Sėdynės nervas yra vienas svarbiausių ir didžiausių visame kūne.
Pagrindinė jo funkcija - suteikti galūnėms reguliuojamus judesius.
Jis turi padidėjusį jautrumą, todėl tampa labiau uždegimas nei kiti nervai.
Leiskite mums išsamiau apsvarstyti, kodėl sėdmeninis nervas gali skaudėti ir kaip su juo susidoroti.
Kaip skauda sėdmenis nervas: pagrindiniai ligos simptomai
Sėklinio nervo uždegimas lydimas tokių apraiškų:
1. Nudegimo ar susiuvimo skausmas sėdmenyse ir apatinėje nugaros dalyje, kurie bus intensyvesni uždegimo kryptimi.
2. Labai ryškus ūmus skausmas fizinio krūvio metu, taip pat lenkimų ir posūkių metu.
3. Kojos, kurioje nervas tapo uždegimas, priepuolis tampa neįmanomas, nes tuo pat metu žmogus pajus stiprų skausmo sindromą.
4. Kartais būna nevalingas tuštinimasis ar šlapinimasis.
5. Kūno temperatūros padidėjimas iki 38 laipsnių.
6. Uždegusios srities patinimas ir odos paraudimas.
7. Silpnumas kūne.
8. Raumenų atrofija.
9. Fotografavimo skausmai, atsirandantys net kūnui gulint.
10. dilgčiojimo pojūtis apatinėje kūno dalyje.
11. Spazmas apatinėje kūno dalyje.
12. Ypač sunkiais atvejais gali būti stebimas dalinis žmogaus paralyžius.
Kodėl skauda sėdmeninį nervą: pagrindinės priežastys
Dažniausiai šį negalavimą išprovokuoja šie veiksniai ir ligos:
1. Sunki hipotermija toje vietoje, kur yra sėdimasis nervas. Tai gali nutikti net šiltuoju metų laiku, kai apatinė žmogaus nugaros dalis nėra padengta drabužiais.
2. Infekcijos, dėl kurių atsiranda minkštųjų audinių, supančių sėdmeninį nervą, uždegimas.
3. Kodeso versicolor.
4. Per didelis fizinis krūvis, sukeliantis stuburo ir raumenų perkrovą.
5. Aštrūs polinkiai ar judesiai.
6. Podagra.
7. Lėtinė osteochondrozė.
8. Apatinės nugaros ar dubens traumos.
9. Dubens organų sužalojimai.
10. Tarpslankstelinių diskų išvarža.
11. Susegtas sėdmeninis nervas.
12. Onkologinių patologijų vystymasis.
13. Urologinių ar ginekologinių ligų buvimas.
14. Cukrinis diabetas.
15. Antsvoris, kuris lemia raumenų ir kaulų sistemos bei slėginių indų perkrovą.
16. Po gimdymo patirtos traumos.
17. Nėštumas su dideliu vaisiu.
18. Arterijų trombai.
19. Kūno intoksikacija.
Sėdynės nervo skausmas: gydymas
Šios būklės terapinė terapija skirta palengvinti ūminio skausmo simptomus ir uždegimą. Iškart po nemalonių apraiškų turėtumėte kreiptis į tokius gydytojus kaip neurologas ar neurologas.
Tradicinė vaistų terapija apima tokių vaistų grupių vartojimą:
1. Nesteroidiniai vaistai nuo uždegimo, skirti vartoti per burną arba skirti vietiniam vartojimui (Ketoprofenas, Diklofenakas, Paracetamolis).
2. Priešuždegiminiai ir analgeziniai tepalai (Finalgon, Apizatron).
3. Tepalai, turintys chondroprotekcinį poveikį (Chondroxide, Teraflex, Khodroitin).
4. Tepalai skausmui ir patinimui („Fastum“ gelis, „Voltaren“ gelis, „Diclovit“).
5. Steroidiniai vaistai nuo uždegimo (hidrokortizonas).
6. Raminamieji ir antidepresantai padės sumažinti stresą ir nuraminti žmogų.
7. Skausmo vaistai (Nurofen).
8. Vitaminų kompleksai ir kalcis.
Taip pat, jei virusas tapo ligos priežastimi, tada pacientui skiriami antivirusiniai ir antibakteriniai vaistai.
Jei dėl onkologinės patologijos išsivysto sėdmens nervo skausmas, tada pacientas nukreipiamas onkologui atlikti išsamesnės diagnozės ir paskirti gydymą.
Ką daryti, kai skauda nervą: patarimai dėl gydymo
Norint kuo greičiau atsikratyti šio negalavimo, rekomenduojama laikytis tokių terapinių priemonių ir procedūrų:
1. Atlikite terapinius pratimus, nes tai labai efektyvu esant sėdmeninio nervo uždegimui. Tuo pačiu metu nereikia pamiršti, kad net tokia apkrova turėtų būti vidutinė.
