Močiutės ir tėvai žino, kad ilgas sėdėjimas ant šalto žemės padidina šlapimo pūslės infekcijos riziką. Ar teisinga liaudies išmintis, kad sėdėjimas ant šaltų grindų sukelia cistitą? Neseniai gydytojai suprato, koks naikinantis šalčio poveikis moterims.
Ar galite ar negalite nusileisti ant šaltos žemės?
„Nesėdėkite ant šaltų grindų, nes kitaip susirgsite“ - įspėjimas, kurį kiekvienas vaikas girdėjo iš tėvų. Tai taikoma ir baseinui, kai tėvai sako, kad reikia greitai persirengti drabužiais, kad nesusirgtų.
Padidėjęs peršalimas dubens srityje padidina infekcijos riziką. Šaltasis labai sumažina vietinę kraujotaką. Laikinas imuninės sistemos susilpnėjimas padidina bakterijų ir virusų patekimo į šlapimo pūslę riziką.
Kiekvienas, ilgai sėdintis ant šaltų grindų, turėtų dėvėti labai šiltus drabužius. „Močiutė buvo teisi: šilti apatiniai yra gera cistito prevencija“, - sako ekspertai.
Ar po baseino reikia pakeisti maudymosi kostiumėlį?
Šlapias maudymosi kostiumėlis taip pat gali prisidėti prie cistito išsivystymo, nes jį vėsina vanduo ir oras. Drėgnas klimatas yra idealus inkstas daugintis bakterijoms.
Didžiąją dalį šlapimo pūslės infekcijų sukelia Escherichia coli bakterijos. Žarnyno bakterijos gabenamos iš užpakalio į priekį, pavyzdžiui, kai jos nėra tinkamai nuvalytos po defekacijos.
Kodėl moterys dažniau nei vyrai kenčia nuo cistito?
Moterys daug labiau nei vyrai kenčia nuo šlapimo pūslės infekcijų. Moterys atsiduria nepalankioje padėtyje dėl trumpo šlaplės. Vyrų šlaplė yra apie 20–25 centimetrų ilgio, o moterų - 4 centimetrų.
Išangė ir šlaplė yra arti vienas kito. Todėl bakteriniai ir virusiniai patogenai lengviau patenka į šlapimo pūslę. Net lytiniai santykiai padidina tikimybę, kad lytinių santykių metu bakterijos pateks į šlaplę.
Kokie yra cistito simptomai?
Pacientams, sergantiems cistitu, jaučiamas deginimo pojūtis šlapinantis ir galbūt dubens skausmai. Kartais šlapimo pūslė labai uždegta, todėl moterys nuolat jaučia šlapimo nelaikymą.
Jei infekcija progresavo, taip pat gali pasirodyti kraujas šlapime. Jei yra šlapimo pūslės infekcija, pirmiausia turite pasitarti su gydytoju. Naudodamiesi tamponu ar šlapimo mėginiu, galite sužinoti infekcijos tipą. Gydytojas patars gerti kuo daugiau vandens ir vaistažolių arbatos, kad dingtų mikrobai. Taip pat kaip atsargumo priemonė nerekomenduojama gerti daug alkoholio.
Kaip išvengti cistito?
Geriausia cistito prevencija yra reguliarus skysčių vartojimas. Pasitarus su gydytoju kaip prevencinė priemonė gali būti naudingi diuretikai ir maistas. Po kiekvieno išmatų ar šlapimo pašalinimo švelniomis priežiūros priemonėmis reikia išvalyti lytinių organų sritį.
Kad mikrobai nepatektų į šlaplę, svarbu atlikti valymo judesius išangės kryptimi. Taip pat kateteriai turėtų būti išvalomi iš šlaplės į išorę. Žmonėms, linkusiems į cistitą, patariama vengti gausių vonių, nes sušvelninta oda padeda patekti bakterijoms. Užterštus skalbinius ir šlapimo nelaikymo medžiagas reikia nedelsiant pakeisti.
Ilgalaikiai kateteriai padidina šlapimo pūslės infekcijos riziką. Todėl reikėtų apsvarstyti alternatyvas. Jei negalite išsiversti be kateterio, reikia reguliariai dezinfekuoti kateterį. Norint išvengti šlapimo refliukso, šlapimo maišas niekada neturėtų būti dedamas aukščiau nei šlapimo pūslės lygyje.
Reguliarus vaisių sulčių, ypač iš uogų, taip pat pieno produktų vartojimas mažina bakterijų kiekį. Vaisių, daržovių, riebalų ar mėsos vartojimo poveikis infekcijos dažniui nebuvo sistemingai tiriamas.
Cistito dažnis koreliuoja su lytinių santykių dažniu, padidėjus 60 kartų. Laikinas seksualinis susilaikymas gali sumažinti šlapimo pūslės infekcijų dažnį.
Naudojant intravaginalines diafragmas ar prezervatyvus, padengtus spermicidais (nonoksynol-9) ir intrauteriniais prietaisais, infekcijos rizika padidėja 2–3 kartus. Todėl prieš vartojant rekomenduojama pasitarti su gydytoju.
