Menstruacijos ne visada prasideda, kai patogu.
Kol ciklas nenustatytas, jie gali ateiti staiga arba pirmą kartą pradėti nepažįstamoje aplinkoje.
Ką daryti, jei atsitiks nepageidaujamų ir nenumatytų atvejų?
Kaip elgtis kritinėje situacijoje jūroje, mokykloje, stovykloje?
Ką daryti, jei prasideda menstruacijos jūroje
Atostogos jūroje nebus sugadintos, jei iš anksto pasiruošite visiems netikėtumams. Menstruacijos nėra išimtis. Jums nereikės prarasti kelių dienų, laukiant laiko ar atsisakyti kelionės. Ką daryti, jei prasideda menstruacijos jūroje?
Geros naujienos: Galite plaukti, bet tik tuo atveju, jei tamponas pasirinktas kaip apsauga. Jei mergaitė dar negyveno lytiškai, reikia specialių tamponų su aplikatoriumi (jis kontroliuoja įėjimo gylį) ir mažo dydžio (pažymėto mini arba du lašai). Moterys gali rinktis menstruacines taures. Jie yra patogūs, nepraleidžia ir neleidžia įsiskverbti į jūros vandenį.
Bet kokiu atveju, po maudynių, tamponą reikia pakeisti.
Jūros vanduo, nors ir naudingas, viešajame paplūdimyje vis dar nešvarus. Bakterijų įsiskverbimas į makštį gali sukelti uždegimą, todėl būkite atsargūs. Panaudoto tampono keitimas yra lengviausias būdas tualete, tačiau tai galite padaryti kabinoje.
Pasiimkite su savimi į paplūdimį nedidelį buteliuką vandens, drėgnų servetėlių intymiai higienai ir pagalvių ar tamponų.
Pakeitę tamponą, intymią vietą nuplaukite, nusausinkite servetėlėmis ir naudokite šviežią higienos produktą.
Plaukimo jūroje taisyklės menstruacijų metu yra šios:
• plaukite ne ilgiau kaip 15 minučių, kad vanduo nepatektų į vidų (tamponas pradės šlapėti);
• Pirmąsias tris dienas negalima degintis po aktyvia saule. Įdegis gali gulėti netolygiai, nes menstruacijos daro įtaką melanino gamybai. Jūs galite tiesiog nudegti, net jei oda gerai reaguoja į saulę. Kad taip neatsitiktų, geriau pasirinkti ankstyvą rytinį įdegį, prieš 10–11 val., Arba vakare, po 17 val.
Yra medicinos metodų, kaip ištaisyti menstruacijas, tačiau jų negalima naudoti savarankiškai. Kontracepcijos tablečių pagalba galite atidėti kritinių dienų atsiradimą kelioms dienoms, o kraujo krešėjimą mažinančius vaistus - specialiojo laikotarpio pabaigoje. Esant bet kokioms kraujo krešėjimo problemoms, vartoti draudžiama.
Ką daryti, jei staiga prasideda menstruacijos ir tiesiog ant rankų nėra padų ar tamponų? Norėdami pasiekti parduotuvę ar vaistinę, naudokite bet kokias improvizuotas priemones. Mūsų motinos ir močiutės sužinojo apie tarpiklių egzistavimą po SSRS žlugimo, ir nieko, jie jautėsi puikiai prieš šį laimingą apreiškimą. Taigi kritiniu atveju kaip pagalvėlę galite naudoti bet kokį švarų audinį: seną skalbinį, vystyklą, keletą sulankstytų nosinių.
Ką daryti, jei mėnesinės prasideda mokykloje
Paaugliai, kurių menstruacinis ciklas nestabilus, gali patekti į bėdą. Jiems ypač svarbu žinoti, ką daryti, jei staiga prasideda menstruacijos. Kad klasės draugai nieko nepastebėjo, jums reikia prie pirmo mėnesinių pradžios ženklo eiti į tualetą ir patiems pasidaryti „tarpiklį“.
Ką galima naudoti kaip ekspromtą tarpiklį? Čia yra keletas variantų:
• kelis metrus sandariai susukto tualetinio popieriaus. Nuplėškite jį nuo pagrindinio ritinio, susukite ant kelnaitės tarpukojo dydžio ir naudokite;
• nosinė, austa servetėlė, bet kokia švari šluoste;
• vatos gabalėlis, apvyniotas tvarsčiu (galite kreiptis į savo sveikatos priežiūros įstaigą).
