Izraelio mokslininkai įrodė, kad riebios žuvies įtraukimas į dietą gali padėti mesti rūkyti arba, kraštutiniais atvejais, sumažinti cigarečių, rūkytų kasdien.
Kaip sakė tyrimo komandai vadovavęs gydytojas, rūkymas smarkiai sumažina riebalų, kurie sudaro smegenis, kiekį. Dėl to sutrinka nervinių impulsų perdavimo tarp ląstelių procesas, dėl kurio sutrinka smegenų skyriaus, atsakingo už malonumą, darbas. Dėl to rūkalius nuolat patiria nikotino poreikis, kuris sukelia priklausomybę.
Tačiau omega-3 riebalų rūgščių, kurios yra bet kurios riebios žuvies dalis, vartojimas gali sutrikdyti šį užburtą ratą, leisdamas žmogui patirti malonumą be nikotino. Palaipsniui mažės priklausomybė, mažės cigarečių, surūkomų per dieną, skaičius ir galiausiai žmogus galės visiškai atsisakyti žalingo įpročio.
Tyrimo metu savanoriams, kurie ilgai rūkė, mėnesį buvo duodama žuvų taukų ir placebo. Dėl to tie, kurie vartojo riebalus, rūkytų cigarečių skaičius sumažėjo nuo 14 iki 2, buvo ramesni nei tie, kurie vartojo placebą.
