Daugelis žmonių pirtį laiko ne tik atsipalaidavimo priemone, bet ir geros sveikatos bei geros nuotaikos šaltiniu.
Todėl garinės pirties gerbėjai domisi klausimu, ar galima apsilankyti vonioje su vaikais, norint sustiprinti jų imunitetą.
Ar įmanoma vaikams vonioje: pliusai ir minusai
Beveik visi gydytojai sutinka, kad daugumai vaikų vonia yra puiki gijimo ir grūdinimo priemonė. Oro ir vandens temperatūros pokyčiai teigiamai veikia kraujotakos ir kvėpavimo sistemas. Tada kūnas išlaisvinamas iš toksinų ir pieno rūgšties, kuri yra nuovargio šaltinis. Vonios ypač naudingos vaikams, kurie dažnai serga ūmiomis kvėpavimo takų virusinėmis infekcijomis.
Pirmajam apsilankymui geriau pasirinkti suomišką pirtį su „sausu“ garu. Jos karštą orą lengviau pernešti nei drėgną rusiškos pirties garą. Galų gale yra žinoma, kad kuo didesnė drėgmė, tuo stipresnė aukšta temperatūra.
Tačiau kai kurios vaikų ligos trukdo lankytis vonioje:
• Otitas, sinusitas ir kitos uždegiminės ligos yra kontraindikacijos garų pirtyje. Jei kūdikis serga lėtiniu sinusitu, tuomet apsilankymas vonioje jam bus naudingas paūmėjimo laikotarpiu.
• Aukšta kūno temperatūra, kurią gali sukelti bet kokia liga (ARI, gripas, tonzilitas ir kt.).
• Įgimta širdies liga.
• Kai kurios nervų sistemos patologijos. Norėdami nustatyti, ar galima lankytis vonioje su vaikais, šiuo atveju gali tik neurologas.
• Dėl įvairių odos ligų prieš apsilankymą saunoje taip pat reikia pasitarti su gydytoju. Vaikams, kurių oda turi daug apgamų, garų kambaryje reikalingas švelnus temperatūros režimas.
Verta paminėti, kad gydantis vonios poveikis pasireikš tik reguliariai lankantis, pavyzdžiui, kiekvieną savaitę. Vienkartiniai apsilankymai garų pirtyje gali būti laikomi tik smagia pramoga su tėvais, tačiau tai ne mažiau naudinga ir kūdikiui.
Ar įmanoma vonioje su vaikais iki metų
Kelionė į pirtį su kūdikiu įmanoma tik tuo atveju, jei mama yra didelė garų pirties mylėtoja ir ją aplankė nėštumo metu. Prieš eidami į pirtį, turite pasikalbėti su gydytoju ir atidžiai stebėti vaiko reakciją į temperatūros pokyčius.
Temperatūra vonioje turėtų būti 40–50 laipsnių. Pirmą kartą nelikite garų kambaryje ilgiau nei vieną minutę. Jei kūdikio oda pasidaro mėlyna, blyški ar violetinė, nedelsdami išeikite iš garų kambario. Jei kūdikis jaučiasi patogiai ir nėra kaprizingas, galite pakartoti skambutį 2–3 kartus. Paprastai žindomi kūdikiai geriau toleruoja vonią.
Po kiekvieno apsilankymo vaikas turi būti nuteptas vandeniu. Pylimas ne tik pašalina nešvarumus ir toksinus iš odos, bet ir yra puiki grūdinimo priemonė.
Geriau pradėti nuo kambario temperatūros vandens. Tai pakankamai kontrastuos su garinta oda. Jei mama ir tėtis palaiko elgesį su šaltu vandeniu ir kūdikis nuo gimimo yra įpratęs prie tokių grūdinimo procedūrų, tuomet pirtyje neturėtumėte daryti išimčių.
Gera tėvų nuotaika vonioje tikrai bus perduota kūdikiui ir teigiamai paveiks jo nervų sistemą.