Yra ir kitų variantų. Pvz., Galite užklijuoti tarpiklį plastikiniu maišeliu, o ant viršaus uždėti bet kokį sugeriantį pagrindą: medvilnę, tvarsliavą, nosinę, tą patį tualetinį popierių. Kad „tarpiklis“ neišstumtų, jį galima pritvirtinti kaiščiu, tačiau labai atsargiai ir ne tarpkojo srityje.
Ką daryti, jei jūsų laikotarpis prasideda mokykloje? Dėl medvilnės ir tvarsčio, bet ir dėl tarpiklio galite kreiptis į savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėją. Kitos merginos gali dalintis higienos priemonėmis. Be abejo, kažkas mokykloje jau pradėjo menstruacijas.
Jei atsirado nepatogumų ir ant drabužių matomi pėdsakai, juos reikia uždengti taip, kaip jums patinka: su klubu pririštu megztiniu, šaliku, krepšiu, išeikite iš klasės auklėtojo, paskambinkite mamai ir palaukite jos arba eikite namo vieni.
Ką daryti, jei stovykloje prasidėjo menstruacijos
Kaimo stovyklos dažnai gąsdina paaugles mergaites su užmarštimi, ypač jei jos turi išvykti toli nuo motinos arba eiti į jūrą. Ką daryti, jei menstruacijos stovykloje prasidėjo pirmą kartą? Nedelsdami papasakokite medicinos specialistui apie viską. Faktas yra tas, kad pirmosios menstruacijos gali būti ne tik gausios, bet ir skausmingos. Gydytojas mergaitei ne tik pasiūlys higienos priemonių, bet ir nuramins, prireikus duos piliulę nuo stiprių skausmų. Be to, esant didelėms mėnesinėms, būtina būti prižiūrint specialistui, nes didelis kraujo netekimas gali sukelti tragišką baigtį. Menstruacijos yra tas pats kraujavimas, jie su juo nejuokauja.
Ar galiu naudoti tamponus? Jei kritinės dienos atėjo pirmą kartą, geriau to nedaryti. Žinoma, nėra kalbama apie tamponų naudojimą merginoms, kurios nėra seksualiai aktyvios. Bet faktas yra tas, kad geriau stebėti išleidžiamo kraujo kiekį. Tai padės jums sužinoti savo ciklo ypatybes. Taip atsitinka, kad tamponai sukelia intoksikaciją, o jei paslėpsite jų naudojimą nuo suaugusiųjų, galite patekti į ne tik nemalonią, bet ir pavojingą gyvybei situaciją. Toli nuo miesto, tai labai nepageidautina.
Jei jūsų mėnesinės jau buvo anksčiau ir mama davė man pagalvėlių, turite jas naudoti. Globėjas ir patarėjas būtinai turi pasakyti, kad per artimiausias tris – penkias dienas jūs neplauksite į jūrą ir neužsiimsite fiziniu lavinimu. Visos vandens procedūros ir fizinis aktyvumas šiomis dienomis turėtų būti atšauktas.
Taip atsitinka, kad mergina droviai pasakoja sporto instruktoriui apie savo problemas. Jūs vis tiek turite tai padaryti. Tai įmanoma per kitą auklėtoją moterį arba per merginas iš jūsų būrio. Jei negalavimas labai stiprus, būtinai kreipkitės į stovyklos sveikatos specialistą.
Ką dar galima padaryti, kad jaustumėtės patogiau? Galite dėvėti tamsią sijoną, galite pareo. Venkite tiesioginių saulės spindulių. Jei labai karšta, geriau likti užtamsintame kambaryje. Dažnai skalbkite, intymiai higienai naudokite drėgnas servetėles, pakeiskite pagalvėles. Kelnaitės turėtų būti aptemptos, bet ne gniuždančios.
Ką daryti, jei prasideda mėnesinės: svarbūs niuansai
Kad kritinės dienos nebūtų nustebintos, svarbu saugoti specialų kalendorių. Kažkam patogu tai padaryti popieriuje (pavyzdžiui, pasidaryti nedidelę užrašų knygelę), kažkas labiau mėgsta naudoti specialią programą telefone ar planšetiniame kompiuteryje. Būtina pažymėti ciklo trukmę, pradžios ir pabaigos datas ir palyginti su ankstesniais laikotarpiais. Kalendoriaus dėka tiksliai žinosite, kada laukti kitų menstruacijų.
Laukdami valymo ciklo pradžios, turite naudoti kasdienines tarpines. Krepšys turi turėti ploną „normalų“ padėkliuką ar tamponą. Toks naudingas įprotis yra optimalus sprendimas klausimo, ką daryti, jei staiga prasideda mėnesinės.
