Plantainis yra įprasta daugiametis žolė, visiems pažįstamas nuo ankstyvos vaikystės: dešimtys kartų plantacijų lapai buvo dedami ant kelių, o dilgčiojimai buvo numušti. Skausmas tuojau pat praėjo ir kraujas sustingo. Plantainis auga pažodžiui visur, jo žali lapai ankstyvą pavasarį pasirodo anksčiau nei kiti augalai ir išlieka iki pat paskutinių šalnų.
Kokia yra šios nepretenzingos žolelės paslaptis, ar plantatas yra tikrai naudingas, ir kokia yra jo gydomųjų savybių priežastis
Kuo naudingi gysločiai?
Tai, kad paprastas plantatas yra galingas antiseptikas, niekas niekada neabejojo. Pagal ploną lapų odą yra vitaminų U, C, karotino ir lakiųjų. Tai yra pagrindiniai komponentai, dėl kurių augalų užpilai yra veiksminga priemonė kvėpavimo sistemos ligoms gydyti - nuo kvėpavimo takų ligų iki astmos ir tuberkuliozės, taip pat virškinimo sistemai ir virškinimo traktui gydyti.
Unikali augalų lapų cheminė sudėtis
Be miltų lapų, sėklos taip pat turi didelę naudą kūnui. Turtinga viso augalo cheminė sudėtis daro galingą gydomąjį poveikį žmogaus organizmui.
Lapuose yra:
· Lakieji - slopina patogeninių bakterijų ir grybelių vystymąsi;
· Karotinas - padeda padidinti imunitetą;
· Vitaminas U - turi gydomąjį poveikį skrandžiui, gydo skrandžio ir dvylikapirštės žarnos opas (U- gavo pavadinimą iš „ulcus“ - opa);
Taninai - turi sutraukiantį, hemostazinį, priešuždegiminį, valo žarnyną;
· Citrinos, askorbo rūgštis - dalyvauja virškinime, pagreitina medžiagų apykaitą;
· Fermentai ir polifenoliai - prisideda prie greito riebalų ir sudėtingų maisto komponentų skaidymo.
Visos šios medžiagos padeda normalizuoti cholesterolio kiekį kraujyje, padeda gydyti tulžies pūslės ligas, įvairių etiologijų odos bėrimus.
Plantaino sėklų privalumai
Augalų sėklos turi vienodai turtingą vaistinę sudėtį ir yra plačiai naudojamos medicinoje.
Miltų sėklose yra:
Karčiosios medžiagos (aucubinas);
Riebus aliejus;
Polisacharidai;
Oleino rūgštis;
· Mineralinės druskos;
Gleivės 44%.
Miltų sėklos yra įvairių vaistinių rinkliavų dalis, tačiau efektyviausia jas naudoti šviežias, pridėti prie salotų ar grūdų. Riebalų aliejus, oleino rūgštis ir azoto junginiai yra labai naudingi moters organizmui - jie padeda lengviau toleruoti hormoninius sutrikimus ir sumažina širdies ir kraujagyslių ligų riziką.
Sėklos lukšte yra maistinių skaidulų, kurios stabilizuoja virškinimo sistemą, padeda iš organizmo pašalinti toksinus, toksinus, tulžies rūgštis, mažina cukraus kiekį kraujyje.
Privalumai kovojant su antsvoriu
Kaip žinote, žmogaus kūne gali būti iki 3 kg kenksmingų toksinų ir toksinių medžiagų. Plantainio naudojimas svorio metimui yra pagrįstas jo sugebėjimu išvalyti kūną nuo jų. Augalas veikia kaip galinga šluota, pašalindama visas kenksmingas medžiagas iš virškinimo trakto ir ištuštindama žarnas. Be to, plantatas veiksmingai naudojamas svorio metimui dėl to, kad:
· Geba slopinti alkį;
· Pagerina plonosios žarnos judrumą;
· Skaido riebalus ir neleidžia jiems nusėsti;
· Pasižymi vidurius laisvinančiu poveikiu, kuris padeda išvalyti žarnas;
· Sudėtyje nėra cukraus;
· Mažina cholesterolio kiekį.
Dėl unikalios naudingų komponentų ir mikroelementų sudėties plantadas apsaugo nuo vėžio, padeda su jais kovoti ir švelnina baisų chemoterapijos poveikį.
