Šiuolaikinės vaistinės užpildytos visokiomis priemonėmis, kurios gelbsti nuo įvairių negalavimų.
Tačiau jų vartojimas kartu su liaudies gynimo priemonėmis tampa daug efektyvesnis, kartais net tradicinės medicinos metodai pasirodo esą veiksmingesni nei cheminiai preparatai.
Tarp naudingų ir produktyvių produktų yra braškės, kurių naudingos savybės yra neribotos.
Braškių sudėtis, naudingos savybės ir kalorijų kiekis
Laukinių braškių uogos daigai daugiausia miško paklotėse. Tačiau kai kurie sodininkai augina šį nuostabų augalą patys. Uogos turi malonų aromatą, yra naudingos savaime ir skonis pranašesnės už likusius savo artimuosius.
Dugne yra daug vitaminų. Pagrindinis vaidmuo skiriamas vitaminams C ir B9, kurių daugiausia yra uogose. Be jų, braškėse esantys vitaminai pateikiami taip: B grupė (įskaitant tiaminą B1, riboflaviną B2, pantoteno rūgštį B5 ir piridoksiną B6), A arba retinolis, beta-karotinas, PP, E, N.
Uogų maistinę vertę daugiausia atspindi vanduo, antra vieta skiriama mono- ir disacharidams, tada yra maistinės skaidulos ir organinės rūgštys, pelenai, o paskutinėje vietoje yra krakmolas.
Braškėse yra tokių mikroelementų ir mineralų kaip geležis, cinkas, jodas, manganas, fluoras, chromas, molibdenas, vanadis, kobaltas, nikelis, kalcis, magnis, natris, chloras, siera. Didelė dalis braškių skiriama borui, kaliui ir variui.
Uogos gali būti laikomos periodinės lentelės įsikūnijimu, todėl braškių nauda sveikatai yra tiesiog didžiulė. Braškėse taip pat yra pektino ir taninų, fosforo druskų, eterinių aliejų ir rūgščių.
Braškių kalorijų kiekis yra mažas - 100 gramų produkto yra tik 41 kcal. Šis faktas daro uogą universalią ir pritaikomą net dietos mėgėjų racione. Uogų baltymų, riebalų ir angliavandenių santykis yra 8%: 9%: 73%.
Kad būtų patogiau paruošti patiekalus ir vaistus nuo braškių, apskaičiuojamos jų proporcijos. 1 valgomajame šaukšte yra 25 gramai, o 1 puodelyje - 170 gramų braškių.
Uogų poveikis organizmui: braškių nauda sveikatai
Negalima pervertinti braškių naudos organizmui. Naudojant uogas įvairiuose laukuose, braškės tampa tikrai unikaliu augalu.
1. Kompozicija, kurioje gausu geležies ir mangano, daro teigiamą poveikį širdies ir kraujagyslių sistemai.
2. Braškės padidina apetitą ir pagreitina virškinimą, jis ypač išryškėja po vitaminų trūkumo žiemos sezonu, kai organizmas nusilpsta ir reikia vitaminų.
3. Uoga yra natūralus diuretikas ir prakaituojanti priemonė, aktyviai pašalina iš organizmo kenksmingas medžiagas, toksinus, toksinus.
4. Augalas yra natūrali priemonė, sulėtinanti senėjimo procesą organizme ir prisotinanti jį naudingosiomis medžiagomis ir antioksidantais.
5. Liaudies medicinoje braškės yra plačiai paplitusios dėl gebėjimo palengvinti menopauzės ir gimdos kraujavimo simptomus, uoga slopina ląstelių žūtį, geba išlyginti moteriškus hormonus.
6. Dėl bendrų stiprinimo veiksmų braškės rekomenduojamos sergant mažakraujyste, ateroskleroze, aukštu kraujospūdžiu.
7. Švelni uogų diuretikų savybė gali normalizuoti kepenis ir pašalinti iš organizmo cholesterolį.
8. Liaudies medicinoje manoma, kad braškės geba kovoti su virusais ir bakterijomis, todėl žarnyno infekcijomis sergantiems žmonėms naudinga vartoti uogas.
9. Keista, kad augalas sugeba pašalinti neigiamą blogų įpročių, ypač rūkymo, poveikį.
10. Dėl mažai kalorijų braškės yra gana plačiai paplitusios dietologijoje; yra net speciali braškių dieta, leidžianti numesti papildomų svarų nepakenkiant sveikatai.
Kokias kontraindikacijas gali turėti braškės
Sultingos augalo uogos, be abejo, turi daug naudingų savybių, tačiau turi braškių ir kontraindikacijų.
Uogos, esant alerginėms reakcijoms, pasireiškiančioms bėrimu, niežėjimu ir dėmėmis, neturi per daug teigiamo poveikio organizmui. Jei uogos persivalgo, gali atsirasti panašūs simptomai.
Braškės tokiais atvejais draudžiamos:
• nėštumo metu (priimtini nedideli kiekiai);
• sergant inkstų ir kepenų diegliais;
• sergant lėtiniu gastroduodenitu;
• esant tulžies takų ir apendicito problemoms;
• sergant lėtiniu gastritu, atvira dvylikapirštės žarnos opa;
• padidėjus skrandžio sekrecijai.
