Menopauzė yra kūno būklė, kuri vystosi kartu su amžiumi susijusiais pokyčiais. Tai pateisinama tam tikrų žmogaus hormonų gamybos sumažėjimu.
Ne visi žino, kad menopauzė pasitaiko ne tik moterims, bet ir vyrams. Taigi, kas vyrams lydi menopauzę, visa tai yra tiesa ar fikcija - toliau straipsnyje.
Menopauzės priežastys vyrams: tiesa ar fikcija
Jei mes vertinsime šią būklę medicininiu požiūriu, tada menopauzė yra visiškai normali fiziologinė būklė, kuri vystosi kartu su kūno senėjimu.
Verta paminėti, kad esant moterų menopauzei, sąžiningos lyties atstovai nutraukia kiaušinių gamybą, dėl kurios jie praranda galimybę susilaukti vaikų.
Kalbant apie vyrų menopauzę, viskas čia yra šiek tiek kitaip. Esant tokiai būklei, vyras nepraranda galimybės pastoti vaikus, tačiau jis žymiai sumažina hormono testosterono gamybą.
Anot mokslininkų, vyro kūnas sugeba pastoti vaikus iki senatvės. Menopauzės laikotarpis, žinoma, turi įtakos šiai funkcijai, tačiau ne taip kritiškai kaip moterims. Dėl šios priežasties nereikėtų vyro menopauzės laikyti impotencija ar net nevaisingumu, nes ji niekur nebuvo moksliškai įrodyta ir neturi absoliučiai jokių įrodymų.
Nepaisant to, reikėtų žinoti, kad impotencija yra liga, kurią galima gydyti, o menopauzė yra būklė, kurios, deja, neįmanoma išvengti.
Yra trys pagrindinės vyrų menopauzės atmainos:
1. Ankstyva menopauzė, išsivysto vyrams, jaunesniems nei keturiasdešimt metų.
2. Vėlyvoji menopauzė (stebima vyresniems nei šešiasdešimties metų vyrams).
3. Patologinė menopauzės forma vyrams gali pasireikšti širdies ir urogenitalinių ligų fone. Taip pat prie jo vystymosi prisideda neurologiniai sutrikimai ir stresai.
Kaip jau buvo pažymėta aukščiau, menopauzė vyrams atsiranda dėl lytinio hormono testosterono gamybos pažeidimo. Tačiau prie ankstyvo jo vystymosi gali prisidėti šie veiksniai:
1. Blogi įpročiai - rūkymas ir dažnas gėrimas ypač neigiamai veikia visų kūno sistemų darbą, įskaitant seksualinį. Be to, įrodyta, kad rūkaliai daug kartų labiau linkę į nevaisingumą ir impotenciją nei vyrai, kurie neturi tokios priklausomybės.
2. Narkotinių medžiagų vartojimas gali sukelti ne tik menopauzę, bet ir širdies bei daugelį lytiškai plintančių ligų.
3. Anksčiau perkeltos onkologinės lytinių organų patologijos.
4. Dėl įvairių toksinių organizmo pažeidimų gali sutrikti testosterono gamyba.
5. Urogenitalinės sistemos ligų buvimas.
6. Kraujo cirkuliacijos pažeidimas.
7. Netinkama mityba (prastai subalansuota mityba).
8. Dažnas emocinis pervargimas, stresas ir nerimas.
9. Sporto apkrovų trūkumas kūnui ir sėslus gyvenimo būdas.
10. Dažnas seksualinių partnerių keitimas.
11. Ilgas susilaikymas nuo intymumo.
Remiantis statistika, dauguma vyrų testosteroną gamina sulaukę trisdešimties. Po to jo suma pamažu pradeda mažėti.
Menopauzės simptomai vyrams: tiesa ar fikcija
Menopauzė vyrams gali pasireikšti visiškai skirtingais požymiais. Žmogaus elgesio sutrikimai gali būti pirmieji šios būklės simptomai. Tai gali būti įtartina, dirgli, mieguista. Taip pat gana dažnai vystosi neurozės ir depresijos.
Taip pat gali pablogėti bendra žmogaus savijauta. Dėl testosterono sumažėjimo žmogui gali pasireikšti dažni galvos skausmai, padidėjęs nuovargis, mieguistumas (nemiga) ir dusulys. Be to, dažnai kyla širdies problemų (širdies ritmas, krūtinės skausmas, aritmija).
Be to, išskiriami šie būdingi vyro menopauzės požymiai:
1. Depresija ir nuotaikos nebuvimas.
2. Lytinio potraukio sumažėjimas.
3. Padidėjęs prakaitavimas.
4. Dažni nuotaikų svyravimai ir agresyvumas.
5. Dažni kraujospūdžio šuoliai.
6. Lytinių funkcijų pažeidimas (lytinių santykių laiko sumažėjimas, erekcijos pablogėjimas).
7. Galvos svaigimas.
8. Atminties pablogėjimas.
9. Dažna migrena, kurios nepašalina įprasti analgetikai.
10. Raumenų masės suglebimas.
Be to, šioje būsenoje vyro kūnas gali patirti rimtų pokyčių. Jo skrandis gali augti, gali atsirasti ginekomastija (būklė, kai padidėja krūtis).
