Beveik kiekviena nėščia moteris susiduria su tuo, kad daugelį žinomų maisto produktų ir gėrimų reikia pašalinti iš dietos, kad nepakenktų kūdikiui.
Ar nėščios moterys gali vyno?
Šis klausimas yra diskutuotinas, nes šis gėrimas laikomas kilniu ir daugelis gydytojų netgi rekomenduoja jį moterims, nešiojančioms vaikus, kad pagerėtų kraujo formavimasis.
Ar vynas galimas nėščioms moterims ir ar jis toks sveikas?
Prieš kelis dešimtmečius vyną iš tikrųjų ne tik leidžiama vartoti nėščioms moterims, bet ir rekomendavo gydytojai. Šios rekomendacijos buvo ypač anemijos turinčioms moterims. Rezoliucija buvo susijusi tik su raudonuoju gėrimu, nes būtent jis turėjo savybių padidinti hemoglobino kiekį kraujyje.
Tačiau žinant šiuolaikinę vynų gaminimo tvarką, galima rimtai suabejoti: ar iš viso galima vynuoti, ne taip, kaip nėštumo metu. Jei staiga būsimoji motina labai norėjo raudonojo vyno, tuomet galite gerti ne vieną taurę. Tuo pat metu svarbu teikti pirmenybę tik aukščiausios kokybės gėrimui.
Tauriame gėrime gausu kalio, kalcio, geležies, vario, magnio, seleno ir cinko. Šie elementai padeda pagerinti būsimos motinos būklę, pakelia nuotaiką. Dažnai nėščios moterys susiduria su miego problemomis. Nedidelė vyno dalis naktį padeda atsipalaiduoti ir pagerinti miego kokybę. Moteris sugebės greitai ir ramiai užmigti, o ryte atsibus atsibudusi, pailsėjusi ir kupina energijos.
Raudonasis vynas padeda nėščioms moterims susidoroti su sunkia toksikoze, taip pat padidina apetitą. Tai puiki priemonė padidinti hemoglobino kiekį, o tai ypač svarbu nešiojant vaiką.
Anglijos institutų mokslininkai atliko daugybę tyrimų apie vyno poveikį vaikui gimdoje. Paaiškėjo, kad tie vaikai, kurių motinos nėštumo metu kartkartėmis sau leisdavo vyno, buvo žymiai lenkiami (tiek fizinės, tiek psichinės) vaikų, kurių motinos šio gėrimo išvis negerdavo, vystymuisi. Tačiau tai nereiškia, kad galite išeiti visi. Mokslininkai padarė išvadą, kad maksimalus leistinas vyno kiekis, kurį motina gali gerti visus devynis nėštumo mėnesius, yra 6 taurės. Be to, reikia pažymėti, kad vyną galite gerti tik pasibaigus pirmajam trimestrui. Šiuo metu vyksta vaisiaus gyvybinių organų klojimas, todėl nėščioji turėtų laikytis griežtos dietos ir neleisti sau būti perteklinė. Priešingu atveju yra tikimybė susilaukti kūdikio su daugybe nukrypimų.
Ar nėščios moterys gali pasirinkti vyną ir kokios rūšies
Raudonas vynas. Į šio tipo gėrimų sudėtį įeina vitaminai B ir P bei mineralai. Esant vidutiniam kiekiui (ne daugiau kaip 100 ml vienu metu), raudonasis vynas teigiamai veikia motinos kūną: pašalina toksinus, padidina hemoglobino kiekį ir sumažina kraujo krešulių riziką. Sovietmečiu raudonasis vynas netgi buvo skiriamas kai kurių nėščiųjų dietai.
Baltas vynas. Baltojo vyno antioksidantų yra daug mažiau nei raudonajame, todėl organizmas juos geriau pasisavina. Baltosios veislės daro gerą poveikį širdies ir plaučių funkcionavimui. Tačiau nėštumo metu šio tipo gėrimai nerekomenduojami.
Naminis vynas. Mes galime visiškai užtikrintai pasakyti, kad šį gėrimą galima vartoti nėščioms moterims. Jis turi keletą privalumų, palyginti su įsigytais vynais:
● jokių cheminių priedų ir priemaišų trūkumas;
● „skaidrumas“ ruošiant ir saugant;
● galimybė padaryti gėrimą sveiką pridedant vaistinių augalų ir žolelių ekstraktų.
Naminiame vyne esantys vitaminai ir mikroelementai gali pakelti hemoglobino kiekį, sumažinti kraujospūdį, pagerinti mamos miegą ir savijautą.
Nealkoholinis vynas. Gėrimas bus puikus sprendimas toms motinoms, kurios tikrai nori vyno, bet bijo pakenkti kūdikiui. Alkoholio kiekis tokiame gėrime vos siekia 0,5%. Vynas ruošiamas taip pat kaip ir alkoholis, tačiau prieš išpilstant į butelius etilo alkoholis iš jo pašalinamas vakuumu.
Ar nėščioms moterims galima gerti vyną be alkoholio? Ne tik įmanoma, bet ir naudinga. Įrodytas jo poveikis būsimos motinos kūnui:
● virškinimo trakto pagerėjimas;
● kova su lėtiniu nuovargiu;
● pagalba sergant hipertenzija.
Nealkoholinio vyno pranašumas yra mažas kalorijų kiekis, kuris taip pat svarbus nėštumo metu, kai skaičiuojamas kiekvienas priaugtas kilogramas.
Ar tai įmanoma nėščioms moterims vyno ir ar tai gali sukelti nemalonių pasekmių?
Vynas nėštumo metu gali pakenkti kūdikiui, nes jame yra daug cheminių komponentų. Gėrimų gamintojai dažnai tai daro norėdami sumažinti savo produktų kainą, padidinti jų galiojimo laiką ir taip pat padidinti skonį. Cheminės medžiagos lengvai prasiskverbia į kraują ir net placenta nesugeba apsaugoti vaisiaus nuo jų.
Vynas yra kenksmingas dėl savo alkoholio kiekio. Jei išgersite daugiau vyno, nei leidžiama, tada indai pradės plėstis, o tai nepageidautina nėščiajai. Taip pat kategoriškai negalite vartoti jokio alkoholio ankstyvose nėštumo stadijose. Tai gali sukelti negrįžtamų pasekmių - persileidimą ar patologijų vystymąsi kūdikyje.
Ar nėščios moterys gali vyno? Neįmanoma vienareikšmiškai atsakyti į šį klausimą. Kiekviena moteris, pasitarusi su gydytoju, turi nuspręsti, ar gerti, ar ne. Jei niekas jos netrukdo, nėra persileidimo grėsmės ir vaisius vystosi normaliai, tada arčiau antrojo trimestro vidurio galite sau leisti atsipalaiduoti prie taurės vyno.
Geriau teikti pirmenybę namuose paruoštam gėrimui. Tokiu atveju tikimybė patekti į žemos kokybės produktą yra sumažinta iki nulio ir jūs negalite jaudintis dėl to, kad cheminiai priedai prasiskverbia pro placentą.
Tačiau jūs neturėtumėte atsikratyti net namų gėrimais, nes ši priklausomybė neigiamai veikia moters ir jos vaiko sveikatą. Viskas gerai saikingai!
