„Šaltalankiai yra sveikatos uoga“: jūs negalite ginčytis su šiuo teiginiu. Bet valgyti šviežią uogą nėra taip malonu: ji rūgštu su kaulu viduje. Visai kitas dalykas yra sultys. Įpildami į jį cukraus ar medaus, savo malonumui galite gerti multivitaminų gėrimą. Jis suteiks sveikatos, energijos, dvigubos jėgos. Kaip naudojamas unikalus gėrimas ir ar jis gali pakenkti sveikatai?
Cheminės savybės
Derėtų žinoti uogų cheminę sudėtį, nes mūsų savijauta priklauso nuo medžiagų sudėties. Šaltalankių sultyse yra:
1. riebalai iš nesočiųjų riebalų rūgščių,
2. nestabilus, apsaugantis kūną nuo infekcijos,
3. organinės rūgštys, palaikančios rūgščių ir šarmų pusiausvyrą organizme,
4. kumarinai, kurie yra biologiškai aktyvios medžiagos,
5. steroliai - cholesterolio, steroidinių hormonų, riebaluose tirpių vitaminų pagrindas,
6. beveik visas vitaminų kompleksas nuo A iki PP,
7. svarbiausi organizmui mineralai, pavyzdžiui, kalis, fosforas, magnis, geležis ir ... sąrašas tęsiamas.
Svarbu! Norint sustiprinti organizmo apsaugą, kad jis galėtų atsispirti ligų užpuolimui, pakanka išgerti 2–3 šaukštus. šviežiai spaustų sulčių. Sultys gali būti pakeistos stikline uogų.
Kaloringumas skiriasi: jame yra 82 kcal / 100 g. Tai lemia riebiosios rūgštys, kurios yra svarbiausi ir naudingiausi jos komponentai:
· Ursulova gerai gydo žaizdas ir turi stiprų priešuždegiminį poveikį, todėl gali „gydyti“ opas, eroziją, uždegimą ar žaizdas ant odos; jis taip pat vartojamas nuo antinksčių ligų;
· Gintaras apsaugo organizmą nuo radiacijos, toksinių medžiagų, stiprių vaistų poveikio; padeda nuo streso ir nervų įtampos, taupo nuo aukšto slėgio;
· Oleinas pasižymi kraujagysles plečiančiu poveikiu, normalizuoja kraujotaką, veikia kraujo krešėjimą, susidoroja su virusų „priepuoliais“.
Toks gausus veikimo spektras leidžia kalbėti apie unikalias šaltalankių sulčių gydomąsias savybes. Jis turi universalų poveikį, teigiamai veikdamas įvairius procesus, vykstančius organizme.
Pastaba: išgėrus šiek tiek sulčių, pajusite nuotaikos padidėjimą, nes kai kurios veikliosios medžiagos padidina serotonino - laimės hormono - kiekį. Tamsus šokoladas turi panašų poveikį. Šaltalankių nektaras apsaugo jus nuo nervų ir suirimo.
Šaltalankių sultys: naudinga kūnui
Sultys gali būti geriamos kaip vitamino gėrimas. Bet jis sugeba ne tik išlaikyti imunitetą, bet ir padeda atsikratyti daugelio negalavimų. Šaltalankių sultys, kurių nauda neabejotina, palaikys organizmą esant:
· Virškinimo sistemos sutrikimas, pavyzdžiui, palengvinant skrandžio ir kasos uždegimą;
· Žaizdos ant odos, kurias jis sėkmingai gydo;
Gerklės ir burnos ertmės audinių uždegimas;
Reumatas ar podagra, kai sulčių losjonai tepami ant skaudamo sąnario;
Aukštas slėgis, mažinantis kraujo tankį ir didinantis kraujotaką;
· Bronchitas, pneumonija ir kosulys, veikiantys kaip natūralus antibiotikas;
Vitaminų trūkumas ir hipovitaminozė, ypač rudenį ir žiemą;
· Plaukų slinkimas ir pleiskanos (sultis reikia įtrinti į galvos odą ir palikti pusvalandžiui);
· Odos senėjimo problemos, susijusios su dideliu vitamino E kiekiu.
Šaltalankių sulčių nauda kūdikiams buvo įrodyta, tačiau norint, kad imuninė sistema būtų stipresnė, jų reikia duoti tik po keletą lašų. Nėščioms moterims sultys yra dvigubai naudingos: jos palengvina infekcijų kūną ir sumažina vaisiaus patologijų riziką.
