Pūtimas ar vidurių pūtimas yra būklė, kai moteris kaupia dujas virškinimo trakte.
Meteorizmas yra lydimas nemalonių simptomų, todėl jo negalima ignoruoti. Leiskite mums išsamiau apsvarstyti, kodėl išsipūtimas nėštumo metu atsiranda ir kaip jį pašalinti.
Pilvo pūtimo simptomai ir požymiai nėštumo metu
Meteorizmas vaiko gimdymo metu paprastai būna susijęs su tokiais simptomais:
1. Pilnumo jausmas skrandyje.
2. Kartumas burnoje.
3. Metalo skonis burnoje.
4. Rėmuo.
5. Padidėjęs širdies ritmas ir širdies ritmas.
6. Apetito praradimas.
7. Dažnas vidurių užkietėjimas arba atvirkščiai, viduriavimas.
8. Dažnas dujų išleidimas (ne tik atliekant tuštinimąsi).
9. Pykinimas.
10. Skrandžio skausmas.
11. Pilvo, ypač apatinės žarnos, riebėjimas.
12. Silpnumas kūne.
13. Raumenų skausmas.
14. Deginimas širdies srityje.
15. mėšlungio skausmai.
16. Padidėjęs kraujospūdis.
Pagrindinės pilvo pūtimo priežastys nėštumo metu
Dažniausiai šis nemalonus simptomas atsiranda dėl šių priežasčių:
1. Nepakankamas kasos funkcionavimas, nesusitvarkantis su jos „darbu“. Be pilvo pūtimo, moteris gali jausti rėmuo ir viduriavimas.
2. Dažnas persivalgymas ir sunkiai virškinamo maisto vartojimas, kuris suaktyvina fermentacijos procesus žarnyne. Tai lemia per didelį dujų kaupimąsi.
3. Įvairių virškinimo trakto ligų buvimas nėščiosiose (pankreatitas, cholecistitas, cirozė, cholestazė, opa).
4. Fermento trūkumas. Endokrininės sistemos ligos, uždegimas žarnyne, disbiozė ar širdies nepakankamumas gali prisidėti prie jo atsiradimo.
5. Progesterono (hormono) padidėjimas prisideda prie visų vidaus organų tonuso sumažėjimo, dėl kurio atsiranda stiprus pilvo pūtimas ir pilvo skausmas.
6. Nepakankamas skysčių vartojimas (per dieną reikia išgerti bent du litrus vandens).
7. Dėvėkite per siaurus ir griežtus drabužius, kurie suspaudžia suapvalintą pilvuką ir sukelia virškinimo trakto sutrikimus.
8. Subalansuoto meniu nesilaikymas. Tai apima visų neatskiriamų maisto produktų vartojimą. Tiesą sakant, tai yra didelė klaida, nes nėštumo metu moteris būtinai turi pakoreguoti savo valgiaraštį ir atsisakyti vartoti kenksmingą maistą.
9. Maitinimas „bėgant“ ir dažnas naktinis maistas.
10. Stresas ir nervų stresas taip pat gali sukelti pilvo pūtimą. Be to, nestabili nėščios moters psichoemocinė būklė neigiamai paveiks vaisiaus vystymąsi, taip pat išprovokuos moters pilvo skausmus, rėmuo, galvos skausmai, depresija ir kt.
11. Per didelis gimdos padidėjimas (dažniausiai tai atsitinka trečiąjį nėštumo mėnesį).
12. Parazitinės virškinimo trakto infekcijos.
Pilvo pūtimas nėštumo metu: rizika ir pasekmės
Nėštumo metu moters kūnas patiria didžiulį stresą, todėl labai svarbu, kad nėštumo metu vaisius būtų kuo labiau apsaugotas. Deja, dėl vidurių pūtimo negimęs vaikas kenčia dėl šių priežasčių:
• moteris, išsipūtusi, stengiasi valgyti mažiau, kad nesukeltų dujų, tačiau dėl to vaisiui trūksta maistinių medžiagų;
• stiprus pilvo pūtimas sukelia ne tik diskomfortą nėščiai moteriai, bet ir negimusiam kūdikiui.
Negydyto vidurių pūtimo pasekmės gali būti:
1. Persileidimas ar priešlaikinis gimdymas, atsirandantis dėl sumažėjusio gimdos tonuso (tai išprovokuos dujas, nes jie suardys žarnyną).
2. Vaikas, turintis psichologinių sutrikimų ar kitokių patologijų, gali gimti, jei moteris patiria stresą pilvo pūtimo metu.
3. Gimsta silpnas vaikas, kuris vystymosi metu negavo reikiamo maisto medžiagų kiekio.
Pilvo pūtimas nėštumo metu: ką daryti
Norėdami atsikratyti pilvo pūtimo nėštumo metu, turėtumėte laikytis tokių rekomendacijų:
1. Apsilankykite pas gydytoją ir pasitikrinkite. Tai būtina norint atskirti rimtesnes ligas, kurios gali išprovokuoti šį simptomą. Taip pat patartina atlikti pilvo ultragarsą.
2. Atlikite specialų pratimų rinkinį nėščioms moterims. Tai pagerins bendrą virškinimo trakto darbą ir sumažins dujų gamybą. Taip pat nėščioms moterims leidžiama naudotis baseinu ir užsiimti joga.
