Daugeliui kavos mėgėjų kyla klausimas, ar šis gėrimas prisideda prie svorio metimo. Mokslininkai teigia, kad kofeinas turi medžiagų, kurios skaido riebalus. Štai kodėl daugelio ekspertų atsakymas į šį klausimą yra teigiamas. Lieknėjimo kava greitai sulaukia gerbėjų. Iš tiesų, malonu mėgautis šio nuostabaus gėrimo skoniu ir tuo pačiu pasirūpinti savo figūra.
Kokia yra kavos svorio metimo paslaptis?
Kofeino gausa ne tik suteikia žvalumo, bet ir žymiai pagreitina medžiagų apykaitą, taip pat atitraukia apetitą. Tačiau reikia pažymėti, kad kava, skirta svorio metimui, nėra veiksminga visiems. Pavyzdžiui, vienas jo apetitas dingsta pavalgius, o kitas, priešingai, nori valgyti dar daugiau. Todėl reikėtų atsižvelgti į individualias kūno savybes. Norintiems sulieknėti vartojant kavą svorio metimui reikia atsiminti, kad atsikratyti papildomų kilogramų yra gana sudėtingas procesas, reikalaujantis integruoto požiūrio. Tai neatmeta fizinio aktyvumo ir maisto kiekio bei kalorijų kiekio apribojimų.
Kava lieknėjant - kurį produktą pasirinkti?
Iki šiol daugybė skirtingų gamintojų siūlo savo prekes. Jie tvirtina, kad naudodami savo produktą galite numesti 5 kilogramus per mėnesį, taip pat sulėtinti riebalų kaupimosi procesą, sumažinti apetitą ir pagerinti riebalų skaidymo procesą. Atkreipkite dėmesį, kad net tokia kava turi būti natūrali, o ne tirpi.
Kava svorio metimui - gėrimo sudėtis, teigiamas poveikis
Kavos gėrimas, skirtas svorio metimui, apima šiuos komponentus: guarana (padidina kūno energijos sąnaudas kūno temperatūrai reguliuoti), žalioji arbata (prisotina vitaminais ir valo organizmą), šviežia, neapdorota kava (sunaikina riebalų ląsteles), kartaus apelsino, prieskonių, rabarbarų ir kt. veikliosios medžiagos, skatinančios svorio metimą. Be to, svorio netekimo kavoje gali būti kai kurių naudingų medžiagų: chromo, askorbo rūgšties, L-karnitino, pektino, bromelaino.
Veiksminga priemonė yra žalioji kava svorio metimui. Neskrudintuose žaliuose grūduose yra specialios rūgšties, kuri skatina riebalų virsmo energija pagreitį. Šis poveikis pasiekiamas dėl poveikio žarnynui: sienos absorbuoja mažiau cukraus, pagreitėja medžiagų apykaita. Derindami subalansuotą mitybą, fizinį aktyvumą ir naudodami žalią kavą svorio metimui, galite nuosekliai sumažinti svorį 2–4 kg per mėnesį.
Kava svorio metimui - veikimo principas
Elementai, sudarantys kavą svorio metimui, trikdo cholesterolio ir riebalų sintezę, palaiko normalų svorį, padeda pagreitinti riebalų apykaitą ir padidina energijos sąnaudas. Be to, kava, skirta svorio metimui, skatina riebalų skaidymąsi, nepašalintų riebalų pašalinimą iš organizmo, taip pat pašalina iš organizmo skysčių ir toksinų perteklių.
Kava svorio metimui - kontraindikacijos
Draudžiama vartoti nėščioms moterims, vaikams, maitinančioms motinoms, taip pat sunkiai sergančioms moterims. Taip pat negalima vartoti kavos svorio žmonėms, turintiems individualų kavos komponentų netoleravimą, nemigą kenčiantiems žmonėms, esant padidėjusiam nerviniam dirglumui, sutrikusiam širdies darbui, padidėjusiam kraujospūdžiui, sunkiai aterosklerozei.
Kava svorio metimui - kaip virti
Norint įsitikinti gėrimo kokybe, rekomenduojama jį gaminti namuose. Galite virti bet kokios rūšies kavą, paprastą, kavos, espreso ar kapučino kavą. Naudodamiesi ja, turite palaipsniui sumažinti cukraus kiekį. Po savaitės pradėsite priprasti prie sodraus kavos skonio nepridėję saldiklių.
