Daugiau nei 50% rusų kenčia nuo venų varikozės. Mažos, paviršutiniškos venų varikozės yra estetinės, o ne medicininės. Tačiau kai kurioms moterims venų varikozė gali būti pavojinga gyvybei. Ekspertai paaiškina, ką daryti su varikoze ir kaip to išvengti.
Moterys varikozines venas vargina kur kas labiau nei vyrai?
Moterys 49 proc. Dažniau nei vyrai kenčia nuo venų varikozės. Pasak ekspertų, daugiau nei 90% kojų venų varikozės po oda atrodo kaip rausvai ar melsvai ryšulėliai. Nepaisant to, varikozė yra ne tik kanalizuota, bet ir išsiplėtusi bei funkciškai sutrikusi venos.
Venų liga sukelia gyvybei pavojingas komplikacijas. Venų varikozė dažnai atsiranda dėl įgimto ar su amžiumi susijusio venų sienelių ar vožtuvų silpnumo.
Mankštos trūkumas, blogi mitybos įpročiai ir hormonų įtaka yra pagrindiniai venų varikozės rizikos veiksniai. Antsvoris, ilgas neveiklumas ir nėštumas taip pat prisideda prie ligos.
Kiti rizikos veiksniai:
- aukšti kulniukai;
- per daug aptempti batai ir kelnės; jie užspaudžia kojas ir pėdas bei sutrikdo kraujotaką.
Aukšta aplinkos temperatūra skatina kraujagyslių išsiplėtimą ir pablogina veninių vožtuvų darbą. Kraujagyslių vožtuvai sukelia kraujo tekėjimą viena kryptimi. Todėl kraujas nebegali sklandžiai tekėti kojomis.
Kitas venų „priešas“ yra alkoholis. Tai taip pat plečia kraujagysles, todėl kojoje kaupiasi kraujas. Tas pats pasakytina apie deginimąsi ir lankymąsi saunoje, nes indai plečiasi karštyje. Įprastas sėdėjimas sukryžiuotomis kojomis taip pat paveikia kraujotaką, sukeldamas stagnaciją veniniuose mazguose.
Gyvybei pavojingas poveikis
Venų varikozė nesukelia diskomforto ar net skausmo. Jei venų varikozė nėra tinkamai gydoma, išplėstiniu atveju gali atsirasti simptomų, tokių kaip vandens susilaikymas audiniuose ar odos opos.
Venų kraujotakos sutrikimai, susiję su šia liga, gali sukelti kojų patinimą, kurį jaučia sunkumas ar mėšlungis kojose. Be to, varikozė paprastai sukelia uždegimą (tromboflebitą), kuris gali būti susijęs su stipriu venų skausmu.
Kita galima pasekmė - varikozinių venų trombozė. Ant venos sienelės susidaro kraujo krešulys. Jei kraujo krešulys patenka į venų sienelę, tai gali sukelti gyvybei pavojingą plaučių emboliją.
Po pašalinimo gali atsirasti varikozė
Be klasikinių varikozės venų chirurgijos, radijo bangų terapija ir lipni procedūra yra geras pasirinkimas. Mažas varikozes ar vorines venas galima gydyti labai efektyvia skleroterapija.
Reikėtų prisiminti, kad polinkis į venų varikozę yra įgimtas sutrikimas. Jei venų varikozė pašalinama, tai neapsaugo nuo ligos atnaujinimo vėlesniame gyvenime. Būtina reguliariai stebėti būklę net po sėkmingos terapijos.
Daug judėkite ir neverskite kojų
Nors sveikatos specialistai dažnai pataria, kaip išvengti venų varikozės, patikimų mokslinių įrodymų nėra. Nepaisant to, rekomenduojama daug judėti ir vartoti sveiką maistą.
Vaikščiojimas ar kitos aerobikos treniruotės gali padėti normalizuoti kraujotaką. Naudingiausios sunkiosios sporto šakos yra bėgimas, plaukimas, važinėjimas dviračiu, šokiai, aerobika ar specialūs veninės gimnastikos pratimai.
Venkite aukštų batų, aptemptų kelnių ir ilgo sėdėjimo. Rekomenduojama dažnai vaikščioti basomis ir kojas kelti.
Turėtumėte sumažinti kūno svorį dėl nutukimo, vengti rūkymo ir alkoholio. Sveika mityba, turinti daug skaidulų, mažai cukraus ir riebalų, prisideda ne tik prie svorio kontrolės, bet ir prie sveikų indų.
Visi pacientai, sergantys varikoze, turėtų vengti didelio karščio, degintis lauke ar saunose. Vandens vartojimas gali turėti teigiamą poveikį kojoms. Kontrastiniai dušai labai pagerina kraujotaką, todėl sumažėja venų varikozės rizika.
