Nuo ankstyvos vaikystės visi prisimena, kad rytas prasideda nuo dantų plovimo ir valymo.
Atrodytų, kad tokia paprasta dienos procedūra, kas joje gali būti sudėtinga?
Pasirodo, ne visi žmonės turi idėją, kaip teisingai valyti dantis, kaip pasirinkti dantų šepetėlį ir dantų pastą bei kaip dažnai reikia atkreipti dėmesį į burnos higieną.
Nedaug tėvų žino, kaip valyti vaiko dantis ir kokio amžiaus reikia pradėti tai daryti.
Bet visos dantų ir dantenų problemos prasideda nuo netinkamos burnos higienos, o kartais šios problemos atsiranda net vaikystėje.
Norint išvengti dažniausiai pasitaikančių dantų ir dantenų ligų, turite išmokti teisingai valyti dantis, atsižvelgiant į visus šio proceso niuansus. Ir kaip tai padaryti teisingai - vėliau straipsnyje.
Kaip valyti dantis: rinkitės dantų pastą
Tinkamas dantų pastos ir šepetėlio pasirinkimas yra raktas į dantų ir dantenų sveikatą, todėl jums reikia atkreipti ypatingą dėmesį į šių dviejų higienos priemonių pasirinkimą.
Televizijoje reguliariai rodomi įvairių prekių ženklų dantų pastų, skirtų įvairioms burnos ertmės problemoms spręsti, skelbimai. Tokias populiarias pastas galite nusipirkti bet kuriame prekybos centre. Bet ar žmogus elgsis teisingai, eidamas dantų pastos į artimiausią maisto prekių parduotuvę? Juk dantų pasta nėra įprastas produktas, o prevencinė ar net gydomoji priemonė. O tokio tipo vaistus geriau pirkti mažmeninės prekybos vietose, kurių specializacija yra vaistai - vaistinėse.
Prieš renkantis dantų pastą, geriau pasitarti su odontologu. Juk tik gydytojas po apklausos gali tiksliai pasakyti, kokios yra dantų ir dantenų problemos ir į kokius niuansus reikia atkreipti dėmesį - ar yra polinkis formuotis ėduoniui ar dantenoms, ar dantenos išsekusios ir pan. Ir tik žinodami, kokias problemas turite išspręsti, galite nueiti į parduotuvę ir pasirinkti tinkamą dantų pastą.
Parduotuvių lentynose esančios dantų pastos yra suskirstytos į 2 grupes: gydomąsias ir higienines. Higieninės pastos paprastai apima vaikų dantų pastas, nes jose yra tik valymo komponentų. Higienos pastos nepadeda atsikratyti dantenų ir dantų ligų, o tik pašalina apnašas nuo dantų. Todėl tokias pastas rekomenduojama naudoti tiems žmonėms, kurie neturi problemų dėl burnos ertmės.
Gydomosios ir profilaktinės dantų pastos yra suskirstytos į keletą tipų, atsižvelgiant į poveikį:
1. Balinimo pasta
2. Dantų pastos nuo dantų ėduonies
3. Dantų pastos jautriems dantims
4. Priešuždegiminės pastos
5. Druskos dantų pastos
6. Fermentų turinčios ir dantų pastos su biologiškai aktyviais priedais
Kiekvienas iš šių pastų tipų turi savo ypatybes. Tokios pastos skiriasi sudėtimi ir poveikio kryptimi.
Balinimo pasta savo sudėtyje turi dviejų medžiagų - karbomido ir vandenilio - piroksidus. Šios medžiagos yra oksiduojančios medžiagos, kurios šepečio metu suformuoja cheminę reakciją. Faktiškai tokios reakcijos metu įvyksta apnašų oksidacija ir dantų balinimas. Tačiau nepasitarę su gydytoju neturėtumėte naudoti profesionalių dantų balinimo dantų pastų, nes jos stipriai veikia emalį. O po konsultacijų neverta piktnaudžiauti balinančiomis pastomis - tokias dantų pastas rekomenduojama naudoti ne dažniau kaip 2 kartus per savaitę.
Į pigių balinimo pastų sudėtį dažnai įeina kalcio karbonatas arba tiesiog kreida. Tokių dantų pastų paprastai geriau nenaudoti, nes kreida įbrėžia ir sugadina dantų emalį.
Ėduonies dantų pastos ėduonies negalima išgydyti. Tai prevencinė priemonė burnos ertmės sveikatai palaikyti žmonėms, linkusiems į ėduonį. Į tokių pastų sudėtį įeina aminofluoridai, natrio fluoridas, kalcio glicerofosfatas ir natrio monofosfatas.
Fluoras ir kalcis yra būtini dantų sveikatai, tačiau pakankamais kiekiais, todėl prieš pirkdami būtinai pasidomėkite dantų pastos sudėtį. Kalcio ir fluoro dariniai, esantys anti-ėduonies dantų pastoje, turėtų būti ne daugiau kaip 150 mg 100 g suaugusiųjų pastos ir ne daugiau kaip 50 mg 100 g vaikų dantų pastos. Fluoras turi nuostabią savybę - jis gydo dantų emalį. Tačiau didelėmis dozėmis ši medžiaga nebus naudinga dantims.