Pastaba: siūlydami sultis vaikams, galite pridėti pusę arbatinio šaukštelio rūgštaus pieno produktų (pavyzdžiui, jogurto), tuo tarpu pasikeičia skonis, o kūdikis su malonumu valgo skanų desertą. Galite jį pridėti prie obuolių sulčių. Tai išsaugos naudingas vaisių ir uogų savybes, o vaikas tikrai patiks.
Keli receptai, kaip sveikai gyventi
Šaltalankių sultys yra nepakeičiama priemonė tradicinėje medicinoje, todėl yra laiko patikrintų receptų, kurie teikia tikrą pagalbą.
Ligoms, susijusioms su širdies ir kraujagyslių sistema, sultys geriamos po pusę stiklinės, bet kelis kartus per dieną. Tirštas kraujas skystėja, lėčiau formuojasi cholesterolio plokštelės, normalizuojasi slėgis.
Sergant reumatu, podagra, artritu sultys trina sąnarius, ant viršaus uždedant kompresą. Pašildęs sultis ir sudrėkinęs joje esantį audinį, jis tepamas ant skaudamos vietos, apvyniojamas celofanu ir izoliuojamas. Paprastai kompresas atliekamas prieš miegą ir laikomas 2 valandas.
Jei gerklė ir burna uždegti, pamerkite sultis. Jis sumaišomas su vandeniu santykiu nuo 1 iki 2. Su šia kompozicija gerklės skausmas gydomas kelis kartus per dieną. Taip pat padeda šaltalankių aliejus, kuris minkština ir dezinfekuoja paveiktas vietas.
Jei prasidėjo peršalimas ir jo gydymas atidėtas, o visos priemonės ir metodai jau išbandyti, belieka naudoti šaltalankių sultis ar aliejų. Tai yra gerai žinomas „stebuklingas išgydymas“. Gerkite po truputį sulčių kasdien, kol ateis ilgai lauktas pasveikimas. Natūralūs uogose esantys antibiotikai aktyviai veikia bakterijas, naikindami jas. Atsigavimas garantuojamas, o sulčių nauda padidės pridedant medaus, vaisių sulčių ar žolelių nuovirų.
Pastaba: Kaip kosmetikos gaminį odai atjauninti, naudinga naudoti šaltalankių toniką arba paruošti ledo gabaliukus su nektaru (vanduo 2 val. + Sultys 1 val.). Ryte trindami veidą ne tik tonizuojate odą, bet ir ją gaivinate, atjauninate. Be to, jis įgauna tolygesnį atspalvį.
Kuo kenkia šaltalankių sultys organizmui?
Įrodėme „apelsinų vitaminų kokteilio“ naudą, tačiau paprastai geltonos sultys gali sukelti alergiją. Tai nemalonu, bet tiesa. Todėl alergiškiems žmonėms reikėtų pradėti nuo nedidelės porcijos (pusės šaukšto), kad įsitikintumėte, jog šaltalankių sulčių žala sumažėja iki nulio. Verta atsižvelgti į jo kalorijų kiekį sultyse, todėl neturėtumėte juo piktnaudžiauti.
Žala šaltalankių sultims bus padaryta, jei gydytojui diagnozuota:
1. Didelio rūgštingumo gastritas arba skrandžio arba dvylikapirštės žarnos opa, nes rūgščios sultys išprovokuos ligos vystymąsi.
2. Ūminės ar lėtinės kasos ligos.
3. Cholecistitas ar tulžies pūslės uždegimas, nes sultys turi choleretinį poveikį.
4. Navikų polinkis ar buvimas, kai sulčių komponentai gali išprovokuoti vėžio ląstelių vystymąsi.
5. Urolitiazė, kurios vystymąsi vėl veikia rūgštys.
6. Viduriavimas: maisto virškinimo problemos.
Svarbu! Nusprendę išgerti „apelsinų gėrimo“, turite atsiminti visas savo ligas. Ir jei yra įtarimų, geriau pasikalbėti su gydytoju. Šaltalankių sultys yra naudingos tik tuo atveju, jei jas vartojate saikingai ir stebite kūno būklę.
Kiekvienas žmogus pats nusprendžia, ar šaltalankių sultys yra naudingos, ar kenksmingos jo organizmui. Yra ligų, kai reikia jos visiškai atsisakyti. Bet jei kūnas sveikas, tuomet nerandate geriausio multivitaminų gėrimo.
