Irga yra viena skaniausių uogų. Šiuo metu žinoma apie 21 augalų rūšis. Iš šio straipsnio bus galima sužinoti apie labiausiai paplitusios rūšies - paprastųjų uogų - naudingas ir kenksmingas savybes.
Irga - kas tai?
Žaidimas yra melsva uoga, kurios viršuje yra „apnaša“. Šiais laikais, deja, nedaug žmonių žino apie jo naudingąsias savybes, su kuriomis negalima palyginti net brangių egzotinių vaisių.
„Irgi“ pranašumai
Šios uogos turi daugybę gydomųjų savybių, kurios padeda gydyti ar užkirsti kelią daugeliui sunkių ligų:
· Nemigos ir depresijos gydymas.
· Kova su burnos ertmės ligomis.
Hipertenzija
Tromboflebitas, venų išsiplėtimas.
Virškinimo trakto ligos (kolitas, gastritas, viduriavimas ir vidurių užkietėjimas).
· Tonzilito ir viršutinių kvėpavimo takų ligų gydymas.
· Regėjimo pagerinimas tamsoje.
· Inkstų ir kepenų ligos.
· Kompresai ir losjonai naudojami žaizdoms, poodinėms ligoms gydyti.
Be ligų, uogos gali tapti šių organizmo ligų prevencija:
· Sumažėjęs dėmesys.
· Širdies ir kraujagyslių sistemos ligos, širdies priepuolis ir insultas.
Akių ligos - glaukoma, katarakta, konjunktyvitas.
· Širdies ritmo sutrikimai - aritmija.
Reikia atsiminti, kad vienas pagrindinių „taip pat“ veiksmų yra imuniteto stiprinimas ir centrinės nervų sistemos atpalaidavimas. Atsižvelgiant į tai, žmogus geriau susidoroja su stresu, jo bendra būklė labai pagerėja.
Žaidimas: nauda vyrams
Dietologai mano, kad šias uogas turėtų gerti vyresni nei 50 metų vyrai. Šiame amžiuje dauguma stipriosios pusės žmonijos atstovų susiduria su reprodukcinės sistemos ligomis, kurios dažniausiai būna susijusios su kraujagyslių sienelių plonėjimu. Todėl, jei vyrai vartoja daugiau kaip 50 metų, taip pat gali ne tik padidinti seksualinį aktyvumą, bet ir sustiprinti kraujagysles, taip užkirsti kelią širdies ligų išsivystymui.
Uogos naudingos ir vidutinio amžiaus vyrams. Šiame amžiuje vyrai labai dažnai patiria stresą, o tai padės išnaikinti iragą.
Žaidimas: nauda moterims
Moterys dažnai serga ligomis ir sutrikimais, kurie nėra būdingi vyrams. Pavyzdžiui, skausmingos menstruacijos, menopauzė, menopauzė. Visa tai lydi nemalonūs simptomai, kartais stiprus skausmas. Moterys gali susidoroti su tokiomis problemomis su trūkčiojimu. Uogos palengvina susiuvimo ir pjovimo skausmą mėnesinių ciklo metu, atkuria kūną po kraujavimo menopauzės metu.
Be to, uogos padeda atsikratyti depresijos po gimdymo ir sustiprina bendrą moters savijautą net po sunkaus gimdymo.
Irgi privalumai: dietologų nuomonė
Dietologų teigimu, dauguma dietų yra susijusios su cukraus vartojimo ribojimu ar jo visišku pašalinimu iš dietos. „Irgha“ turi minimalų gliukozės kiekį ir praktiškai neturi kalorijų (maždaug 45 kcal). Be to, uogose nėra riebalų ir baltymų, angliavandenių yra 12 gramų. Todėl žmonės, stebintys savo mitybą, gali paruošti įvairius desertus naudodami uogos vaisius ir nesijaudinti dėl paruošto patiekalo kalorijų.
