Augaliniame aliejuje yra vertingų riebiųjų rūgščių, vitaminų, kurie stiprina sveikatą, skatina ilgaamžiškumą. Produktas turi būti įtrauktas į kiekvieno žmogaus racioną. Nerafinuoto aliejaus nauda yra neįkainojama. Tai praturtina kiekvieną kūno ląstelę naudingomis medžiagomis. Nerafinuoto aliejaus žalą galite pajusti tik tada, kai jo suvartosite per daug. Rezultatas yra pilvo pūtimas, antsvoris. Svarbu atsiminti, kad net ir pats sveikiausias produktas negali būti vartojamas dideliais kiekiais. Viskas turėtų būti saikingai.
Kalorijų kiekis ir sudėtis
Nerafinuoto aliejaus energetinė vertė yra labai aukšta. 100 g produkto yra 884 Kcal, tai yra beveik pusė leistinos dienos kalorijų normos.
Žalia nafta turi:
• vitaminas E, K1, F;
• iš mineralų - jodo, geležies, cinko;
• riebalų rūgštys.
Svarbu pažymėti, kad kompozicijoje nėra angliavandenių ir baltymų - tik riebalai. Žmonės, kurie stebi savo svorį naudodamiesi šiuo produktu, turėtų būti atsargūs.
Žalia naftos nauda
Nerafinuotas aliejus savo naudingosiomis savybėmis pralenkia daugelį gyvūninės kilmės produktų. Jo vertinga, subalansuota kompozicija palankiai veikia bendrą žmogaus sveikatos būklę. Nedaug žmonių žino, kad tai taip pat pagerina plaukų, nagų ir odos būklę.
Žalia naftos nauda
1. Leidžia stiprinti atmintį, normalizuoti medžiagų apykaitos procesus, medžiagų apykaitą;
2. Palankiai veikia endokrininės sistemos, lytinių liaukų veiklą.
3. Tai puiki profilaktika nuo ligų, susijusių su kvėpavimo takais ir virškinimo traktu.
4. Ženkliai sumažins „blogojo“ cholesterolio kiekį kraujyje.
5. Reguliarus teisingas nerafinuoto aliejaus įvedimas į dietą ateityje padės išvengti aterosklerozės išsivystymo.
6. Stiprina imuninę sistemą, dėl to sustiprėja apsauginis kūno barjeras, jis geriau priešinasi virusinėms infekcijoms.
7. Nerafinuotas aliejus turi analgezinį poveikį, esant stipriems dantų skausmams.
8. Stiprina nagus, kovoja su jų trapumu stratifikuodama. Taip pat labai vertinami nerafinuoto plaukų aliejaus privalumai. Produktą rekomenduojama dėti į įvairias kaukes, jis pavers garbanas minkštomis, paklusniomis, stipriomis.
9. Gerina kepenų veiklą, gali būti naudojamas sukauptų toksinų, toksinų ir kitų nuosėdų valymui.
Visas naudingas produkto savybes galima gauti tik tada, kai jis naudojamas šviežias. Aliejų rekomenduojama dėti į salotas, troškintas daržoves. Jei jis bus naudojamas kepti, visos naudingos savybės bus prarastos, liks tik produktas, turintis didelę energinę vertę.
Paraiška kūno gydymui, įvairių negalavimų profilaktikai
Nevalytas aliejus saikingai bus naudingas net žmonėms, kenčiantiems nuo vėžio. Produktas pašalina iš organizmo daug kenksmingų medžiagų, kurios laikui bėgant ten kaupiasi. Nedaugelis žmonių supranta, kad nerafinuoto aliejaus naudą galima gauti ne tik pridedant jį prie salotų, yra ir kitų produkto naudojimo būdų.
Norėdami išvalyti kūną
Laikui bėgant šlakai ir toksinai kaupiasi žmogaus kūne, o tai vėliau daro neigiamą poveikį bendrai sveikatai. Nerafinuotas aliejus juos pašalins. Jūs turite kasdien įprasti naudoti 1 šaukštą produkto iškart po prabudimo. Nereikia jo iš karto nuryti, palaikykite 10–15 sekundžių burnos ertmės priekyje, tik tada nurykite. Procedūra turi vidurius laisvinantį poveikį. Aliejus surenka visas nuosėdas iš žarnyno sienelių, pašalina jas kartu su išmatomis. Procedūrą rekomenduojama atlikti kasdien 14 dienų, tada daroma trumpa pertrauka.
