Vaikas bėga, šokinėja, žaidžia - sekundę ramiai nesėdi, bet kai ateina laikas jį paguldyti, prasideda problemos. Miego ritualas ilgą laiką trunka. Motina ir vaikas nervinasi, prasideda užgaidos, prašymai, ašaros. Kaip padaryti, kad šis procesas būtų ramus, o trupiniai užmigdavo be tėvų pagalbos?
Kaip išmokyti vaiką miegoti savarankiškai?
Suaugusiesiems sunku suprasti, kodėl vaikas visomis priemonėmis stengiasi išvengti dienos miego ir jam sunku užmigti vakare. Kodėl jis prašo nepalikti jo ramybėje ir randa tūkstantį priežasčių kuo ilgiau sulaikyti tėvus nuo savo lovelės?
Kūdikis pažadina baimę, kad paliks jį ramybėje, kad miego metu įvyks kažkas įdomaus, ir jis to praleis. Tėvai bando nuraminti ir pamylėti kūdikį: skaito jam pasakas, dainuoja lopšines. Ir jis vis tiek atideda užmigimo momentą ir prašo duoti jam atsigerti, tada eik su juo į tualetą.
Yra tam tikrų punktų, kurių reikia laikytis, kad vaikas išmoktų savarankiškai užmigti.
Miego ritualai:
- svarbiausia išjungti neigiamas emocijas, stengtis būti ramus, kantrus ir aiškiai sekti patarimais;
- kasdienės ceremonijos, kurios nuosekliai atliekamos prieš miegą, pamažu privers vaiką miegoti;
- prieš maudantis reikia šiek tiek pažaisti su kūdikiu ramiu žaidimu;
- paprašykite vaiko pabučiuoti visus šeimos narius nakčiai ir palinkėkite jiems geros nakties;
- po vonios įdėkite kūdikį į lovelę su mėgstamu žaislu, kuris sukurs saugumo jausmą;
- įdėti puodą šalia;
- pageidautina, kad butelis vandens būtų ant naktinio staliuko prie lovos, tada vaikas, jei reikės, galės pats atsigerti;
- įjunkite audio knygą su savo mėgstama pasaka, kad kūdikis prieš miegą galėtų įkrauti teigiamų emocijų;
- darželyje būtinai turėtumėte įrengti naktinį šviestuvą, kuris padėtų mažajam įveikti jų baimes, nes daugelis vaikų bijo tamsos;
- jei vaikas išsigandęs ar nusiminęs, jį reikia nuraminti, šiek tiek sėdėti šalia jo, palaikyti jos ranką, glostyti, pabučiuoti;
- Kaip kompensaciją už greitą savarankišką užmigimą galite pažadėti vaikui ryte paruošti jam skaniausią desertą arba sutikti su jo pagalba valant butą, organizuoti kelionę į cirką, į parką, į pasivažinėjimus. Svarbiausia, kad jis pasiėmė ir laukė ryto;
- darželio durys neturėtų būti sandariai uždarytos, jums reikia palikti nedidelį įtrūkimą, kad vaikas žinotų, jog jis nėra vienas, šalia savo šeimos.
Sėkmė priklauso nuo suaugusiojo pasitikėjimo savimi ir ramybės. Jei vaikas pradeda protestuoti, šaukti ir reikalauti motinos buvimo, jis turi pasakyti keletą malonių žodžių. Tada paaiškinkite, kad tėvai norėtų išmokyti jį užmigti savarankiškai, nes jis jau užaugo. Jis nėra vienas, nes jo geriausias „draugas“ yra šalia, o ryte atmerkęs akis jis įsitikins, kad Miška ar Mashka visą naktį miegojo šalia jo.
Šiomis akimirkomis tėvai, norėdami pasiekti tikslą, pareikalaus didžiulės kantrybės ir valios.