Reikėtų pažymėti, kad ne tik dietologai pažymi unikalią vaisiaus sudėtį. Daugelis ekspertų, atlikę tyrimus, nustatė, kad uogoje yra daugiau nei 50 skirtingų vitaminų, mikroelementų ir medžiagų, kurios gali pagerinti viso organizmo funkcionavimą. Pagrindiniai uogas sudarantys elementai patvirtina aukščiau pateiktas ekspertų išvadas:
1. Karotinas. Padeda atkurti imunitetą, padidina organizmo atsparumą virusams, pagerina regėjimą.
2. A, B, C, P. grupių vitaminai Jie leidžia organizmui greičiau reaguoti į įvairių ligų patogenų atsiradimą.
3. Pektinai. Pašalinkite iš organizmo kenksmingas medžiagas: toksinus, sunkiuosius metalus ir cholesterolį.
4. Mikroelementai: cinkas, varis, kobaltas. Padidinkite organizmo atsparumą ligoms.
5. Obuolių rūgštis, ląsteliena. Pagerinkite kepenis ir inkstus, padidinkite regėjimo aštrumą.
6. Aliejai. Jie padaro sąnarius lankstesnius, kaulai mažiau trapūs.
7. Antioksidantai. Jie neutralizuoja kenksmingų puvimo produktų poveikį organizmui.
Kenkia Irgi
Nepaisant daugybės naudingų savybių, kurias turi ši uoga, ji taip pat gali pakenkti žmonėms:
· Alergija. Jei žmogus yra linkęs į alergiją ar turi daug jų, verta atsisakyti gerti taip pat. Jei nėra alergijos šiai konkrečiai uogai, 90% atvejų pasireiškia alerginės reakcijos simptomai.
Diatezė Vaikams iki 5 metų negalima vartoti uogų uogų. Tai dažnai sukelia diatezės vystymąsi ar alerginę reakciją. Patartina vyresniems nei 5 metų vaikams duoti augalo vaisių apie 50–70 gramų per dieną.
Hipotenzija Dėl to, kad irga mažina slėgį, esant hipertenzijai, tai dažniausiai lemia kritinę paciento būklę.
Viduriavimas Jei valgote uogas dideliais kiekiais, gali prasidėti viduriavimas. Jei nuolat vartojate daug uogų, tai gali sukelti nutukimą. Be to, negalima imti uogos su pienu. Tai taip pat gali sukelti nevirškinimą.
· Nuodai. Irga kaupia nuodus, gautus augimo procese iš dirvožemio ar aplinkos. Todėl nereikėtų vartoti uogų iš nepalankiose vietose augančių krūmų.
Kontraindikacijos
Bet kokios formos (vaisių, kompoto, uogienės) prisiėmimas stipriai veikia žmogaus centrinę nervų sistemą, ją atpalaiduoja. Todėl valgydami šias uogas neturėtumėte vairuoti automobilio ar užsiimti darbu, kuriam reikia didelės dėmesio koncentracijos.
Irga draudžiama vartoti nėščioms moterims ir toms, kurios maitina kūdikį krūtimi. Dėl to, kad uogos gali sukelti stiprią alergiją, motina gali netekti kūdikio. Žindydamas pienas gali įgyti kartaus skonio savybes. Todėl prieš imdami uogas turite pasitarti su tuo specialistu. Patartina tai padaryti prieš nėštumą.
„Irgi“ naudojimo būdai
I. Esant aukštam kraujo spaudimui, akių ir žarnyno ligoms.
2-3 šaukštus ihrgi minkyti ir užpilti verdančiu vandeniu (1 puodelis). Užpilą reikia filtruoti ir gerti po pusę stiklinės du kartus per dieną.
II. Su kraujagyslių liga, kraujavimu, kraujavimu.
Užpilą reikia paruošti iš dviejų stiklinių uogų ir ½ litro verdančio vandens. Būtina leisti jam užvirti pusvalandį ir išspausti.
III. Su gastritu ir kolitu.
Būtina paruošti beržo žievės infuziją. Žievė susmulkinama ir paliekama verdančiame vandenyje (1 stiklinė). Po 15 minučių žievę reikia palaikyti ant ugnies, 2 valandas užpilant. Tinktūra geriama prieš valgį 3–4 kartus per dieną maždaug po ketvirtadalį puodelio.
IV. Dėl opų ir žaizdų (išoriškai).
200 gramų krūmo lapų ir uogos šaknies reikia sumaišyti su 100 gramų kaštonų. Reikalavo ½ litro verdančio vandens termose.
V. sergantiems aukštu kraujo spaudimu ir širdies ligomis.
Užpilas pagamintas iš saujelės daug gėlių, kurios 2 valandas užpilamos vandeniu. Po filtravimo aš geriu 2 šaukštus infuzijos 2-3 kartus per dieną prieš valgį.