2. Miegokite ant kieto ortopedinio čiužinio, kuris palengvins stresą iš nugaros.
3. Apribokite fizinį aktyvumą ūminio uždegimo metu.
4. Atlikite kineziterapiją. Veiksmingiausios yra šios procedūros:
• šilti kompresai;
• apšilimas;
• fonoforezė;
• akupunktūra.
5. Esant sunkiai paciento būklei, kai jis net negali išlipti iš lovos, jam paskirta individuali pratimų programa, kurią galima atlikti net gulint. Ši apkrova padės išvengti raumenų atrofijos ir palaikys kūną.
6. Chirurginis gydymas taip pat gali būti atliekamas su sėdimojo nervo uždegimu, tačiau tik tuo atveju, jei konservatyvus medicininis gydymas neduoda laukiamų rezultatų, pacientas kenčia nuo lėtinio skausmo, jam sutrinka dubens organų veikla.
7. Pastaruoju metu populiarėja tepalai su šildomu vašku, nes jie palengvina patinimą, skausmą ir pagerina bendrą kraujo apytaką nugaroje. Norėdami tai padaryti, paciento odos paviršių reikia apdoroti riebalais, o po to atsargiai patepti bičių vašku, pašildytu vandens vonioje. Prieš tai jį reikia šiek tiek atvėsinti, kad žmogus negautų odos nudegimų.
Toliau apatinė nugaros dalis suvyniota į šiltą antklodę ir paliekama valandai. Kartojant šią procedūrą tris kartus per savaitę, galima žymiai pagerinti paciento būklę.
8. Masažas yra vienas efektyviausių ūminio sėdmens nervo uždegimo gydymo būdų. Jo dėka pacientas gali ne tik sumažinti skausmą ir patinimą, bet ir atstatyti sutrikusią kraujotaką bei pagerinti bendrą kūno raumenų tonusą.
Masažas turėtų būti atliekamas kursais: 10-15 seansų per mėnesį. Po to turite padaryti dviejų savaičių pertrauką ir vėl pakartoti gydymą.
Svarbu žinoti, kad po apatinės nugaros dalies masažo žmogus turėtų palaikyti šiltą. Norėdami tai padaryti, turite dėvėti šiltą megztinį arba apvynioti save į pledą, kitaip šios procedūros poveikis bus daug mažesnis.
Ką daryti, kad sėdmenis nervas nepradėtų skaudėti: prevencinės priemonės
Norėdami apsisaugoti nuo sėdimojo nervo uždegimo, turėtumėte vadovautis šiais patarimais:
1. Venkite per daug intensyvaus fizinio krūvio apatinėje nugaros ir stuburo dalyje. Svarbu žinoti, kad jei žmogus neužsiima profesionaliu sportu, jam griežtai draudžiama kelti visų rūšių svorius, nes tai gali lengvai išprovokuoti apatinės nugaros dalies skausmą.
2. Pasipuoškite pagal orą ir venkite juosmens srities hipotermijos. Svarbu žinoti, kad net mažas skersvėjis gali sukelti nepakeliančius nugaros skausmus.
3. Užsiimkite fizine veikla. Naudingiausi yra ilgi pasivaikščiojimai, apsilankymas baseine, joga, važiavimas dviračiu ir kūno rengyba. Tuo pačiu metu labai svarbu, kad tokios apkrovos būtų reguliarios (mažiausiai tris kartus per savaitę), nes kitaip jos padarys daugiau žalos, naudos savaites (raumenys, neįprasti prie krūvio, nuolat skaudės).
4. Žmonės, gyvenantys sėslų gyvenimo būdą ir dirbantys prie kompiuterio, kiekvieną dieną turėtų mankštinti nugarą, nes jie yra jautriausi raumenų ir kaulų sistemos, ypač stuburo, kaklo ir apatinės nugaros dalies, ligoms. Taip pat jiems patartina sėdėti ant kėdės su ortopedine nugara.
5. Turėtumėte stebėti savo laikyseną ir imtis reikiamų priemonių, kai ji yra sulenkta, nes apleista forma šios ligos gali išprovokuoti tarpslankstelinio disko įsitempimą ir uždegimo vystymąsi sėdmeniniame nerve.
6. Padėkite vienodą krovinį ant nugaros (nešiokite sunkius maišus ne į vieną, bet į dvi rankas)
7. Jei juosmens srityje atsiranda nemalonių simptomų, svarbu nevartoti vaistų, o kuo greičiau kreiptis į specialistą ir atlikti išsamią diagnozę, nes apleistas sėdimojo nervo uždegimas gali žmogui sukelti labai stiprų skausmą.
8. Kontroliuokite savo svorį ir išvenkite nutukimo.
9. Nėštumo metu rekomenduojama dėvėti specialų palaikomąjį tvarslą, kuris pašalins naštą iš nugaros.
10. Gydykite diabetą ir kitas lėtines ligas, kurios gali sukelti sėdimojo nervo uždegimą.
Neuropatologų teigimu, laikydamiesi aukščiau pateiktų rekomendacijų, 80 proc. Galite sumažinti uždegimą sėdimojo nervo srityje.