Taip pat vyro figūra gali įgyti moteriškų bruožų dėl riebalų nusėdimo ant klubų. Dažnai būna nuplikimas ir raumenų masės sumažėjimas.
Reikėtų pažymėti, kad visi minėti požymiai gali rodyti ne tik vyrų menopauzę, bet ir daugybę kitų būklių ir ligų. Dėl šios priežasties, kai jie atsiranda, turite kuo greičiau pasikonsultuoti su gydytoju ir atlikti diagnozę, kad nustatytumėte pagrindinę ligos priežastį.
Menopauzės gydymas vyrams: tikra ar išgalvota
Atsiradus menopauzės požymiams, vyrui nereikia panikuoti, nes taip nutinka visiems. Vietoje to, norint pagerinti jūsų būklę, rekomenduojama pasirinkti tinkamą gydymo taktiką. Tuo pat metu terapija turėtų būti visapusiška ir nukreipta pašalinti įvairius simptomus (nerimą, miego sutrikimus, reprodukcinės sistemos problemas ir kt.).
Esant tokiai būklei, vyrai rekomenduoja vyrams praturtinti savo racioną maistu, padidinančiu testosteroną. Tuo pačiu metu turėtumėte atsisakyti maisto, kuris tiesiogiai prisideda prie jo mažinimo - alaus ir kitų alkoholinių gėrimų, riebaus maisto, keptos mėsos ir kt.
Turint akivaizdžių depresijos požymių, žmogui rekomenduojama pakeisti savo profesiją, eiti atostogauti ar pradėti naują įdomų hobį. Fizinis aktyvumas taip pat vaidina reikšmingą vaidmenį. Jie, kaip niekas kitas, pagerins emocinę žmogaus savijautą, taip pat padės sustiprinti raumenų masę. Be to, aktyvus sportas bus palankiai vertinamas atsižvelgiant į vyro svorį ir jo širdies darbą.
Tradicinė vyrų menopauzės terapija apima:
1. Vitaminų preparatų paskirtis.
2. Antidepresantų ir raminamųjų paskyrimas.
3. Hormonų terapijos su mažu testosterono kiekiu paskyrimas.
4. Analgetikų vartojimas galvos skausmui gydyti.
Menopauzės prevencija vyrams: tikra ar išgalvota
Daugeliu atvejų menopauzė vyrams stebima nuo keturiasdešimt iki penkiasdešimties metų. Norėdami padėti sau šiuo sunkiu laikotarpiu, vyras turėtų laikytis šių gydytojo rekomendacijų:
1. Atsisakykite žalingų įpročių (rūkymas, alkoholio vartojimas, net ir nedideliais kiekiais).
2. Užsiimkite aktyviu sportu. Iš esmės tai gali būti bet kokia sporto šaka. Svarbiausia, kad tai verčia žmogų daryti spaudimą savo kūnui.
3. Reguliariai darykite ilgus pasivaikščiojimus gryname ore.
4. Būti socialiai aktyviam ir neužsidaryti nuo savęs. Tokiu laikotarpiu naudinga susirasti naujų draugų, įdomus pomėgis, kad nesijaustumėte depresija.
5. Svarbu valgyti teisingai ir atsisakyti valgyti kenksmingą maistą (riebų, keptą, sūrų ir kt.). Dietos pagrindas turėtų būti šviežios daržovės ir vaisiai, mėsa, žuvis ir grūdai. Taip pat naudinga valgyti riešutus, džiovintus vaisius ir pieno produktus.
Turėtumėte žinoti, kad subalansuota mityba vyro kūnas gaus visas būtinas maistines medžiagas. Tai savo ruožtu leis lengviau ištverti hormonų gamybos nuosmukio periodą.
6. Praleiskite daugiau laiko bendraudami su vaikais ir artimaisiais.
Dėl fiziologinių pokyčių kiekvienas vyras anksčiau ar vėliau išgyvena menopauzę. Jam išgyventi bus daug lengviau, jei žmogus aiškiai supras, kas su juo vyksta ir kaip reikia elgtis. Svarbiausia šiuo atveju - nenusiminti ir netapti depresija.
Negana to, palankiai vyrams menopauzės eigoje didžiulį vaidmenį vaidina moters požiūris ir palaikymas. Jos meilė ir supratimas padės žmogui prisitaikyti prie naujo gyvenimo būdo ir sėkmingai praeiti šį sunkų periodą.
Priešingu atveju vyras gali pereiti prie kitos moters ir ieškoti jos palaikymo. Dėl šios priežasties maždaug po dvidešimties laimingos santuokos metų daugelis šeimų išgyvena santykių krizę ir net skyrybas.