Su angina
Vienodais kiekiais alavijo sultys derinamos su nerafinuotu aliejumi. Mišinys kruopščiai sumaišomas, kad konsistencija būtų vienoda. Gauta kompozicija yra naudinga sutepti gerklę ir tonzilius angina. Procedūra atliekama 3-4 kartus per dieną, po to 30 minučių draudžiama valgyti maistą, vandenį.
Nerafinuotas česnakų aliejus nuo sklerozės, dusulio, širdies ir smegenų spazmų
Būtina minkyti 1 galvą česnako šakute, kad sultys pradėtų išeiti. Imamas nedidelis stiklinis indas, į jį pilamas 150 ml nerafinuoto aliejaus, sudedamas česnakas. Stiklainis valomas tamsioje vietoje. Po dienos ten pridedama 1 šaukštas šviežių citrinų sulčių. Gautą produktą rekomenduojama vartoti 3 kartus per dieną mėnesį, po 1 arbatinį šaukštelį (reikia prieš valgį).
Nerafinuotas aliejus yra naudingas įtrinti į odą, jei ji lūžta. Tai ypač pasakytina apie galūnių dermą. Aliejus gerai įtrinamas į problemines vietas prieš miegą, ryte nuplaunamas šiltu vandeniu.
Nerafinuoto aliejaus žala, rekomendacijos, kaip pasirinkti „tinkamą“ produktą
Svarbu žinoti, kad žalios naftos tinkamumo laikas negali būti ilgas. Tačiau renkantis produktą reikia atsižvelgti ne tik į pagaminimo datą, bet ir į pačią pakuotę. Nerafinuotas aliejus labai „bijo“ šviesos, todėl ilgą laiką veikiant saulės spinduliams, jis greitai blogėja. Renkantis prekę parduotuvėje, geriau atkreipti dėmesį į stiklinius indus lentynose tamsioje vietoje.
Nerafinuota aliejaus žala, kontraindikacijos
1. Piktnaudžiavimas produktu padarys žalą kūnui (skrandžio skausmas, rėmuo, bendras pablogėjimas). Leistina dienos aliejaus norma yra 3 šaukštai.
2. Energinė vertė. Atsižvelgiant į tai, kad nerafinuotas aliejus turi daug kalorijų, tie, kurie laikosi dietos ar tiesiog laikosi figūros, gali naudoti ne daugiau kaip 1 šaukštą produkto per dieną. Priešingu atveju nenustebinkite papildomų svarų.
3. Nerafinuotas aliejus termiškai apdorojant (kepant) praranda visas savo naudingas savybes ir sudaro toksines medžiagas, kurios gali pakenkti kūnui. Kuo ilgiau trunka kepimas, tuo žalingesnis patiekalas pasirodys.
4. Produktas pasižymi diuretikų poveikiu. Žmonės, kenčiantys nuo negalavimų, susijusių su tulžies pūslės ar tulžies latakais, iš raciono turi išbraukti nerafinuotą aliejų.
Nerafinuotas aliejus nėštumo metu neturi kontraindikacijų. Tačiau šio produkto negalima duoti naujagimiams. Vartodama vaistą, moteris turėtų būti atsargi žindymo metu. Dėl didelio riebalų kiekio produktas gali sukelti dieglius, mažo vaiko pilvo skausmus, dažną viduriavimą.
Nerafinuotas aliejus nepadarys žalos, jei nepersistengsite su jo kiekiu. Svarbu tai įtraukti į dietą kasdien, tačiau vartoti tik šviežią ir ne daugiau kaip 2–3 šaukštus. Tokiu atveju žmogus galės „išspausti“ maksimalią naudą iš nerafinuoto aliejaus sudėties, pagerinti savo sveikatos būklę.