Ką pridėti prie kavos norint numesti svorio? Galite pridėti bet kokių prieskonių (gvazdikėlių, cinamono), jie sustiprins medžiagų apykaitą. Jei jums patinka originali ir neįprasta kava, galite saugiai eksperimentuoti su nauda figūrai. Įpilkite citrinos ir apelsino, ypač jei gėrimą mėgstate gerti šaltai.
Rūgštus ir šviežias citrusinių vaisių skonis malšina troškulį, o jų komponentai normalizuoja medžiagų apykaitą. Įlašinus imbiero, kuris savaime prisideda prie svorio metimo, dar greitesnis ir akivaizdesnis kavos poveikis svorio metimui. Šis gėrimas turi neįprastą skonį. Prieš sportuodami galite pridėti pipirų. Aštri kava labiau pagyvina ir geriau degina riebalus.
Kada gerti kavą norint numesti svorio?
Galite bet kada išgerti puodelį gėrimo, tačiau būtinai išgerkite jį prieš kiekvieną pagrindinį patiekalą, taip pat kiekvieną kartą, kai yra noras užkąsti. Net keli gurkšneliai kavos be cukraus ar su juo, su grietinėle ar švariu gėrimu suteikia pilnumo jausmą. Vienintelis dalykas, kurio reikia vengti, yra gerti lieknėjančią kavą iškart po valgio. Jis, veikdamas skrandį, provokuoja dar neišvirškinto maisto išsiųsti į žarnyną. Tai nepageidautina ne tik norintiems numesti svorio, bet ir tiems, kurie geria kavą tik dėl savo malonumo.
Dietologai rekomenduoja neviršyti paros 6 kavos puodelių dozės, bet ir išgerti bent tris. Natūralu, kad šios taisyklės galioja, kai nėra kontraindikacijų. Norint pasiekti rezultatų ir kava pradėjo būti naudinga, pakanka nedidelio kiekio. Pirmieji 5–10 gurkšnių yra veiksmingi norint numesti svorio, likusieji skirti tik malonumui.
Kavos lieknėjimas - perspėjimai
Per didelis kavos vartojimas svorio metimui turi daug neigiamų taškų. Kofeinas provokuoja padidėjusį kraujo spaudimą. Žmonės, linkę į hipertenziją, turėtų labai atsargiai vartoti bet kokią kavą, taip pat ir svorio metimo kavą, ypač prieš sportuodami ir kitoje fizinėje veikloje. Kavos perteklius taip pat gali sukelti dehidrataciją. Be to, ilgalaikis diuretikų, įskaitant kavą, vartojimas svorio metimui gali išprovokuoti druskos pusiausvyros pažeidimą.
Draudžiama derinti kavos vartojimą norint numesti svorio su dieta be druskos. Toks derinys gali sukelti priešingų rezultatų: užuot pašalinęs skysčių perteklių, gali susidaryti edema. Kofeinas, esantis lieknėjimo kavoje, padidina skrandžio sulčių sekreciją. Todėl per didelis kofeino vartojimas prieš valgį gali padidinti alkį, taigi ir kalorijų skaičių, taip pat gali išprovokuoti gastrito ir skrandžio opų paūmėjimą.
Kava svorio metimui - kiek galima numesti svorio?
Gerdamas kavą, kūnas daro tokį poveikį, kad deginami riebalų sankaupos. Juk dauguma svorio metimo priemonių slopina raumenų masę, neigiamai veikdamos raumenis. Kava svorio metimui neturi vidurius laisvinančio ir diuretiko. Tai leidžia numesti iki 5 kg per mėnesį. Būtent tokį tempą dietologai pripažįsta kaip optimalų.
Be to, kava įkrauna energijos, efektyvumo, geros nuotaikos ir gerovės. Svarbus kavos pranašumas norint numesti svorio yra tas, kad palaipsniui ji pašalina nuolatinį alkio jausmą, pašalina įprotį užkandžiauti. Be to, sumažės suvartoto maisto kiekis. Šie veiksniai teigiamai veikia figūrą.
Taip pat reikėtų atkreipti dėmesį, kad nusipirkta kava svorio netekimui nėra vaistas, o gaminama farmacijos įmonėse. Jo veiksmingumas įrodytas klinikinėje aplinkoje. Jo priėmimas turi būti vykdomas griežtai laikantis instrukcijų. Paprastai dienos norma yra 2–3 puodeliai. Jūs taip pat galite gerti kavą, norėdami numesti svorio, įpildami cukraus ar pieno.
Komentarai
Ypač kaina yra nebrangi. Internete viskas yra skyrybos.
