Moliūgų sėklos yra toli gražu ne retas produktas, daugelis yra įpratę ją valgyti dažnai nieko neveikdami. Tačiau toli gražu visi galvoja apie jo naudą ir veltui.
Produktas yra vertingų medžiagų ir vitaminų sandėlis, jis gali duoti didelę naudą kūnui, ypač moteriškam.
Moliūgų sėklų sudėties ypatybės: nauda moterims
Savo sudėtyje moliūgų sėklos yra daugiasluoksnis branduolio ir lukšto derinys.
Pastarąjį sudaro 7 sluoksniai, kiekviename iš jų galite aptikti įvairių organizmui naudingų mikroelementų ir vitaminų sankaupas.
Branduolys yra dvi skiltys su inkstu ir tarp jų esančia šaknimi.
Vaisių sudėtyje yra tokių medžiagų:
• įvairaus pobūdžio riebalai;
• maistinės skaidulos ir ląsteliena;
• angliavandeniai, augalinės kilmės baltymai;
• vitaminai E, D, K, B grupė, karotinas, askorbo rūgštis;
• mikro ir makro elementai magnis, kalcis, cinkas, natris, manganas, geležis, kalis.
Iš šerdžių išgaunamas aliejus, kuris efektyviai naudojamas įvairiose kasdienio gyvenimo srityse - kosmetologijoje, maisto gaminime, medicinoje. Aliejus gaunamas prisotintas naudingų mineralų, tokoferolių, fosfolipidų, riebalų rūgščių, Omega 3 ir Omega 6.
Įsotinimo ir naudingumo prasme branduolio sudėtis užima pirmaujančią vietą tarp kitų natūralių vaistinių augalų. Įtraukus į racioną moliūgų sėklas, galite apsaugoti kūną nuo daugiau nei dešimties skirtingo pobūdžio ligų. Produkto pranašumai ypač išryškėja moters organizmui.
Naudingos moliūgų sėklų savybės ir žala moterims dėl jų naudojimo
Moliūgų sėklos gali būti naudojamos įvairiomis formomis. Net be terminio apdorojimo šis produktas yra labai naudingas moters kūnui. Ryškaus vaisiaus sėklos gali būti naudojamos kaip vaistas ligoms gydyti, taip pat kaip prevencinis vaistas. Moterų kūnui maksimaliai atskleidžiama jų nauda tokiose situacijose:
1. Hormoninio fono suderinimas ir menstruacinio ciklo normalizavimas. Dėl to, kad reguliariai vartojant vaistą yra daug fitoestrogenų, galite pajusti teigiamą poveikį hormoninei sferai. Menstruacinio ciklo nesėkmės ir nelygumai pašalinami. Sėklų pagalba galite atsikratyti nemalonių simptomų, susijusių su menopauze, taip pat nustatyti testosterono ir estrogeno balansą, kurio reikia moters organizmui.
2. Padidėjusios galimybės pastoti - tai dar viena unikali sveikų sėklų savybė. Augalas padidina moterų vaisingumą ir reguliuoja reprodukcinę funkciją. Todėl sėklos bus naudingos abiem lytims.
3. Priešlaikinio raukšlių atsiradimo ant odos prevencija. Sėklų sudėtis yra prisotinta antioksidantais - medžiagomis, kurios prailgina jaunystę, išsaugo odos grožį ir sveikatą bei apsaugo nuo tam tikrų ligų atsiradimo. Būtent moterys taip trokšta išsaugoti savo jaunystę ir grožį. Todėl labai pageidautina juos įtraukti į dietą, kad rezultatas būtų ilgalaikis.
4. Nagų ir plaukų vidaus sveikatos ir išorinio grožio palaikymas. Tokių rezultatų pasiekti paprasčiausiai imant sėklas galima dėl sudėtyje esančių riebiųjų rūgščių. Jų buvimas yra labai svarbus galvos odos sveikatai, palaikant gerą nagų ir plaukų būklę. Moliūgų sėklos apsaugo nuo pleiskanų susidarymo.