Braškės turi naudos ir žalos, tačiau pastaroji yra aktuali tik sergant tam tikromis ligomis. Jei yra bent vienas sutapimas, tada uogas, nuovirus ir lapus, įskaitant, reikia atsisakyti. Negalima pasikliauti braškėmis sergant sunkiomis ligomis, uoga tinkama gydyti tik kaip pagalbinę medžiagą.
Kuo naudingos laukinės braškės: tradicinės medicinos receptai, pagrįsti uogomis
Liaudies gynimo priemonių paruošimui galite naudoti ne tik braškes, bet ir lapus, kuriuose gausu naudingų medžiagų ne mažiau kaip vaisiai.
1. Uogų užpilas. Norėdami jį paruošti, jums reikia 6 šaukštų. l uogų laukinių braškių, 250 ml verdančio vandens. Vaisiai turėtų būti užpildyti vandeniu ir palikti 9 valandas. Tada mišinį reikia filtruoti ir galima vartoti 100 2 kartus per dieną. Ši infuzija rekomenduojama žmonėms, sergantiems širdies skausmais, kolitu, gastritu, cholecistitu ir hipertenzija.
2. Lapų nuoviras. Lapus būtina paruošti iš anksto, juos teisingai nusausinus. Tai užtruks 1 šaukštą. l sausų žaliavų ir 1 puodelio verdančio vandens. Paruoštas mišinys uždedamas ant ugnies ir pusvalandį nublanksta. Tuomet skystį reikės filtruoti ir gerti dienos metu. Lapų nuoviras yra puiki priemonė nuo skorbuto, ji taip pat turi diuretikų poveikį, geba pašalinti organizmą iš druskos. Taip pat veiksmingas esant sąnarių, blužnies, kepenų, podagros ir aterosklerozės ligoms.
3. Tinktūra ant lapų. Reikia 1 cl l sausų braškių lapų užpilkite 1 puodeliu degtinės ir leiskite produktui infuzuoti mažiausiai 1 savaitę. Su širdies nepakankamumu ar aritmijomis reikia vartoti 40 lašų vaisto 3 kartus per dieną.
4. Užpilas šilumai malšinti. Jis greitai paruošiamas ir veikia efektyviai. Tai užtruks 1 šaukštą. l lapai ir stiklinė verdančio vandens. Mišinys turėtų būti infuzuojamas 20 minučių, po to galite duoti pacientui 100 ml 4 kartus per dieną.
5. Norint, kad kepenys veiktų geriau, receptas nereikalingas, tereikia kasdien suvalgyti 120 gramų uogų. Turi šviežių braškių gydomųjų savybių sergant mažakraujyste ir mažakraujyste.
6. Sprendimas prieš inkštirus. Veiksmingos braškės kosmetologijoje. Tai užtruks 25 g uogų, 100 ml saulėgrąžų aliejaus. Viskas turėtų būti sumaišyta ir 30 minučių įpilama į vandens vonią, po to supilama į sandariai uždaromą indą ir 4 valandoms dedama į tamsią vietą. Kiekvieną dieną turite nuvalyti veidą gautu aliejumi, kad pašalintumėte odos problemas.
7. Šviežiai spaustos sultys ir grynos uogos yra naudingos vitaminų trūkumui, dizenterijai, anemijai, kraujagyslių problemoms ir sutrikusiai funkcijai bei kitoms ligoms gydyti. Sergant cukriniu diabetu, norint sumažinti cukraus kiekį kraujyje, rekomenduojama išgerti 4–6 šaukštus braškių sulčių per dieną.
8. Šviežios uogosgali būti gydomos odos problemos, tokios kaip amžiaus dėmės ar egzema.
9. Šviežių lapų nuoviras. Tai užtruks 30 g lapų, juos reikia susmulkinti ir užpilti stikline vandens, tada virti 5-10 minučių, leisti užvirinti apie 3 valandas ir nukošti. Sergant bronchine astma reikia gerti po 1 valg. l tris kartus per dieną.
Grožio paslaptys: kaip naudingos laukinės braškės
Miško kosmetologės uoga yra pelnytai verta. Ji puikiai kovoja su įvairiais veido odos trūkumais. Dėl stebuklingų braškių savybių galite:
• atsikratyti strazdanų ir amžiaus dėmių, nuvalydami veidą medvilniniu tamponu, pamirkytu braškių sultyse;
• pamirškite apie spuogus, valydami į sultis pridėkite glicerino;
• atkurti odos tonusą, naudojant šaldytas sultis kubeliais;
• pašalinti odos sausumą ir letargiją sumaišydami kiaušinio trynį, uogų sultis ir užtepdami kaukę ant veido 15 minučių;
• panašiai susidoroti su riebalinėmis riebios odos sekrecijomis, tačiau kiaušinio trynį pakeisdami baltymais.
Receptų yra daugybė, kiekvieną probleminį atvejį galima pašalinti pasitelkus laukines braškes. Tačiau grožis slypi ne tik švarioje odoje, bet ir sveikoje burnos ertmėje bei gražioje šypsenoje. Čia braškės taip pat nėra bejėgės. Trinkelės iš uogų stiprina dantenas ir balina dantų emalį. Kvapas iš burnos nebus problema, jei kiekvieną dieną skalaujate burną augalų lapų nuoviru.
