Nėštumas yra laikotarpis, kai moters kūnas labiau nei bet kada anksčiau rūpestis yra svarbus.
Šiuo atveju ypatingas dėmesys turėtų būti skiriamas būsimos motinos sveikatai ir gerovei. O klausimas dėl kraujospūdžio lygio šioje situacijoje yra toks pat svarbus kaip hemoglobino lygis kraujyje ar tinkama nėščios moters mityba ir sveikas gyvenimo būdas.
Žemas kraujo spaudimas nėštumo metu dažnas atvejisypač pirmąjį trimestrą. Bet tai nepadaro jo mažiau pavojingu būsimos motinos ir jos negimusio kūdikio sveikatai.
Žemas kraujo spaudimas nėštumo metu: priežastys
Net jei moteris anksčiau nebuvo varginama dėl žemo kraujospūdžio, nėštumo metu viskas gali pasikeisti. Taip yra dėl pasikeitusio hormoninio fono ir jis laikomas normaliu fiziologiniu procesu, tačiau su sąlyga, kad slėgis nenusileis žemiau minimalių ribų ir nekels grėsmės nėštumui. Svarbu atsiminti, kad minimalus sveiko žmogaus kraujospūdžio lygis yra nuo 100 iki 60. Nėštumo metu leidžiama nukrypti nuo normos ne daugiau kaip 10%.
Sumažinti spaudimą per pirmąsias 16 nėštumo savaičių yra procesas, kurį sukūrė pati gamta. Iš tiesų, šiuo metu moters kūne formuojasi nauji kraujagyslių tinklai ir šiek tiek žemas slėgis prisideda prie šio proceso, nes kraujas jų nepažeidžia iki šiol ir be tų plonų sienų.
Slėgis gali sumažėti dėl išgyventų stresų ir išgyvenimų, užsitęsusio protinio darbo, per didelio darbo, miego trūkumo. Be to, žemas aktyvus gyvenimo būdas ir šviežio kūno trūkumas organizmui prisideda prie slėgio sumažėjimo. Todėl mes neturime pamiršti apie vaikščiojimą gatvėje, o ypač nėštumo metu.
Tačiau žemas kraujospūdis nėštumo metu gali būti įvairių ligų pasekmė: skrandžio opa, antinksčių ar skydliaukės nepakankamumas ir net alerginių reakcijų metu.
Jei slėgis nukrenta daug žemiau normos, būtina nedelsiant kreiptis į gydytoją, kad būtų imtasi reikiamų priemonių.
Jei nėščia moteris neturi tonometro, sumažėjęs slėgis gali būti vertinamas pagal šias savybes:
• staigus silpnumo ir mieguistumo smūgis;
• nuovargis;
• akių patamsėjimas, galvos svaigimas, alpimas;
• skambėjimas ar spengimas ausyse;
• nuobodu galvos nugaros skausmas;
• nepagrįstas pykinimas ir vėmimas, ypač jei nėščia moteris nepatiria toksikozės;
• dusulys ir gryno oro trūkumas.
Žemas slėgis nėštumo metu: galimų ligų diagnozė
Nuolatinis žemas kraujospūdis nėštumo metu gali sukelti rimtų komplikacijų. Dėl sumažėjusio kraujotakos greičio vaisius per placentą tiekiamas nepakankamai maistinių medžiagų ir deguonies. Tokiu atveju pasekmės gali būti liūdnos, pradedant vaisiaus vystymosi vėlavimu ir baigiant vaisiaus išblukimu ir abortu. Be to, moterims, kurių spaudimas žemas, dažniausiai būna silpnas darbinis aktyvumas, todėl būtina atlikti cezario pjūvį.
Pastovus žemas nėščios moters slėgis gali rodyti tam tikrų ligų buvimą. Norėdami pašalinti šią parinktį, turite pasitarti su gydytoju, kuris veda nėštumą, ir papasakoti apie savo problemą. Tai ypač pasakytina apie situacijas, kuriose, be žemo kraujospūdžio, yra dar ir kitų ligos požymių.
Antinksčių nepakankamumo metu pastebimi šie simptomai:
• slėgio kritimas žemiau priimtinų normų;
• dirglumas, nuovargis, mieguistumas;
• apetito praradimas, svorio kritimas, sutrikusi išmatos;
• odos spalvos pasikeitimas į dūminį ar bronzinį;
• gleivinės spalvos pokyčiai mėlynai juodos spalvos atspalviais;
• amžiaus dėmių atsiradimas ant odos.
