Medikai: lankstus darbo grafikas gerina miegą

Amerikos mokslininkai nustatė, kad lanksčios darbo valandos daro teigiamą poveikį miego kokybei.

Eksperimente dalyvavę savanoriai buvo 500 vienos korporacijos darbuotojų. Kai kurie iš jų savarankiškai nustatė savo darbo grafiką, kiti stebėjo išsivysčiusį sunkų darbo režimą, susietą su savaitės laiku ir dienomis.

Po metų stebėjimų ekspertai pažymėjo, kad tie darbuotojai, kurie patys nustatė darbo ir poilsio pusiausvyrą, parodė geresnį efektyvumą sprendžiant gamybos problemas, o jų miegas buvo stipresnis ir sveikesnis nei tų, kurie dirbo pagal nurodytą modelį.

Žiūrėkite vaizdo įrašą: Medikai atvažiuoja sveika žmogų apžiūrinėti . . . (Liepa 2024).