Dietologijoje vaistinių žolelių lapai ir sėklos naudojami sultims, arbatai, nuovirams ir užpilams gaminti.
Lapų sultys
Miltų lapai suaktyvina virškinimo traktą, padidina skrandžio sulčių gamybą, prisidedant prie greito maisto suirimo. Sultys iš žalių lapų padidina žarnyno judrumą, o tai prisideda prie aktyvaus kalorijų deginimo iš maisto. Maistinės medžiagos suskaidomos ir absorbuojamos greičiau, nelaikomos riebalais.
Norint paruošti sultis, surenkami viršutiniai suaugusio augalo lapai, užpilami virš jų verdančiu vandeniu, išspaudžiamos sultys, naudojant sulčiaspaudę. Šviežios sultys sumaišomos su degtine santykiu 1: 1, laikomos šaldytuve. Prieš naudojimą 1 lentelė. l sultys įpilamos į 1/4 puodelio vandens ir geriamos 3 kartus per dieną 30 minučių prieš valgį. Mėnesį jie vartoja sultis laikydamiesi dietų, laikydamiesi aktyvios fizinės veiklos.
Lapų užpilas
Šviežių žalių lapų užpilas taip pat yra veiksminga svorio metimo ir teigiamo poveikio visam kūnui priemonė. Kiekvieną vakarą būtina paruošti šviežią užpilą ir vartoti jį kitai dienai: 30 g susmulkintų lapų užpilkite stikline verdančio vandens, maišykite, reikalaukite 8 valandas.
Plantamo sėklos: numesti svorio pranašumai
Norint sumažinti svorį, veiksmingiausios yra augalų sėklos, nes jose yra kartaus glikozido aucubino, dėl kurio:
· Paspartėja medžiagų apykaitos procesas;
· Užkeiktas alkis ir dėl to sumažėja apetitas;
· Sumažintas kalorijų suvartojimas.
Sėklų galima dėti į daržovių kokteilius, sriubas arba vartoti šviežias kaip užkandį tarp valgymų.
SVARBU! Norint išvengti organizmo intoksikacijos, suvalgytas sėklas reikia nuplauti pakankamu kiekiu vandens - 200 g vandens 7 g sėklų.
Labai naudinga naudoti infuziją iš plantamo sėklų, o tai daro teigiamą poveikį viso virškinimo trakto veikimui: pagreitina medžiagų apykaitą, skaido riebalus, valo žarnyną ir padeda greičiau patenkinti alkį - žymiai sumažėja suvartoto maisto kiekis.
Infuzijai paruošti taip pat tinka sausos vaistinės sėklos: 1/2 šaukštelio. sėklos užpilkite 200 g verdančio vandens ir tirpalas ilgai maišomas. Tada reikalaukite 4 valandas, filtruokite ir gerkite 3 kartus per dieną prieš valgį.
Husk
Saldainių sėklos (psilium) turi vidurius laisvinantį poveikį. Jis beveik visiškai susideda iš augalų skaidulų, puikiai valo kūną, absorbuodamas toksinus ir atliekas. Geriausia jį naudoti kaip užpilą: 10 g luobelės užpilama stikline šilto vandens, gerai išmaišoma ir geriama 2–3 kartus per dieną.
Kam kenksmingas yra plantacijų naudojimas?
Bet koks vaistas turi kontraindikacijas ir plantatas, žinoma, nėra išimtis. Tai gali būti kenksminga:
Nėštumo ir žindymo laikotarpiu;
· Sergantys astma;
· Žmonės, turintys individualų augalų netoleranciją;
Su polinkiu į trombozę;
· Sėklų negalima vartoti sergant gastritu, pepsine opa ir esant dideliam rūgštingumui.
Naudojimas gali sukelti šalutinį poveikį, pavyzdžiui, pykinimą, vėmimą, širdies aritmiją, alergijas, inkstų sutrikimus.
Žinoma, arbata iš plantažo negali būti naudojama kaip radikali priemonė norint numesti svorio, tačiau ji tarnaus kaip stabilus svorio metimas, valymas ir normalus viso organizmo veikimas. Galite naudoti vieną mėgstamą arbatos ar tinktūros receptą arba galite juos pakaitomis, norėdami pasiekti norimų rezultatų.