Nepaisant to, kad nuo senų senovės Rusijoje visa šeima plovėsi vonioje, ir kyla klausimas, ar vonioje buvo įmanoma turėti mažiausius vaikus, šiandien daugelis gydytojų nerekomenduoja apsilankyti garų pirtyje vaikams iki 3 metų. Taip yra dėl netobulos termoreguliacijos sistemos mažo vaiko kūne.
Bet kokiu atveju kiekvienas iš tėvų, pasikonsultavęs su gydytoju, kuriuo pasitiki, turi pats nuspręsti, kada jo kūdikis yra pasirengęs eiti į pirtį.
Ar įmanoma paruošti vaiką voniai
Vaiko paruošimas voniai, taip pat vonia kūdikio lankymui yra tiesiog būtinas. Geriausia, jei jis prasideda gimdoje. Moterys, kurios nėštumo metu reguliariai lankosi saunose, pastebi, kad jų vaikai vonioje elgiasi ramiai ir gali toleruoti kraštutinumus dėl temperatūros.
Pagrindinis pasiruošimo etapas yra vaiko grūdinimas, kuris gali prasidėti nuo pirmųjų gyvenimo dienų. Pradedantiesiems tegul tai būna oro vonios. Norėdami tai padaryti, keičiant vaiką, turite palikti jį keletą minučių gulėti nuogas, palaipsniui didinant šį laiką.
Po 6 savaičių kūdikį galima išsimaudyti didelėje vonioje, o po to duoti vandeniu 1–2 laipsniais mažiau nei vonioje esanti vandens temperatūra.
Kūdikio reakcija į tokias procedūras bus jo pasirengimo eiti į vonią rodiklis. Jei po sukietėjimo oda netampa mėlyna, nenusidažo, nepradeda žagsėti ar verkti - sveiki atvykę į pirtį.
Be to, svarbu vaikus emociškai paruošti voniai, nes temperatūrų skirtumai, nepaisant jų teigiamo poveikio, sukelia stresą visam organizmui. Dauguma vaikų kopijuoja suaugusiųjų reakcijas į tam tikrus įvykius. Taigi, jei tėvai gauna malonumą eidami į pirtį, vaikui ši procedūra taip pat patiks.
Tačiau kai kurie kūdikiai sunkiai reaguoja į menkiausius gyvenimo pokyčius: artimųjų atvykimą, pažintį su vaikais ir suaugusiaisiais ar kelionę pailsėti į kitą šalį. Tokie vaikai neturėtų būti priversti prie pirties, tai sukels neigiamą poveikį ir gali atbaidyti norą visą gyvenimą apsilankyti garų pirtyje. Jūs turite ramiai priimti kūdikio charakterio savybes. Vaikai patys nustatys, ar jie gali vonioje. Norėdami sukelti vaiko susidomėjimą pirtimi, galite jam papasakoti apie gydomąsias garų kambario savybes ir malonius pojūčius lankantis joje.
Lankantis vonioje, vaikas turi laikytis suaugusiesiems svarbių taisyklių:
• Negalite eiti į pirtį tuščiu skrandžiu ar sandariai supakuotu skrandžiu (idealus intervalas tarp garų kambario ir valgymo yra 1,5 valandos);
• Prieš įeidami į garų pirtį, turite nusiprausti po dušu, tačiau palikite plaukus sausus;
• Po vonios kūnas turi papildyti savo skysčių atsargas, o tam geriausiai tinka paprastas vanduo ar žolelių arbata.
Prieš eidamas į vonią, kūdikis turi įsigyti atskirą skrybėlę, rankšluostį ir gumines šlepetes, jei kūdikis jau vaikšto.
Taigi, laikydamiesi šių paprastų patarimų, galėsite linksmai praleisti laiką ir naudingai praleisti laiką su savo vaiku pirtyje.
