiko elgesys vis tiek priklauso nuo auklėjimo.
Kūdikių maistas nuo 10 metų
Dienos meniu yra keli pagrindiniai valgiai (3–4) ir užkandžiai. Mityba susideda iš tų de produktų, kuriuos turi suaugusieji, tačiau kiekis ir kokybė turi skirtis. Baltymų, riebalų ir angliavandenių santykis suaugusiam žmogui apskaičiuojamas pagal formulę 1: 1: 4, dešimties metų vaikui - 1: 1: 5, nes organizmo medžiagų apykaitos procesams reikia daug daugiau energijos. Maistas turėtų apimti daug baltymų, todėl vegetarizmas yra nepriimtinas. Baltymų badas gali išprovokuoti sutrikusį psichinį ir fizinį vystymąsi.
Dešimtmečiams berniukams ir mergaitėms padidėja skrandžio virškinimas, susijęs su hormoniniais pokyčiais, todėl sunkus, grubus, sunkiai virškinamas maistas gali sukelti vaikų virškinimo problemų. Jūs taip pat neturėtumėte duoti jiems daug rūgščių ir aštrų patiekalų, prieskonių, karštų prieskonių.
Pradinio mokyklinio amžiaus vaikai vis tiek gali patirti alergiją tam tikroms maisto rūšims. Taip yra dėl to, kad padidėjęs žarnyno sienelių pralaidumas gali išprovokuoti nesuvirškintų maisto molekulių patekimą į kraują ir sukelti organizmo imuninės sistemos atsaką.
Tarp valgymų turėtų būti maždaug 4-4,5 valandos. Jaunesnis moksleivis turėtų suvalgyti 300–400 gramų daržovių per dieną ir kuo daugiau vaisių ar uogų, geriausia šviežių. Tuo pačiu metu juos reikia pakeisti, kad kūnas gautų skirtingus vitaminus ir mineralus. Grūdiniai produktai turėtų suteikti augančiam organizmui energijos, palaikyti imunitetą. Daugiau nei 50 procentų kalorijų organizme skiriama angliavandeniams. Apskritai, mityba turėtų būti teisinga - ir tai reiškia subalansuotą, įvairią, taisyklingą ir malonią.
Vaiko dienos režimas 10 metų
Norint išlaikyti vaiko sveikatą ir sudaryti geriausias sąlygas vystymuisi, būtina laikytis kasdienybės. Be mitybos, svarbu skirti laiko higienos procedūroms vaikščiojant gryname ore, skirti laiko namų darbams su pertraukomis, taip pat tuo pačiu eiti miegoti. Moksleivių organizmas kalorijas ypač intensyviai vartoja ryte, todėl pusryčiams reikėtų skirti ypatingą dėmesį.
Valgymas ryte reguliariai sumažina daugelio ligų riziką. Pusryčiai yra tiesiog būtini norint geriau atsispirti stresui ir dideliam psichoemociniam bei fiziniam stresui, be to, jie palaiko normalų vaikų svorį. Nustatyta, kad daugiau nei 40 procentų nutukusių paauglių nevalgo pusryčių, o berniukams didesnė nutukimo rizika. Viskas pasirodo gana banalu - vakarais motinos, patirdamos kaltės kompleksą, stengiasi „pamaitinti“ vaiką norimu „kiekiu“. Dėl to maistas nėra virškinamas, vaikas blogai miega, ryte prastai valgo ir toliau priauga svorio. Aktyviam jaudinančiam vaikui turite skirti 25 minutes prieš valgydami, kad atsipalaiduotų po mankštos ir pasiruoštų valgyti.
Pamokos su 10 metų vaiku (kaip tobulėti)
Norėdami išsaugoti ir atkurti informaciją, labai svarbu visais įmanomais būdais vystyti ir stiprinti atmintį. Mokykloje beveik kiekvienoje pamokoje mokytojas naudoja įvairius metodus atminties lavinimui ir stiprinimui. Laisvalaikiu taip pat žaismingai galite atkreipti dėmesį į tai, sujungdami vaikų kompanijas. Kad pratimai netaptų nuobodūs, geriau juos pateikti ryškia forma - viskas traukia vaikus. Kas sukelia emocinę reakciją.
Keli pramoginių žaidimų tipai, skirti lavinti atmintį ir dėmesį
1. „Mano mėgstamiausias vaisius“
Vadovaujant suaugusiajam, keli vaikai tampa ratu. Pirmasis vaikas vadina savo mėgstamu vaisiu. Kitas dalyvis vadina savo vaisiu ir pakartoja ankstesnį vardą ir pan. Paskutinis dalyvis turi išvardyti visus vardus, kurie buvo ištarti apskritime. Prisijungdami prie žaidimo grandine, vaikai susikoncentruoja ir ugdo atmintį.
2. „Stebėjimas“
Vairuotojo užduotis yra apibūdinti visiems gerai žinomo kambario ar kambario (pavyzdžiui, mokyklos valgyklos ar susirinkimų salės) situaciją, kiti atidžiai klauso ir papildo.
