Nemalonus rankų tirpimas ir vėlesni žąsų sąkandžiai - jausmus išgyveno beveik kiekvienas iš mūsų. Vieni tai jautė po ilgo miego, kiti - praleidę daug valandų toje pačioje padėtyje. Tai neturėtų jaudinti, jei tai atsitinka tik retkarčiais, o jautrumas rankose greitai grįžta. Jei rankų tirpimas nerimauja pernelyg dažnai arba neįmanoma jų atsikratyti - būtina specialisto konsultacija, ji gali būti pavojinga.
Rankų tirpimas - priežastys
Rankų tirpimas gali atsirasti savaime arba išsivystyti palaipsniui, kiekvieną kartą didėjant ir užaugant papildomiems simptomams. Tarp dažniausiai pasitaikančių šio reiškinio priežasčių yra šios:
1. Osteochondrozė
Suspaudus kraujagysles ir nervų šaknis, sergant šia liga, sutrinka kraujotaka. Rankų jutimą praranda dėl gimdos kaklelio tipo negalavimų, tirpimas pastebimas jau pirmojoje jo stadijoje. Kaulų augimas, atsirandantis antrą, problemą tik pagilina. Ligos pradžioje būdingas tik pirštų tirpimas, pati ranka tampa bejėgė ir praranda normalų suspaudimo gebėjimą. Norint atsikratyti nutirpusių rankų, būtina atkurti normalią kraujotaką.
2. Riešo kanalo sindromas (SCC)
Riešo (riešo) kanalas eina iš dilbio į ranką, jame yra vidurinis nervas ir lenkiamosios sausgyslės. Pirmasis ligos požymis yra pirštų tirpimas - nykštys, rodyklė, vidurinis ir pusė žiedinių pirštų „paklūsta“ vidutiniam nervui. Įvairios priežastys, dėl kurių sumažėja kanalo spindis ir suspaudžia nervą, provokuoja HSC atsiradimą. Vystantis ligai, tirpimas plinta į visą ranką, o išilgai vidurinio nervo atsiranda skausmas. Rankų tirpimas atima iš paciento ramų miegą - jis visą naktį trina rankas, kad atsikratytų nemalonaus pojūčio. Progresuojant ligai, nykščio raumenys pamažu atrofuojasi, todėl skaudama ranka neįmanoma ko nors paimti ar laikyti. Liga kenčia nuo kompiuterinių žaidimų, aktyvių adatų moterų, mezgėjų, muzikantų ir vairuotojų, stalčių ir menininkų.
3. Raynaud liga
Liga pasižymi patologiniu arteriolių (mažų arterijų) veiklos pažeidimu. Įsikūrę galūnių pirštuose, jie spazmuoja, sukelia šalčio ir tirpimo pojūtį. Kelias minutes ar net valandas trunkantis spazmas keičia odos spalvą - nuo blyškios iki melsvos. Skausmas yra retas, tačiau beveik visada stebimas tirpimas, dilgčiojimas ir deginimo pojūtis. Ypač ilgi spazmai, dažnai kartojami, gali sukelti negrįžtamus odos pokyčius ir opų atsiradimą. Ligos linkusios gražiosios žmonijos pusės atstovės - vėsiai balinantys pirštai gali būti nuolatinio indų plovimo šaltu vandeniu arba nepaisymo pirštinėmis žiemą rezultatas.
4. Nepatogi laikysena miego metu
Rankų tirpimas, susijęs su nepatogia laikysena miegant, yra gana dažnas reiškinys. Paprastai nemalonus jausmas praeina netrukus po pabudimo. Norėdami tai padaryti, tiesiog judinkite ranką, atkurdami normalią kraujotaką. Jei teigiamas poveikis nepasiekiamas, turite pasikonsultuoti su gydytoju.
Įdomus faktas! Daugelis ekspertų gerai supranta „vestuvių nakties simptomą“. Mylimojo galva ant išrinktosios peties sugeba trikdyti jos kraujotaką ir sukelti rankos tirpimą. Padėtį pablogina alkoholio vartojimas, dėl kurio sumažėja jautrumo slenkstis, ir pora ilgą laiką miega šioje pozoje. Atkurti nervų darbą kai kuriais atvejais nebeįmanoma.
