Netrukus vasara, saulė pradeda kepti, ir daugelis jau spėjo sugerti jos nuostabius spindulius.
Įsivaizduoti vasarą be įdegio yra gana sunku.
Štai kodėl nėščios moterys taip pat planuoja vasarą, norėdamos degintis.
Bet prieš eidami po viliojančių spindulių turite išsiaiškinti, ar tai galima padaryti?
Ar nėščios moterys gali degintis: įdegio privalumai ir trūkumai
Prieš atsakydami į šį klausimą, turite atsižvelgti į teigiamus įdegio aspektus:
1. Saulės įtakoje gaminasi vitaminas D, kuris neleidžia kūdikiui vystytis rachito.
2. Po to, kai nėščia moteris „imasi“ degintis, jos nuotaika žymiai pagerėja.
3. Jei įprastame gyvenime moteris mažai laiko praleidžia saulėje, tada įmanoma šiek tiek degintis. Šilti spinduliai stiprina ir stiprina imuninę sistemą.
4. Saulėje padidėja prakaitavimas, kartu su prakaitu iš organizmo išeina toksinai.
Saulė yra geriausias energijos ir gyvybingumo šaltinis būsimai motinai. Štai kodėl būdamos paplūdimyje moterys jaučiasi daug geriau, o daugeliui netgi toksikozė išnyksta.
Draudimas įdegti
Daugelis ekspertų mano, kad nėščioms moterims negalima degintis, ir jie turi savo paaiškinimus apie tai:
1. Ilgas buvimas sausame ore gali neigiamai paveikti savijautą.
2. Galite gauti saulės smūgį.
3. Būnant paplūdimyje, kur gausu žmonių, yra tikimybė susižeisti skrandį. Pavyzdžiui, jei kažkas žaidžia kamuolį, jis gali nuskristi ir smogti moteriai.
4. Jei paplūdimys nėra labai švarus, galite susižeisti ir patekti infekciją į žaizdą. Tai neigiamai paveiks tiek motiną, tiek kūdikį.
Ultravioletiniai spinduliai taip pat laikomi pavojingais, jei nėščios moters kūne yra daug apgamų. Būtent jie gali išprovokuoti odos vėžio vystymąsi.
Ar nėščios moterys gali degintis: deginimosi taisyklės
Galite įdeginti nėščias moteris, tačiau tam reikia laikytis keleto svarbių taisyklių:
• specialistai leidžia moterims degintis tik ryte, iki 10 valandos, o vakare, po keturių. Kitu metu saulės smūgio rizika padidėja kelis kartus;
• jūs negalite praleisti daug laiko paplūdimyje. Nėštumo metu įdegęs moters kūnas kelis kartus greičiau eina miegoti. Jokiu būdu nereikia atsigulti ir laukti, kol oda pagaliau įgaus auksinę spalvą. Geriau kelis kartus per savaitę apsilankyti paplūdimyje, bet likti ten ne ilgiau kaip dvi valandas;
• ant galvos turi būti nešiojamas galvos apdangalas ar kepuraitė, o akiniai - ant akių;
• Negalite gulėti ant smėlio ar akmenukų, nes saulėje jie paprastai įkaista iki 60 laipsnių. Esant tokiai temperatūrai, kūnas gali nudegti. Nėščia moteris turėtų atsigulti ant specialaus lovos, kad jos galva būtų šiek tiek pakelta;
• Įrengti saulės gultą tiesiai paplūdimio viduryje tikrai nėra geriausias pasirinkimas. Štai kodėl turėtumėte ieškoti vietos šešėlyje, pavyzdžiui, po medžiais;
• eidami į paplūdimį turite atsinešti nejudančio vandens. Gerti šaltų gėrimų neverta, nes staigus temperatūros pokytis gali sukelti peršalimą;
• nerekomenduojama lankytis paplūdimyje; pasiimkite, pavyzdžiui, savo sutuoktinį ar draugus;
• nusipirkite apsauginius kremus nuo saulės nudegimo.
Ar nėščios moterys gali degintis: galimi pavojai
Būtina atsižvelgti į tai, kad nėštumo metu moters kūnas atlieka dvigubą darbą. Moters oda reikalauja kruopštesnio požiūrio. Gali atsirasti veido, rankų, amžiaus dėmių. Norėdami apsisaugoti nuo ultravioletinių spindulių poveikio, turite atsisakyti įdegio dienos metu, taip pat nesilankyti deginimosi salonuose.
Kai motinos kūnas perkaista, pasireiškia neigiamas poveikis vaisiui. Galų gale kūdikis, esantis motinos įsčiose, negali savarankiškai reguliuoti savo kūno temperatūros, nes jo prakaito liaukos dar nėra suformuotos. Neigiamos pasekmės, galinčios kilti perkaitimo metu, yra netinkama kūdikio nervų sistemos veikla.
Specialistai jau seniai įrodė ryšį tarp įdegio ir odos vėžio atsiradimo. Todėl net paprasti žmonės, esantys tokioje padėtyje, negali būti saulėje.
Kaip matote, yra nemažai kontraindikacijų įdegiui, tačiau, žinoma, neturėtumėte jos visiškai atsisakyti. Jei teisingai deginsitės, organizmas nepadarys jokios žalos.
Ar galiu naudoti įdegį?
Jei motinos galvoja apie tai, ar nėštumo metu įmanoma būti saulėje, tada apie savaiminį nudegimą, jos, deja, negalvoja apie tai ir vartoja jį be jokių apribojimų. Visa tai gali sukelti rimtų, nepageidaujamų padarinių. Reikalas tas, kad po deginimosi susidaro poveikis, panašus į dihidroksiacetono, kuris per odą prasiskverbia per kraują, poveikį. Placentinis barjeras nėra šios medžiagos kliūtis, todėl jis lengvai patenka į vaisiaus kraujotakos sistemą.
Perkaitdami saulėje, turite žinoti, ką daryti, kad dar labiau nepakenktumėte sau ir savo kūdikiui:
1. Pasislėpkite nuo saulės, eikite į vėsų kambarį.
2. Atsigulkite horizontalioje padėtyje 30–40 minučių.
3. Nusiimkite perteklinius drabužius.
4. Gerkite šiek tiek sūdytą vandenį, tai padės atkurti mineralų pusiausvyrą jūsų kūne.
5. Jei po kelių valandų jūsų būklė nepagerėja, būtinai iškvieskite greitąją pagalbą.
Labai karštu oru kūnas ne visada gali susitvarkyti su savo aušinimu, ypač nėščios moters kūnas. Nėštumas yra nuostabiausias laikas bet kurio iš tėvų gyvenime, šiuo laikotarpiu reikia būti atidesniam savo kūnui. Negalima piktnaudžiauti savo buvimu saulėje, nes labai greitai gims jūsų kūdikis, o degintis nebus jokių apribojimų! Taigi tiesiog būkite kantrūs ir laukite.