3. „žodžių poros“
Šį pratimą galima naudoti kelyje, lauke, namuose suaugusiems ir vaikams. Pavadindamas keletą žodžių porų (rutulys - šokinėja virvė, lėkštė - košė, puodelis-kompotas, lova - pagalvė, automobilis - vairas), vaikas turėtų atkartoti tik antrus žodžius.
Žaidimai ir žaislai vaikams per 10 metų
Nepaisant to, kad jaunesnio mokinio gyvenimas yra labiau susijęs su mokykla, žaidimai ir žaislai jam išlieka įdomūs. Jie tampa šiek tiek kitokie, tačiau vis tiek užima svarbią vietą vaiko gyvenime. Be abejo, žaidimai turėtų būti mokomieji. Tai nėra tik automobiliai, blokai, lėlės - šiame amžiuje geriausiai tinka dizaineriai, loginiai žaidimai.
1. Konstruktoriai
Ugdykite logiką, mąstymą ir smulkiąją motoriką. Daugybė komplektų jaunesniems studentams - jaunam chemikui, fizikui, elektrikui.
2. Stalo žaidimai
Tokio amžiaus vaikai labai mėgsta bendrauti su kompanija. Nedidelę komandą lengva suburti ir linksminti stalo žaidimus su keliais dalyviais.
3. Labirintai
Rasti teisingą kelią ir išbristi iš labirinto nėra taip paprasta - reikia nepamiršti taisyklių, kad negrįžtumėte iš naujos krypties į nuvažiuotą kelią.
4. Žaidimai su paveikslėliais
Norint sudaryti žaidimo strategijas, jums reikės logikos, atminties ir sugebėjimo analizuoti situaciją, žaidėjo galimybes tam tikroje situacijoje. Žaidimo rezultatas rodomas taškų skaičiumi.
Žinoma, nepamirškite senų šeimos žaidimų - šachmatai, šaškės, loto, domino. Rinkdamiesi žaidimus būtinai pasitarkite su savo vaiku. Neišmeskite senų žaislų nepasitarę su savo vaiku - tai gali sukelti jam stresą.
Vaiko auginimas 10 m
Svarbi 10 metų amžiaus ypatybė yra susidomėjimo priešinga lytimi atsiradimas, kai berniukai dar nėra ribojami grupėse nuo mergaičių, tačiau ryšiai aiškiai domina, juos taip pat vertina bendraamžiai. Todėl išorinis dėmesys dažnai yra slepiamas po agresijos vaizdais - pavyzdžiui, traukiant košę. Tai yra tikrasis užuojautos atitikmuo, slepiantis komunikacijos troškimą, gėdą ir nedrąsumą. Merginos taip pat neabejingos tokiam dėmesiui. Tačiau bendravimas vis dar neturi seksualinės spalvos, todėl šį laiką verta naudoti seksualiniam švietimui.
Informacija dar nesukelia jaudulio ir pasitelkę medicininius terminus galite supažindinti vaiką su fiziologiniais kūno poreikiais, žmogaus kūno funkcionavimu ir pasiruošti brendimo pradžiai. Šios žinios padės patekti į brendimą be kompleksų ir sumažins pasitikėjimą savimi. Vaikų komandoje svarbu ugdyti vyriškus bruožus, o mergaites - moteriškus, ugdyti moralines savybes, kurios padės atsispirti neigiamam „gatvės“ poveikiui.
Taip pat reikėtų atkreipti dėmesį į pagarbą vyresniesiems, įgyvendinti visuomenės įstatymus, padėti silpniesiems ir gyvūnams.
Naudingi patarimai tėvams: kaip ugdyti kūrybiškumą
Būdamas 10 metų vis tiek gali atskleisti vaiko sugebėjimus, tačiau ateityje tai bus daug sunkiau. Vaikai vis tiek suvokia nesėkmę kaip neigiamą patirtį, ypač jei užsiėmimai ar užsiėmimai vyksta žaismingai. Jų veiksmai dar nėra sukrėsti modelių ir stereotipų, todėl galite paskatinti susidomėjimą kūrybiškumu suteikdami vaikui tam tikrą veiksmų laisvę asmeniniu metu. Suteikite savo vaikui galimybę ne tik žiūrėti televizorių ir kompiuterinius žaidimus, bet ir piešti, piešti, muzikuoti ar šokti.
Žiūrėti televizorių ar žaisti žaidimus kompiuteryje turi būti apribojimai, tačiau įdomios pamokos forma turi būti privaloma kompensacija. Jokiu būdu neturėtumėte priversti vaiko įsitraukti į kūrybą, tai netgi gali sukelti santykių nutrūkimą. Jūs taip pat neturėtumėte perkrauti to įvairiomis pramogomis. Svarbiausia yra susidomėjimas, galingiausių pomėgių panaudojimas tobulėjimui.