5. Valoma spuogai, spuogai ir bėrimai. Vaisiai tiesiogiai dalyvauja virškinimo ir medžiagų apykaitos procesuose, juos reguliuodami. Dėl tokio aktyvaus produkto dalyvavimo galima gauti idealias sąlygas palaikyti gerą odos būklę be nemalonių bėrimų.
6. Veiksmingas svorio metimas dėl moliūgų sėklų. Normalizavus virškinimo sistemą, organizmas pradeda efektyviau apdoroti maistą, pasisavindamas maksimalų maistinių medžiagų kiekį. Efektyvus svorio netekimas gali būti pasiektas tik dozuojant sėklas mažomis porcijomis, nes priešingu atveju jūs galite pasiekti priešingą efektą dėl jų riebalų kiekio.
Moliūgų sėklos: nauda moterims nėštumo ir žindymo laikotarpiu
Nėštumo laikotarpiu į būsimas motinas reikia žiūrėti labai atsargiai, renkantis maisto produktus. Moliūgų sėklos yra produktas, kuris šiuo laikotarpiu bus labai naudingas moters kūnui ir greitai besivystančiam vaisiui.
Nemalonūs pirmojo trimestro simptomai, tokie kaip pykinimas ir kvapų netoleravimas, padės pašalinti nedidelę sėklų duobę, suvalgytą tuščiu skrandžiu. Paskutiniuose etapuose naudinga naudoti sėklas dėl vidurius laisvinančio ir diuretiko. Kompozicijoje esanti geležis užkirs kelią anemijos, bendros problemos, kylančios nėščioms moterims, išsivystymui.
Iš sėklų išgaunamas aliejus yra naudingas išoriniam naudojimui, jis padės atsikratyti strijų ir stangrins pilvo odą po gimdymo, jei bus naudojamas paskutinėmis nėštumo stadijomis.
Žindymo metu jaunos motinos mityba yra dar labiau ribota nei nėštumo metu. Augalo sėklos bus labai naudingos abiem, tačiau jos gali būti įtrauktos į motinos racioną ne anksčiau kaip per savaitę po gimimo, atidžiai stebint kūdikio reakciją. Produktas neturėtų būti žalias, tačiau neturėtų būti kepamas. Geriausias pasirinkimas yra džiovinti saulėje. Iš anksto privaloma gauti gydytojo sutikimą ir leidimą įleisti produktą į maistą.
Kontraindikacijos moliūgų sėkloms vartoti: žala moterims
Kaip ir bet kuris kitas produktas, moliūgų sėklos po jų naudojimo gali palikti neigiamas pasekmes. Nebuvo įmanoma nustatyti rimtų gaminio trūkumų, jis negali rimtai pakenkti nei moters, nei vyro organizmams. Bet visos moterys, vartodamos produktą, turėtų atsižvelgti į keletą įspėjimų:
1. Piktnaudžiavimas produktu padidina antsvorį. Sėklų kalorijų kiekis yra gana didelis, todėl jų kiekį reikėtų dozuoti. Sėklos nauda yra nedidelė.
2. Alerginės reakcijos į produktą ar jo komponentus buvimas. Ypač svarbu atsižvelgti į šią tikimybę nėštumo ar žindymo laikotarpiu, tačiau nebūtina atsisakyti sėklų, jei nepastebėta alergija.
3. Sėklos gali sukelti virškinimo sutrikimus. Toks poveikis taip pat gali atsirasti, jei viršijamas leistinas kiekis, kai naudojamas produktas. Tokio nelaikymo rezultatas yra vidurių pūtimas, trumpalaikės diegliai, pilvo pūtimas. Tačiau šie simptomai greitai išnyksta ir nekelia rimtos grėsmės.
Pasirodo, moliūgų sėklos yra labai naudingas produktas moters organizmui, praktiškai neturintis jokio šalutinio poveikio. Jei tinkamai atsižvelgiama į dozes ir atsižvelgiama į įspėjimus, kai vartojate produktą, tada galima sustiprinti moterų sveikatą, išsaugoti išorinį grožį ir pagerinti kūno vidinius procesus.
