Jei plaukai praranda savo tankumą, o šukuosena vis labiau nuvilia, laikas skubiai imtis veiksmų.
Jei nėra rimtos ligos, galbūt jums tiesiog trūksta kai kurių svarbių medžiagų. Kokie vitaminai reikalingi plaukų slinkimui, skaitykite žemiau. Ir svarbiausia, nusipirkite gerą vitaminų ir mineralų kompleksą ir sutikite su jo taisykle.
Kada reikia vitaminų plaukų slinkimui
Suprasti, kad plaukams skubiai reikia vitamino, yra gana paprasta. Jei spynos kabo negyvybingai, niekur nešvieskite, ploninkitės prieš akis, iškrenkite kekėmis - atėjo laikas vitaminų terapijai. Visa tai yra požymiai, kad kūnas negauna svarbių medžiagų visam gyvenimui. Visų pirma, toks trūkumas daro įtaką odos ir plaukų būklei.
Plaukų strypų susilpnėjimo priežastys gali būti tiek išorinės, tiek vidinės. Tarp išorinių priežasčių gali būti vadinamas nuolatinis stresas, lėtinis nuovargis, bloga ekologija, staigūs temperatūros pokyčiai, prasta galvos odos priežiūra, galvos apdangalų trūkumas šaltuoju metų laiku, agresyvios cheminės procedūros: dažymas, termo ar cheminis permas.
Vidinės priežastys yra sudėtingesnės, nes mes kalbame apie biocheminius procesus organizme. Dažniausiai lemputės nustoja veikti arba pasidaro silpnos dėl šių priežasčių:
• vitaminų trūkumas;
• kai kurių svarbių medžiagų trūkumas dėl netinkamos dietos arba priverstinio perėjimo prie nesubalansuotos dietos;
• gydymas vaistais, kurių šalutinis poveikis pasireiškė tokiu būdu;
• vartoti hormoninius vaistus;
• ypatingas gyvenimo laikotarpis: paauglystė, nėštumas, menopauzė;
• bendras imuniteto susilpnėjimas;
• odos infekcijos.
Kartais žmogus tiesiog turi tokią paveldimumą. Ankstyvas nuplikimas dažniausiai pasireiškia vyrams po 30 metų. Ir vis dėlto, susidūrę su realia plaukų slinkimo problema, pirmiausia turite galvoti apie vitaminų trūkumą. Ar valgome pakankamai šviežių vaisių ir daržovių? Ar jie auginami teisingai? Ar mūsų racione yra pakankamai mėsos, žuvies ir kitų sveikų produktų?
Norėdami greitai atkurti sutrikusią medžiagų pusiausvyrą organizme, turite periodiškai vartoti gerus vitaminus nuo plaukų slinkimo. Idealiu atveju būtų gerai atlikti testus, kad pirmiausia suprastumėte, kokių vitaminų trūksta, ir pasikonsultuoti su gydytoju. Tačiau ne visi turi tokią galimybę. Todėl nieko blogo neatsitiks, jei tiesiog nusipirksite vaistinėje gerai pagamintą vaistinį preparatą - specialų vitaminų kompleksą.
Kokių vitaminų reikia plaukų slinkimui
Visi mūsų kūno procesai vyksta pagal gamtos dėsnius. Žmogaus kūno biochemija yra sudėtingas procesas, nuo kurio priklauso plaukų būklė. Kiekvienam procesui reikalingas tam tikras vitaminų derinys, kad būtų galima gaminti kolageną ir pigmentus, medžiagų apykaitos procesai vyksta normaliu greičiu, svogūnėliai aprūpinami pakankamu kraujo kiekiu.
Svarbiausi plaukų vitaminai yra:
• biotinas (vit. N);
• pantenolis (Vit. B5);
• retinolis (vit. A);
• tokoferolis (vit. E);
• cianokobalaminas (vit. B12);
• askorbo rūgštis (vit. C).
Be to, nikotino ir folio rūgštys (atitinkamai vitaminai B3 ir B9), riboflavinas (vit. B2), piridoksinas (vit. B6) ir vitaminas F yra svarbūs plaukų lazdelių tvirtumui ir svogūnėlių sveikatai.
