Didžiąją pasaulio istorijos dalį žmonės pabudo artėjant saulei ir užmigo prasidėjus tamsai. Tada mes sugalvojome elektrą ir gavome galimybę grąžinti dieną vos paspaudę mygtuką ant armatūros, taip pat tiesiog pakeisdami ją nakčiai. Žinoma, dabar mūsų gyvenimas tapo patogesnis, tačiau, remiantis Johnso Hopkinso universitete JAV atliktu tyrimu, toks jo scenarijus gali sukelti mums daug rimtesnių problemų.
Viena jų - depresija, kaip paaiškėjo, galinti išsivystyti ne tik dėl miego trūkumo, bet ir dėl ryškios dirbtinės šviesos, kurią veikiame tamsoje, būdami priešais kompiuterio, nešiojamojo kompiuterio, mobiliojo telefono ir kitų elektroninių prietaisų ekranus.
Kaip teigė šio klausimo tyrimui skirto mokslinio eksperimento vadovas, profesorius Sameris Hataras, bet kokia ryški dirbtinės kilmės šviesa, kurią skleidžia elektroniniai prietaisai, gali padaryti didelę žalą žmonėms, ypač naktį. Tai atsitinka padidinus specialaus hormono kiekį mūsų kūne, atsakingą už stresą. Savo ruožtu šis poveikis padidina depresinės būsenos riziką mumyse, sumažina kai kurias pažinimo funkcijas.
Kalbant apie patį tyrimą, tada kaip stebėjimo objektas į jį buvo įtrauktos pelės. „Faktas yra tas, kad šio gyvūno akių struktūra ir apskritai kūno funkcionavimas iš esmės sutampa su žmogaus kūnu“, - aiškina profesorius Hataras. Taigi eksperimento metu mokslininkai laboratorijoje reguliariai veikė graužikus ryškioje įvairių elektros prietaisų šviesoje, periodiškai juos išjungdami, o po to grąžindami į darbinę būklę.
Pelėms, nuolat gyvenančioms tokiose sąlygose, netrukus atsirado vis daugiau depresijos požymių, išreikštų jų elgesiu. Taigi, pelės pamažu ėmė rodyti mažesnį potraukį maistui, nauji daiktai, kurie tilpo į jų ląsteles, pradėjo prarasti savo aktyvumą, dėl to jų judrumas buvo sumažintas iki minimumo, ir tie testai, kuriuos jie įveikė per kelias sekundes, buvo pradėti praeiti. jie yra daug ilgesni nei anksčiau.
Anot Samerio Hatterio, kiekvienas iš mūsų, kiek įmanoma, turėtų vengti ryškios šviesos bent vėlai vakare. Be depresijos, jos įtaką taip pat mena tai, kad žmogus gali pabloginti savo mokymosi gebėjimus ir atmintį, tai patvirtina ankstesni tyrimai, atlikti šioje srityje.
