Vasarą opiausia yra gaivių ir skanių gėrimų pasirinkimo problema. Tai paaiškinti nesunku - karštyje būtina suvartoti daug skysčių, kad patikimai apsisaugotumėte nuo dehidratacijos. Kokį gėrimą rinktis, net po kaitrios saulės, kad būtų užtikrintas energingumas? Dietologai suskubo padėti „kenčiantiesiems“, kurie sudarė išsamų sveikų gėrimų, kurie puikiai malšina troškulį, sąrašą.
Dietologai pirmąją vietą skyrė pienui. Jis yra ypač turtingas maistinėmis medžiagomis, kalciu ir yra beveik visiškai absorbuojamas organizme. Po to seka karštas šokoladas ir kakava. Šie gėrimai turi antioksidantų, mažinančių širdies ligų riziką. Serotonino dėka ir kakava, ir šokoladas gerina nuotaiką.
Trečią vietą užėmė pomidorų sultys. Jis praturtintas naudingomis neorganinės ir organinės kilmės medžiagomis, fruktozė ir gliukoze. Be to, dėl didelio likopeno kiekio pomidorų sultys pasižymi stipriomis ant onkologinėmis ir antioksidacinėmis savybėmis.
Ketvirtoji vieta atiteko žaliai arbatai, kuri yra žinoma dėl savo sugebėjimo sumažinti cukraus kiekį. Tai teigiamai veikia medžiagų apykaitą ir turi daug vitaminų. Greipfrutų ar apelsinų sultys, kuriose gausu vitamino C, padės nuraminti nervus ir suaktyvinti imunitetą.
Paskutinę liniją užėmė švarus nejudantis vanduo. Bet būtent ji yra beskonė ir įprasta geriausiai numalšinti troškulį.