Kaip veikia plaukų slinkimo vitaminai?
Kiekvienas turi savo užduotį:
• Biotinas yra atsakingas už normalią medžiagų apykaitos procesą, daro plaukus storesnius;
• pantenolis atkuria plaukų ašies struktūrą, sustiprindamas juos iš vidaus;
• retinolis normalizuoja riebalinių liaukų sekreciją, priverčia plaukus aktyviai augti, sustabdo jų trapumą;
• tokoferolis atkuria normalią lemputės mitybą, užtikrina deguonies tekėjimą ir aktyvią ląstelių funkciją;
• ciankobalaminas mažina plaukų slinkimą dėl normalizuotos ląstelių mitybos ir kraujo tiekimo;
• askorbo rūgštis gerina kraujo mikrocirkuliaciją, taigi ir plaukų folikulų mitybą;
Nikotino rūgštis normalizuoja medžiagų apykaitos procesus;
• folio rūgštis skatina ląstelių atsinaujinimą, padidina vitamino B5 efektyvumą, taip pat apsaugo nuo ankstyvo žilų plaukų atsiradimo;
• riboflavinas pagerina svogūnėlių kraujotaką, sumažina riebalų kiekį šaknyse;
• piridoksinas palengvina niežėjimą, stimuliuoja medžiagų apykaitos procesus;
• Vitaminas F sustiprina plaukų sruogų stiprumą, daro plaukus atsparesnius aplinkos agresijai.
Veikdami kompleksą, vitaminai padeda plaukams sustiprėti, nustoti iškritti ir pradėti augti greičiau.
Kokie vaistinės vitaminai nuo plaukų slinkimo padeda
Greičiausias ir lengviausias būdas atkurti cheminių medžiagų disbalansą organizme yra nusipirkti subalansuotą vitaminų ir mineralų kompleksą ir išsiaiškinti, kaip atsisakyti vitaminų nuo plaukų slinkimo. Faktas yra tas, kad nekontroliuojamas bet kokio farmacinio produkto vartojimas yra pavojingas. Geriausiu atveju nebus jausmo dėl vitaminų, blogiausiu atveju - perdozavimas arba hipervitaminozė. Ir tai pavojinga žmonėms.
Taigi, kokius vitaminus nuo plaukų slinkimo reikia gerti? Čia yra keli kompleksai, kurie iš tikrųjų veikia labai gerai.
Merz grožis
Vaistas turi sudėtingą poveikį, kuris ne tik atkuria plaukų stiprumą, sustabdo plaukų slinkimą, bet ir stiprina nagus. Dėl to plaukai tampa storesni, pradeda blizgėti, o nagai nustoja lūžinėti ir tampa padengti baltais taškeliais. Tai nesukelia šalutinio poveikio, rekomenduojama atsigavimo laikotarpiu po sunkios ligos ir nėštumo.
„Pantovigar“
Tai vaistas, jis netgi atkuria „Khimki“ ar agresyvių dažų sudegintus plaukus, sustabdo plaukų slinkimą ir daro teigiamą poveikį folikulų veikimui. Pasibaigus vaisto vartojimui, plaukai dažniausiai nebetenka arba plikimo greitis smarkiai sulėtėja. Priėmimo kursą turėtų nustatyti gydytojas, ir šio reikalavimo negalima nepaisyti. Kartais kūnas neigiamai reaguoja į „Pantovigar“: pykinimas, padidėję kūno plaukai, padidėjęs svoris.
Perfektilas
Labai gerai parinkta turtinga kompozicija, įskaitant augalinius komponentus, padeda sustabdyti plaukų slinkimą. Vaistas yra skirtas padėti žmonėms, sergantiems psoriaze, egzema. Sudėtyje yra seleno, ežiuolės ekstrakto, geležies, cinko. Tačiau tai gali sukelti neigiamas reakcijas: pilvo skausmą, pykinimą, vėmimą.
Negaliojantis
Vaistas nurodo specialias kompozicijas, sukurtas siekiant sumažinti nuplikimą. Jis gali būti naudojamas tiek trumpam dviejų savaičių kursui, tiek ilgam. Viskas priklauso nuo plaukų būklės ir reakcijos į vitaminus.