Jautriems dantims parduodamos specialios dantų pastos, į kurias įeina kalio chloridas, natrio fluoridas, stroncio chloridas ir kalio nitratas. Šios medžiagos padės ne tik sumažinti jautrumą, bet ir papildomai emaliuoti mineralizaciją. Todėl galima teigti, kad šios dantų pastos, kaip ir ankstesnės, padeda apsaugoti dantis nuo dantų ėduonies.
Dantų jautrumo problema yra gana dažna. Padidėjęs jautrumas sukelia daug nepatogumų ir dėl to neįmanoma mėgautis malonumu maistu. Todėl norint atsikratyti šios problemos, būtina naudoti tik specializuotas dantų pastas. Žmonėms, turintiems smulkią emalę ir padidėjusį jautrumą, balinimo pastos ir balinimo procedūros yra draudžiamos.
Priešuždegiminė pasta savo sudėtyje turi antiseptikų - chlorheksidino ir triklosano. Šios medžiagos naikina burnos ertmės mikrobus, todėl, esant burnos uždegiminiam procesui, tokia pasta yra būtina. Priešuždegiminės pastos nuo stomatito suaugusiesiems yra labai veiksmingos. Bet jie gali būti naudojami tik taip, kaip nurodė gydytojas, ir ne ilgiau kaip 2–4 savaites.
Druskingos dantų pastos Į kompoziciją įeina mineralinės druskos, kurios pagerina dantenų kraujotaką. Tokios dantų pastos yra skirtos vartoti žmonėms, turintiems kraujuojančių dantenų ir jų ligų - periodonto ir periodontito. Druskos pastos turi specifinį skonį, prie kurio turite priprasti.
Kalbant apie fermentų turinčios dantų pastos ir pastos su biologiškai aktyviais priedais, tokius turėtų pasirinkti ir paskirti tik odontologas.
Kaip valyti dantis: renkantis dantų šepetėlį
Norėdami tinkamai parinkti dantų pastą, turite gauti padorią porą - dantų šepetėlį. Nereikėtų vartoti pirmojo, kurį rasite parduotuvėje, nes yra įvairių dantų šepetėlių rūšių.
Dantų šepetėliai skiriasi šerių standumu. Yra šepetėliai, kurių kietumas yra 5 laipsniai:
1. Labai minkšta
2. Minkšta
3. Vidutinis kietumas
4. kietas
5. Labai kieta
Galite paprašyti odontologo, kurį šepetėlį pasirinkti, arba tiesiog atkreipkite dėmesį į dantenų ir dantų būklę. Žmonėms, kenčiantiems nuo dantenų problemų (uždegimo, kraujavimo), šepetėliai yra minkšti šereliai, kurie švelniai valys dantis, nepažeisdami jau susilpnėjusių dantenų. Jei dantenos ir dantys yra sveiki, drąsiai galite nusipirkti šepetėlį su kietais šeriais. Toks šepetėlis gerai išvalys apnašas ant dantų ir masažuos dantenas. Tuo atveju, kai sunku nuspręsti, kokio šepetėlio reikia, arba jei standūs šereliai atrodė nepatogiai, verta įsigyti dantų šepetėlį su vidutinio kietumo šeriais.
Be to, dantų šepetėliai gali būti su natūraliais šeriais arba su sintetiniais. Geriau teikti pirmenybę sintetikai, nes tokie šepetėliai mažiau lipo ir neprisideda prie bakterijų augimo, skirtingai nei šepetėliai su natūraliais šeriais.
Be standartinių mechaninių dantų šepetėlių, yra ir kitų tipų - elektrinis, joninis, ultragarsinis ir ortodontinis.
Elektrinis dantų šepetėlis šiais laikais niekuo nenustebins. Tokie šepetėliai veikia iš baterijų, sukelia vibraciją, taip kruopščiai valydami dantis nei mechaniniai šepetėliai. Tačiau elektrinį šepetį reikia naudoti ne dažniau kaip 3 kartus per savaitę, nes yra didelė rizika susižeisti dantenas.
Joniniame dantų šepetėlyje yra lazdelė su specialiu titano dioksido nusėdimu. Pagrindinis šio šepetėlio bruožas yra tas, kad jis sunaikina apnašas molekuliniame lygmenyje ir gydo burnos ertmę. Jūs netgi galite naudoti joninį dantų šepetėlį be dantų pastos, nes dantys tokiu atveju valomi naudojant jonų srautą ir seilę.
Ultragarsiniai dantų šepetėliai laikomi vienais geriausių ir brangiausių. Tokiu šepetėliu nereikia atlikti specialaus mechaninio valymo, nes jis valo dantis garso bangos pagalba. Ultragarsiniai šepetėliai rekomenduojami žmonėms, kenčiantiems nuo raugų atsiradimo - šepetėlis lengvai susidoroja su šia problema. Bet jūs neturėtumėte naudoti šio šepetėlio žmonėms, sergantiems kraujo, širdies ir kraujagyslių ligomis, epilepsija ir ikivėžinėmis burnos ertmės ligomis, nes ultragarso poveikis gali neigiamai paveikti.