Kairės rankos tirpimas
Kartais rankų tirpimas pasireiškia tik iš vienos pusės, o tai gydytojui yra svarbi diagnozės indikacija. Jei kairioji ranka nuolat tirpsta, tai gali būti šių ligų simptomas:
- Išeminė širdies liga - kairiosios rankos tirpimą sukelia viena iš jos pasireiškimo formų - krūtinės angina. Jautrumas kartu su diskomfortu krūtinėje prarandamas per petį, dilbį ir ranką. Atlikite nedidelį testą - jei tirpimas atsiranda po bet kokio fizinio krūvio ir dingsta be pėdsakų ramybėje, greičiausiai tai yra krūtinės anginos požymis.
- Miokardo infarktas - kairiosios rankos tirpimas kartais yra pirmasis baisios būklės požymis. Su širdies priepuoliu tirpimą lydi skausmas, jis neišnyksta ramybėje ir nėra malšinamas nitroglicerinu, priešingai nei krūtinės angina.
- Insultas - kairiosios rankos tirpimas šiuo atveju rodo dešiniojo smegenų pusrutulio pažeidimą. Gretutiniai simptomai - kairės kojos ir kairės rankos disfunkcijos, kalbos ir regėjimo problemų derinys. Mikrostroko požymiai nėra tokie ryškūs ir gali išnykti išgėrus vaisto. Tačiau pavojus išlieka, todėl su minėtomis apraiškomis būtina informuoti gydytoją.
- Aterosklerozė - arterijų, tiekiančių kraują iš kairės rankos, susiaurėjimas, lemia kairiosios rankos impotencija ir tirpimas. Patvirtinantis ligos faktas yra padidėję simptomai padėtyje, kai ranka pakelta.
Be to, kairiosios rankos tirpimas, taip pat ir dešiniosios rankos tirpimas, gali sukelti:
- osteochondrozė;
- nešiodamas sunkią kuprinę ar krepšį ant vieno peties;
- aptempti drabužiai;
- ilgalaikis veiksmas, kai reikia pakelti ranką;
- galvos smegenų nervo uždegimas;
- darbas prie kompiuterio;
- vitamino B12 trūkumas.
Kairiosios rankos tirpimas turėtų būti gydomas tik ligoninėje. Neignoruokite gydytojo paskyrimų, pasekmės gali būti labai skaudžios.
Dešinės rankos tirpimas
Dešinės rankos tirpimą, be įprastų priežasčių, gali sukelti išsėtinė sklerozė, būklė prieš insultą ir peties trauma. Nemalonūs jausmai sapne gali signalizuoti apie neteisingą vidaus organų funkcionavimą, grūstis ir sukibimus, pneumonijos pasekmes ir gimdos fibromų buvimą. Skubi konsultacija su gydytoju padės patikimai nustatyti priežastį ir imtis reikiamų priemonių.
Rankų tirpimas - diagnozė
Net jei nebeliko nemalonių sutrikusios kraujotakos ir rankų tirpimo požymių, tiesiog būtina pasitarti su gydytoju. Šiuolaikiniai tyrimų metodai gali veiksmingai diagnozuoti ligą, dėl kurios atsirado rankų tirpimas. Visų pirma, gydytojas patvirtina arba paneigia osteochondrozės buvimą, kaip dažniausią priežastį. Radiografija ir branduolinio magnetinio rezonanso skenavimas tiksliai nustato kaulų augimo buvimą, tarpslankstelinio gimdos kaklelio disko sumažėjimą ir kartais disko branduolio prolapsą ar tarpslankstelinio išvaržos buvimą.
Neurologas paskiria smegenų veiklos, nervų sistemos funkcionavimo, indų būklės tyrimą. Paprastai tam atliekamas ultragarsinis tyrimas, reoencefalografija ir tomografija, o tyrimui imamas kraujo tyrimas dėl cholesterolio. Apklausos rezultatai leidžia atlikti teisingą diagnozę kartu su anamnezės tyrimu ir rinkimu. Nėra vieno metodo, kaip atsikratyti rankų tirpimo, pirmiausia terapija turėtų būti siekiama pašalinti priežastis, kurios jį sukėlė.