Jei yra skydliaukės nepakankamumas, pastebimi šie požymiai:
• slėgio kritimas žemiau priimtinų normų;
• apatija, dirglumas;
• dienos mieguistumas ir naktinė nemiga;
• judesių tikslumo pažeidimas;
• emocijų neišreiškimas per veido raumenis, „kaukė“ ant veido.
Tai tik dvi pagrindinės ligos, kurias lydi kraujospūdžio sumažėjimas. Norėdami nustatyti tikslią diagnozę, turite nedelsdami kreiptis į gydytoją, kuris nurodys testą ir, jei reikia, pasirinks tinkamą gydymą.
Žemas slėgis nėštumo metu: gydymas
Vaistai, kurie gali padidinti slėgį, ne tiek. Tarp jų populiariausios yra:
1. Eleutherococcus ekstraktas.
Jis buvo naudojamas nuo SSRS laikų ir gali greitai sukelti spaudimą.
Kontraindikacijos: sukelia raumenų tonusą, įskaitant gimdą. Todėl nėštumo metu jis skiriamas tik ypatingos būtinybės atvejais.
2. Ženšenio tinktūra.
Vaistas žinomas kaip tonikas. Būtina tai priimti pagal instrukcijas.
Kontraindikacijos: padidina jaudrumą, gali sukelti miego problemų. Nerekomenduojama nėščioms moterims ir vaikams iki 12 metų, todėl jo galima vartoti tik gydytojui paskyrus.
3. Citrinžolių tinktūra.
Veiksminga priemonė už prieinamą kainą. Paimkite reikiamą tinktūrą prieš valgydami 25 lašus. Tai mažai toksiškas.
Kontraindikacijos: nevartokite šio vaisto ūminių kvėpavimo takų infekcijų, nemigos ir širdies problemų metu.
4. Preparatai su dogrose.
Jų yra keletas rūšių, tačiau patogiausia - sirupų pavidalo. Neigiamo poveikio nenustatyta, išskyrus alergiją šunų rožėms.
5. Kofeinas.
Galima vartoti kaip kavą arba tablečių pavidalu. Mes neturime pamiršti, kad kofeinas jaudina nervų sistemą, o jo priėmimas popietėmis gali sukelti nemigą.
Nėštumo metu visus šiuos vaistus galima vartoti tik paskyrus bendrosios praktikos gydytoją, nes tik patyręs asmuo sugeba tinkamai įvertinti situaciją ir nuspręsti, ar vartoti šį ar tą vaistą. Bet kokiu atveju neigiamas poveikis, kurį sukelia pastovus žemas kraujospūdis nėštumo metu, yra daug didesnis nei vartojant vaistus.
Prieš vartodami vaistus, galite pabandyti padidinti spaudimą mamai ir kūdikiui saugiais būdais:
1. Kava.
Paprastai šio gėrimo nerekomenduojama gerti nėštumo metu, nes jame yra kofeino. Bet sumažėjus slėgiui vis tiek galite padaryti išimtį iš bendrųjų taisyklių ir leisti sau išgerti vieną puodelį silpnos kavos.
Jei nėščios moters požiūris į kavą yra kategoriškai neigiamas, tuomet ją galima pakeisti saldžia juoda arbata su citrina.
2. Žolelių.
Yra daugybė žolelių nuovirų receptų, kurie padeda suprasti spaudimą. Tačiau dėl jų sudėties nėštumo metu daugelis jų yra draudžiami.
Viena iš leistinų yra vaistažolių kolekcija, į kurią įeina lapės braškės, klubai, kraujažolė, jonažolė ir trūkažolės. Norėdami paruošti, supilkite tris šaukštelius žolelių į termosą su trimis stiklinėmis virinto vandens ir leiskite užvirinti. Gautą sultinį gerkite į 1 stiklinę 20 minučių prieš valgį 3 kartus per dieną.