Ortodontiniai dantų šepetėliai yra skirti žmonėms, naudojantiems breketus. Tokių šepetėlių šereliuose yra specialus išpjova, kuri leidžia lengvai valyti tiek dantis, tiek kronšteinų sistemas.
Kaip valyti dantis: pagrindinės taisyklės
Norėdami efektyviau valyti dantis, turite laikytis tam tikrų taisyklių.
Dantys turi būti valomi atvirais žandikauliais, pradedant nuo užpakalinės dantų eilės. „Šluojantys“ judesiai atliekami nuo dantenų iki danties, o šepetys yra 45 laipsnių kampu. Taigi būtina išvalyti abu žandikaulius, iš abiejų pusių - tiek iš išorės, tiek iš vidaus (danties paviršius nukreiptas į liežuvį).
Kitas, jūs turite išvalyti dantų paviršių, kuris naudojamas kramtyti maistą. Šepetys yra horizontalus ir atliekami sukimosi judesiai.
Klaidinga manyti, kad dantys iš išorės turi būti valomi horizontalia kryptimi - tokiu atveju bakterijos bus paprasčiausiai pernešamos iš vienos eilės į kitą, o atstumas tarp dantų bus užsikimšęs.
Valydami dantis, turite išvalyti liežuvį nuo bakterijų ir apnašų, valydami judesius.
Vidutiniškai šepetėlis turėtų užtrukti ne mažiau kaip 3 minutes. Kiekvieno žandikaulio valymo per visą valymo procesą skaičius yra apie 150. Tinkama dantų higiena yra raktas į jų sveikatą.
Dantys turi būti valomi du kartus per dieną - ryte ir vakare. Tačiau dauguma žmonių pamiršta vakarinį apsivalymą, bet veltui. Visą dieną susikaupusios bakterijos ir maisto atliekos neigiamai veikia emalį, jį sunaikina.
Be to, kad valote dantis, būtina tarpdančius išvalyti dantų siūlu ar irigatoriumi. Galų gale, šepetys ne visada gerai susidoroja su apnašų pašalinimu iš neprieinamų vietų. Taip pat naudinga naudoti burnos skalavimo skysčius. Geriau nusipirkti skalavimo priemonių, turinčių antibakterinį poveikį, ir naudoti jas po valgio.
Kaip valyti dantis vaikams: žingsnis po žingsnio instrukcijas
Nedaug tėvų žino, kokio amžiaus vaikui reikia valytis dantis, kaip dažnai tai reikia daryti ir kaip tai daryti teisingai. Vaikas turėtų pradėti valytis dantis nuo pirmojo danties pasirodymo. Mažiems vaikams nenaudokite šepetėlių. Yra specialus silikono antgalis, kuris yra dėvimas ant piršto. Galite ne tik valyti dantis pirštu, bet ir masažuoti dantenas, kurios niežti dantis. Negalite naudoti dantų pastos iki metų.
Vyresniems vaikams yra vaikų dantų šepetėliai ir pastos, kurie yra saugūs atsitiktinai prarijus. Vaikams reikia valyti dantis 2 minutes, o vyresniems - mažiausiai 3. Vaikams burnos higiena reikalinga du kartus mokyti nuo ankstyvo amžiaus.
Pažvelkime žingsnis po žingsnio, kaip valyti vaikų dantis:
1. Būtina šiek tiek sudrėkinti dantų šepetėlį ir ant jo išspausti nedidelį kiekį dantų pastos (žirnio dydžio).
2. Pradėkite valyti visą dantų paviršių uždaru žandikauliu sukimosi-vertimo judesiais.
3. Tada, atidarę žandikaulį, valydami judesius, iš abiejų pusių nuvalykite viršutinį ir apatinį žandikaulius, pradedant nuo užpakalinio žandikaulio.
4. Tada reikia valyti kramtomąjį dantų paviršių sukimosi judesiais arba judesiais pirmyn ir atgal.
5. Jei vaikui daugiau nei 3 metai, būtina nuvalyti liežuvio paviršių. Mažam vaikui gali būti tiesiog neleidžiama atlikti šios procedūros.
Kaip valyti dantis vaikams ir nepakenkti
Nebūkite uolūs valydami vaiko dantis, nes tai gali sukelti skausmą ir pažeisti dantis ar dantenas. Per didelis spaudimas šepetėliu valymo metu atbaidys kūdikį, ir jis bijojo šios procedūros.
Taip pat nenaudokite elektrinio dantų šepetėlio mažiems vaikams. Tokio šepetėlio garsas gali gąsdinti vaiką.
Be to, turite naudoti dantų šepetėlius, tinkamus vaiko amžiui. Vaikams iki vienerių metų nereikia dantų šepetėlių, užtenka silikoninio piršto. Galų gale vaikų dantenas galima lengvai pažeisti šiurkščiais dantų šepetėlio šeriais.