Alerana
Reguliuoja hormonų pusiausvyros sutrikimą, susijusį su padidėjusia androgenų gamyba ir sukeliančiu gausų plaukų slinkimą. Jei nuplikimo priežastis yra hormoninė, vaistas padės. Kitais atvejais poveikis nebus. Pavyzdžiui, nuo vitaminų trūkumo reikia gerti kitus kompleksus.
Aevit
Paprastai jis taikomas išorėje. Kompoziciją reikia įtrinti į šaknis, kad būtų kompensuotas vitamino A ir E. trūkumas. Plaukai pradeda greičiau augti, tampa stipresni, atkuriama plaukų sruogų struktūra.
Atitinka spinduliuotę
Kompleksas retai sukelia šalutinį poveikį. Jis visapusiškai veikia plaukus, nagus ir odą, pagerindamas jų būklę. Ilgai naudojant, jis sustabdo plaukų slinkimą.
Kaip vartoti vitaminus nuo plaukų slinkimo
Vitaminų kursas, siekiant sumažinti greitį arba visiškai nutraukti plaukų slinkimą, parenkamas atsižvelgiant į organizmo reakciją į tam tikrą vaistą. Kai tik klinikinis vaizdas tampa normalus, ty plaukai nustoja tekėti, turite atšaukti priėmimą.
Bendroji schema:
• jei kompleksas pasirinktas sėkmingai ir tikrai veikia jūsų plaukus, rezultatai pasirodys iki pirmo priėmimo mėnesio pabaigos;
• norint užtikrinti gerą poveikį, vitaminai geriami dar vieną mėnesį, po to padarykite pertrauką dviem ar keturiems mėnesiams;
• kai tik pasibaigs kontrolinis laikotarpis, vitaminus reikia gerti antruoju kursu ir vėl daryti pertrauką;
• ateityje vitaminų terapija gali būti atliekama kartą per šešis mėnesius, vartojant vitaminų kompleksą nuo pusantro iki pusantro mėnesio.
Kaip vartoti vitaminus nuo plaukų slinkimo su hormoniniais sutrikimais, sumažėjusiu imunitetu, odos infekcijomis, turi pasakyti gydytojas. Kuo anksčiau pradėsite gydymą, tuo greičiau išspręsite problemą. Labai pavojinga savarankiškai skirti hormonus, imunomoduliatorius, antibiotikus.
Jei plaukų slinkimą lemia kūdikio gimimas, svarbu pasirinkti tinkamus vitaminus. Nėštumo laikotarpiu natūraliai sumažėja moters kūno ištekliai, ir šis procesas tęsiasi žindymo metu.
Norint kompensuoti maisto medžiagų praradimą, kalcio išplovimą ir geležies kiekio sumažėjimą, nėštumo metu galima vartoti vitaminų nėščioms moterims. Geriausia iš tų, kurie gėrė per gimdymą. Kitas variantas - vartoti specialius vitaminus maitinančioms motinoms. Priėmimo kursas yra lygiai mėnuo, tada keturių mėnesių pertrauka, po kurio - antro mėnesio kursas.
Kaip gauti vitaminų iš plaukų slinkimo iš maisto
Be to, į savo racioną verta įtraukti maisto produktų, kuriuose gausu vitaminų, naudingų plaukams:
• retinolis (A) daug ikrų, kepenų, sviesto, grietinės, grietinėlės, o iš raudonų ir oranžinių daržovių organizmas dėl karotino sugeba ją susintetinti;
• biotinas yra pomidorų, kopūstų, kepenų, žemės riešutų;
• B grupės vitaminai valgykite ryžius, alaus mieles, ryžius, kiaulieną, apelsinus, brokolius, bananus, lazdyno riešutus;
• tokoferolis galima gauti iš kiaušinių, pomidorų, ankštinių augalų, špinatų ir petražolių;
• askorbo rūgštis didžiulis kiekis raugintų kopūstų, juodųjų serbentų, citrinų ir apskritai citrusinių vaisių;
• vitaminas f randama avokaduose, migdoluose, sėklose, kviečiuose.
Naudodami vitaminų galią, galite sustabdyti plaukų slinkimą. Tinkamai parinktas vaistas per mėnesį pagerins jų būklę.