3. Dažniau vaikščiokite grynu oru.
4. Gerkite vaistažolių arbatas, skirtas normalizuoti virškinimą. Svarbu žinoti, kad tokius nuovirus galite pradėti gerti tik gavę gydytojo leidimą. Taip yra dėl to, kad daugybė žolelių turi kontraindikacijas dėl paciento nėštumo.
5. Koreguokite savo mitybą. Tam moteris turės atsisakyti tokių produktų naudojimo:
• kepti;
• riebi;
• miltiniai produktai (balta duona, ritiniai, saldūs sausainiai);
• konditerijos gaminiai, kurių sudėtyje yra sacharozės;
• pupelė;
• kukurūzai;
• grybai;
• kepenys (labai sunku virškinti);
• sūdyta ir rūkyta žuvis;
• dešros;
• konservai;
• makaronai;
• rūgštus maistas, įskaitant rūgščius vaisius ir daržoves;
• kavos;
• česnakai;
• riebalai;
• riebi mėsa (kiauliena);
• alkoholiniai gėrimai;
• pusgaminiai;
• greitas maistas.
Dietos pagrindas turėtų būti tokie produktai:
• neriebūs fermentuoti pieno produktai (varškė, kefyras, raugintas keptas pienas, sūris);
• džiovinti vaisiai;
• riešutai;
• virtos žuvies arba garintos;
• varškės sūrio paplotėliai;
• vaisių ir džiovintų vaisių nuovirai;
• žalioji arbata;
• virti kiaušiniai;
• sausainių sausainiai;
• jūros kopūstai;
• jūros gėrybės;
• liesa mėsa (kalakutiena, vištiena, triušis). Kepant juos taip pat reikia garinti, kepti ar virti;
• žalumynai (krapai, salotos, petražolės, špinatai);
• daržovės, ypač morkos, burokėliai, moliūgai, kopūstai, brokoliai ir svogūnai. Iš jų galima gaminti salotas, troškinius ir troškinius;
• sriubos iš grūdų ar daržovių, nepridedant mėsos (sultinius valgyti nepageidautina, nes jie yra per riebūs);
• vaisiai ir jų sultys. Geriausia valgyti ne rūgščius vaisius (obuolius, abrikosus, persikus, melioną);
• javai, ypač avižos ir grikiai.
6. Kiekvieną dieną prieš miegą rekomenduojama išgerti stiklinę kefyro arba šaukštą alyvuogių aliejaus. Šie produktai pagerins virškinimą ir pašalins vidurių pūtimą.
Be to, labai naudinga gerti naminį kefyrą su gyvomis bakterijomis. Norėdami tai padaryti, vaistinėje turite nusipirkti specialius bifido miltelius ir pradedančiųjų kultūras, kurie turi būti ištirpinti piene. Šie gėrimai ne tik pagerins virškinimą ir pašalins virškinamojo trakto problemas, bet ir praturtins būsimos motinos kūną kalciu, kurio vaisiui reikia tiek.
7. Norėdami išsipūsti, galite vartoti Espumisan arba Smecta, tačiau prieš pradedant tokią terapiją patartina pasitarti su stebinčiu gydytoju.
8. Jei nėščia moteris, be vidurių pūtimo, nerimauja dėl sunkumo skrandyje ir virškinimo sutrikimų, tada ji gali vartoti vaistus, kurie pagerina fermentų gamybą (Mezim forte, Festal).
9. Jūs turite valgyti dažnai, bet mažomis porcijomis. Pakanka 6 valgių per dieną.
10. Būtina pereiti prie frakcionuotos mitybos, kurioje numatytas atskiras skirtingų savybių produktų vartojimas. Tai reiškia, kad žuvies, mėsos, bulvių ar sūrio negalima valgyti per vieną patiekalą. Jie turėtų būti padalyti į du atskirus patiekalus.
11. Jei moteriai sunku susikurti savo valgiaraštį, ji gali kreiptis į patyrusį dietologą, kuris padės susidoroti su jos problema ir paskirs gerai subalansuotą mitybą ypatingoje situacijoje esančioms moterims.
12. Indai turėtų būti patiekiami optimalioje temperatūroje, nes per šaltas ar karštas maistas bus sunkiai virškinamas.
13. Ypatingas dėmesys turėtų būti skiriamas nėščių moterų drabužiams. Tokiu laikotarpiu geriausia dėvėti laisvus kombinezonus, sijonus ar kelnes, kurie neišspaus pilvo ertmės ir nesukels nepatogumų.
Svarbu žinoti, kad esant stipriam vidurių pūtimui to negalima ignoruoti, nes tai gali tapti grėsme nutraukti nėštumą. Dėl šios priežasties, jei pilvo pūtimas trunka ilgiau nei tris dienas iš eilės ir jį lydi stiprus pilvo skausmas, pykinimas ir viduriavimas, turėtumėte pasikonsultuoti su gydytoju.
Greičiausiai po apžiūros gydytojas pasiūlys pacientui hospitalizuoti, kad būtų išvengta persileidimo (vadinamasis „konservavimas“). Ligoninėje moteris gali likti iki gimdymo.