Rankų tirpimas - gydymas
Priklausomai nuo diagnozės, gydytojas skiria išsamų gydymą. Dažniausiai kartu su vaistais vartojami:
- fizioterapija - elektroforezė, lazeris, mikro srovės poveikis, ultragarsas. Procedūros padeda suaktyvinti periferinę kraujo apytaką, pagerina audinių mitybą rankų tirpimo srityje, veikia vaistų patologiją, suteikia biostimuliacinį poveikį;
- gydomoji gimnastika - specialūs pratimai padeda vystyti sąnarius ir raumenis, juos stiprinti. Dėl fizinio aktyvumo žymiai pagerėjo trofiniai audiniai;
- rankinis poveikis - padeda pašalinti uždegimo sindromus, pagerina kraujotaką, palengvina spazmus;
- refleksoterapija (akupunktūra) - atkuria nervų sistemos veiklą ir padeda pagerinti galūnių inervaciją.
Rankų tirpimas - liaudies vaistų gydymas
Tuo atveju, jei rankų tirpimas nėra susijęs su rimtomis ligomis, atsikratyti jos padės keli paprasti tradicinės medicinos patarimai ir paslaptys:
- saikinga mankšta rytinių pratimų forma, ilgi pasivaikščiojimai pagerina kraujotaką. Kai nutirpusioms rankoms padeda atlikti paprastus pratimus - gulėdami ant sofos, pakelkite rankas į viršų ir aktyviai juos purtykite. Po trumpo poilsio paspauskite kumščius, tai galima padaryti bet kuriuo patogiu metu;
- Kontrastinės vonios labai padeda: jūsų rankos turi eiti į kiekvieną indą penkis kartus;
- panardinęs rankas į kriauklę karštu vandeniu, kuo smarkiau kiekvienu pirštu paspauskite jos dugną;
- stiklinė įprasto šilto vandens, geriama ryte ant tuščio skrandžio, puikiai sutvirtina indus;
- Jie sako, kad prie riešo surištas vilnonis siūlas padeda atsikratyti dažno rankų tirpimo.
- paimkite vieną kilogramą salierų ir petražolių, įpilkite dviejų citrinų ir 250 g medaus. Naudodami trintuvą arba mėsmalę, pagaminkite homogeninį mišinį ir ryte tuščiu skrandžiu suvalgykite 2–3 šaukštus laiko patikrintų vaistų;
- kompresai iš šiltos moliūgo košės pašalina rankų tirpimą ir pagerina kraujotaką;
- susmulkinti kiaušinių lukštai padeda vyresnio amžiaus žmonėms atsikratyti rankų tirpimo. Šaukštelis miltelių dedamas į maistą arba tiesiog nuplaunamas stikline šilto vandens;
- tirpimas ir stiprus skausmas palengvina kompresus ir vonias iš šio mišinio: 2 litrai pieno, 1 litras vandens, 600 gramų druskos ir 50 gramų medaus. Įkaitinkite iki 60 laipsnių. Būtina atlikti 15 procedūrų;
- 1/3 puodelio linų sėklų užpilkite litru vandens ir užvirkite. Ant mažiausio ugnies dvi valandas plaukite mišinį. Primygtinai ir įtempkite. Gautas "želė" trunka 5 dienas, geriamas prieš valgį ryte ir vakare trečią stiklinę, kursas yra dvi savaitės. Po trijų mėnesių pakartokite gydymą.
Rankos spenelis - prevencija
Kad rankų tirpimas niekada jūsų nepatirtų dėl nelabai patogių apraiškų, turėtumėte pasirūpinti savo sveikata ir vengti rizikos veiksnių:
- apsirenkite pagal orą, nepamirškite pirštinių esant slidžiam ir šaltam orui;
- Atsisakyk rūkymo ir alkoholio - išskyrus problemas, jie tau nieko neduos. Taip pat turėtumėte susilaikyti nuo pernelyg aštraus ir sūraus maisto, paįvairinti meniu daržovėmis ir vaisiais;
- jei esate kompiuterinių žaidimų gerbėjas ar profesija, susijusi su ilgalaikiu sėdėjimu ir nepatogia kūno padėtimi - darykite reguliarias pertraukėles, naudokite jas atlikdami paprastus pratimus;
- daugiau vaikščioti, atsipalaiduoti, užsiimti sportu.
Neatmeskite rankų tirpimo, o esant papildomiems sunkiems simptomams, nedelsdami kvieskite greitąją pagalbą.
