Niekam ne paslaptis, kad be maisto žmogus gali gyventi labai ilgai ir be vandens mirs po kelių dienų. Du trečdalius žmogaus kūno sudaro vanduo, o norint apsisaugoti nuo dehidratacijos, mūsų kūnui reikia vandens ar kito skysčio. Visi žino patarimą, kad kiekvienas žmogus turėtų išgerti du litrus vandens per dieną.
Tačiau dietologų nuomonės skiriasi: vieni mano, kad reikia įsiklausyti į savo kūną ir gerti tiek, kiek reikia, kiti patikina, kad reikia išgerti bent du litrus vandens per dieną, o dar kiti sako, kad per didelis vandens suvartojimas daro didelę žalą kūnui, nes tai prisideda prie širdies krūvio. Rusijos moterų portalas bandė išsiaiškinti, kokius gėrimus rusai gėrė dienos metu.
Didžioji dauguma mūsų moterų (50 proc.) Renkasi klasikinę juodąją arbatą. Matyt, ne tik britai, kurie kelis šimtus metų mieliau rinkosi juodąją arbatą, mėgsta šį tikrai stebuklingą gėrimą. Apklausos dalyviai, kurie labiau mėgsta juodąją arbatą, sako, kad ji ne tik labai skani, bet ir be galo sveika. Tačiau kai kurie pabrėžia, kad ne kiekviena juodoji arbata gali būti laikoma naudinga, kaip ir bet koks gėrimas.
Jas seka 23,1% respondentų, kurie patys pasirenka žaliąją arbatą. Turiu pripažinti, kad pastaruoju metu šis gėrimas sparčiai populiarėja. Apklausos dalyviai įsitikinę, kad niekas negali numalšinti troškulio, taip pat puodelis karštos žaliosios arbatos. Beje, vien tik žalioji arbata, kalbant apie naudą kūnui ir ypač dėl antioksidacinių savybių, visus kitus gėrimus palieka toli. Tačiau norint būti stimuliatoriumi, reikia šiek tiek saikingai vartoti. Ypač atsargiai turėtumėte jį vartoti prieš miegą, kad nemiga atsirastų.
25% moterų geria kavą. Jie tvirtina, kad kava jiems padeda būti dėmesingesniems, susikaupusiems ir aktyvesniems darbe. Žinoma, kava, vartojama vidutinėmis dozėmis, pagerina reakciją ir padidina fizinį pajėgumą, tačiau neturime pamiršti, kad šis gėrimas gali būti kenksmingas, nes sustiprina širdies veiklą ir padidina kraujospūdį.
Kakavą savo mėgstamu gėrimu laiko 1,3% respondentų. Šias moteris galima drąsiai laikyti saldainiais, nes mėgstamiausias jų užkandis yra puodelis saldžios kakavos su pienu. Beje, kakava, kaip ir šokoladas, gerina nuotaiką ir skatina „džiaugsmo hormono“ gamybą. Ir tik 0,6% apklaustų moterų renkasi tonizuojantį gėrimą ant žolelių - mate. Jie naudoja šią arbatą psichiniam nuovargiui palengvinti po sunkios dienos, o kai kuriais atvejais poros pagerina nuotaiką ir padidina apetitą.
Išanalizavus mūsų apklausą, lengva padaryti išvadą, kad Rusijos gyventojai, kaip senais gerais laikais Sovietų Sąjungoje, renkasi juodąją arbatą. Daug naudingesnė žalioji arbata - nors ir nuošalyje, tačiau jos populiarumas kasmet populiarėja. Kita vertus, kava stabiliai išlaiko savo pozicijas atsidavusių kavos mėgėjų sąskaita. Bet kaip čia sakoma - visi gėrimai yra geri - rinkitės pagal skonį.
Tyrime dalyvavo 3150 moterų iš 119 Rusijos miestų nuo 20 iki 45 metų.