3. Mažas pratimas.
Nėščioms moterims, žinoma, draudžiama eiti į sporto salę ir lenktyniauti dideliais atstumais. Bet tai nereiškia, kad jums reikia dienas gulėti ant sofos be jokių papildomų judesių! Be to, yra speciali nėščiųjų gimnastika, kuri padeda pagerinti moterų savijautą ir tuo pačiu paruošia kūną artėjančiam gimdymui. Fizinio krūvio metu organizme išsiskiria hormonas adrenalinas, dėl kurio kraujospūdis pakyla.
4. Valgykite maistą, kuris padidina slėgį.
Šis nėštumo metu sumažėjusio slėgio padidinimo būdas yra ne tik efektyvus, bet ir naudingas, nes organizmas gauna papildomų vitaminų.
Taigi, kokie produktai gali padidinti slėgį:
• iš uogų ir vaisių: juodųjų serbentų, granatų, šaltalankių;
• daržovės: česnakai, svogūnai, bulvės, morkos;
• pieno produktai: varškė, sviestas, sūris;
• ikrai;
• kepenys;
• raudona mėsa.
5. Kontrastinis dušas.
Pakaitomis šiltu ir šaltu vandeniu galite padidinti slėgį ir tuo pačiu pralinksminti, nepakenkdami savo ar būsimo kūdikio sveikatai. Privalomas niuansas: dušas turėtų baigtis šaltu vandeniu.
6. Akupresūra.
Norėdami jį laikyti, turite pakaitomis pirštais paspausti ant srities tarp viršutinės lūpos ir nosies, o tada tarp apatinės lūpos ir smakro. Daugeliui šis metodas padeda ne tik padidinti spaudimą, bet ir atsipalaiduoti.
7. Per staigų slėgio mažinimo priepuolį turite imtis šios priemonės: atsigulkite ir pakelkite kojas, galva turėtų būti šiek tiek žemiau liemens lygio. Tai padės greičiau kraujoti į smegenis. Po to ant kaktos reikia uždėti šaltą kompresą ir pamasažuoti kaklą miego arterijų srityje. Po tokių priemonių slėgis labai dažnai grįžta į normalų. Jei taip neatsitiks, būtina kviesti greitąją pagalbą hospitalizavimui ir tolesniam tyrimui, siekiant nustatyti galimas sunkias ligas.
Žemas nėštumo slėgis: prevencija
Kaip žinote, bet kurią problemą lengviau išvengti nei išspręsti. Ypač kalbant apie sveikatą.
Norint išvengti slėgio sumažėjimo nėštumo metu, reikia atlikti kelis paprastus veiksmus.
1. Dienos režimo organizavimas. Visų pirma, šis punktas susijęs su visišku 9 valandų miegu. Būtent tiek laiko nėščiajai reikia, kad jos kūnas būtų tinkamai pailsėjęs ir visiškai atkurtas jėgos.
2. Iškart po pabudimo jums reikia kelias minutes gulėti lovoje. Draudžiama staiga iššokti iš lovos! Tai padės išvengti su jais susijusio galvos svaigimo ir pykinimo.
3. Kam palengvinti rytinį pykinimą, kurį sukelia žemas slėgis po miego ir toksemija, prieš išlipdami iš lovos turite suvalgyti porą krekerių, džiovintų vaisių ar duonos trupinius.
4. Jokiomis aplinkybėmis negalima atsisakyti pusryčių! Tegul jis susideda bent išplaktų kiaušinių ir arbatos, bet taip turėtų būti!
Be to, patartina valgyti kelis kartus per dieną maždaug tuo pačiu metu. Taigi organizmas laiku gaus maistinių medžiagų, neturės laiko per daug dirbti, o slėgio kritimo tikimybė žymiai sumažės.
5. Streso būsena neturėtų būti toleruojama. arba didelis fizinis ir psichologinis nuovargis. Tačiau nerekomenduojama vartoti jokių raminamųjų vaistų, net jei jų pagrindą sudaro žolelės.
6. Reikia stengtis kuo geriau. mažiau laiko praleidžiama viešajame transporte, užsikimšę kambariai, perpildytos daugybės žmonių vietos karštyje, esant tiesioginiams saulės spinduliams.
Geriau daugiau laiko praleisti lauke, idealu, kad pasivaikščiojimai turėtų vykti parke ar miško zonoje.
Ir paskutinis dalykas: jokiu būdu negalima praleisti mėnesinių patikrinimų pas savo ginekologą. Tik tokiu būdu bus galima laiku pastebėti problemą ir pradėti jos sprendimą generavimo etape.
