Kadangi kavoje esantis kofeinas neigiamai veikia nėščios moters širdies ir kraujagyslių sistemą, gydytojai rekomenduoja rasti kvapnaus gėrimo pakaitalą.
Šiandien išsiaiškinsime, ar cikorijas gali gerti nėščios ir žindančios moterys.
Ar nėščios ir žindančios gali gerti cikoriją: naudingos gėrimo savybės
Cikorijos visada garsėjo savo išskirtinėmis gydomosiomis savybėmis. Stebuklingą žolinį augalą dabar galima rasti ne tik gamtoje. Jis auginamas narkotikų ir gėrimų gamybai. Cikorijoje ypač vertinga šaknis, kurioje gausu B grupės vitaminų, rūgščių, geležies, pektinų, inulino ir kitų vertingų organinių medžiagų.
Cikorijos gėrimas primena kavą tiek spalva, tiek skoniu. Tačiau skirtingai nei kvapnūs grūdai, jis teigiamai veikia būsimos motinos kūną ir prisideda prie normalaus kūdikio intrauterinio vystymosi.
Naudingos savybės
Vaiko guolio metu ir žindymo metu motinos kūnas patiria papildomą apkrovą. Cikorijos daro teigiamą poveikį viso organizmo funkcionavimui, todėl jas vartoti ypač rekomenduojama tokiu lemiamu gyvenimo laikotarpiu.
Cikorijos gėrimas turi šias naudingas savybes:
• gerina kraujotaką;
• normalizuoja kraujospūdį;
• pakelia hemoglobino lygį ir yra puiki anemijos profilaktika;
• normalizuoja medžiagų apykaitą;
• reguliuoja skrandžio, žarnyno, kepenų ir kasos veiklą;
• pašalina toksinus;
• pašalina vidurių užkietėjimą ir rėmuo;
• mažina cukraus kiekį kraujyje;
• veikia raminamai, pakeisdamas valerijoną;
• pasižymi karščiavimą mažinančiu poveikiu;
• Padeda kovoti su nemiga.
Ar nėščios ir žindančios gali gerti cikoriją: įspėjimai ir kontraindikacijos
Gydytojai įsitikinę, kad nėštumo metu gėrimas iš cikorijos šaknų yra ne tik įmanomas, bet netgi būtinas. Tuo tarpu gėrimo vartojimas, kaip ir kitų vaistinių augalų, turi trūkumų:
• cikorijos turi diuretikų poveikį, dėl per didelio jų vartojimo gali atsirasti dehidracija;
• gėrime yra didelė askorbo rūgšties dozė, todėl cikorijas piktnaudžiaujantys gydytojai neatmeta alerginės reakcijos galimybės;
• sergant tokiomis ligomis kaip bronchitas ir bronchinė astma, cikorijos gali sustiprinti kosulį. Stiprus pilvo sienos sumažėjimas neigiamai veikia gimdą ir gali sukelti priešlaikinį nėštumo nutraukimą;
• Taip pat gydomojo gėrimo nerekomenduojama sergant skrandžio opomis ir dvylikapirštės žarnos ligomis.
Ar nėščios ir žindančios gali gerti cikoriją: anemijos prevencijos receptas
Nėštumo metu moteris patiria kraujodaros ir širdies bei kraujagyslių sistemas. Būsimos motinos širdis turėtų siurbti didelius kiekius kraujo, kad kūdikis gautų kuo daugiau naudingų medžiagų. Cikorija leidžia palengvinti širdies veiklą. Magiškas gėrimas pakelia hemoglobino lygį, valo kraują. Cikorijos gėrimas rekomenduojamas sergant mažakraujyste. Gydytojai rekomenduoja jį paruošti pagal šį receptą: už pusę stiklinės virinto pieno reikia išgerti vieną arbatinį šaukštelį cikorijos sulčių. Jį reikia gerti tris kartus per dieną.
Norėdami pagaminti cikorijos sultis, jums reikės augalo žiedpumpurių ir jaunų jo ūglių. Jie turėtų būti nuplikyti verdančiu vandeniu, o tada pjaustyti. Tai galima padaryti tiek mėsmale, tiek trintuve. Tada - išspauskite sultis. Gautas skystis prieš vartojimą keletą minučių turėtų būti virinamas.
Kaip gerti cikoriją: patarimai ir gudrybės
Dabar, kai išsiaiškinome, ar galima gerti cikoriją nėščioms ir žindančioms moterims, nebus sunku priversti vartoti vitamino gėrimą.
1. Gėrimas iš cikorijos įgauna subtilesnį ir subtilų skonį, jei jį geriate su grietinėle. Tokiu atveju jis taps kaloringesnis.
2. Norint apsaugoti organizmą nuo peršalimo ir ligų, susijusių su silpnu imunitetu, rekomenduojama gerti tirpią trūkažolę su citrina ir medumi.
3. Labai populiarus yra paruoštas gėrimas, kuriame yra cikorijos ekstrakto ir vaistinių augalų, tokių kaip mėlynės, ramunėlės ir šaltalankiai, ekstrakto. Ypatingą vertę, pasak ekspertų, turi tirpus produktas, kuriame yra cikorijos ir laukinės rožės. Šie vaistiniai augalai gali užkirsti kelią širdies ir kraujagyslių ligoms, diabetui.
4. Skystos trūkažolės yra labai patogios vartoti. Jis gaminamas iš sveiko augalo skysto ekstrakto. Šiame gaminyje yra didžiausias vertingų komponentų kiekis. Tai lengva laikyti. Jis parduodamas stikliniame inde.
Tirštos tirštos tamsiai rudos spalvos ekstraktas praskiedžiamas vandeniu arba šiltu pienu. Taip pat galite pridėti medaus ar cukraus. 200 ml skysčio reikia išgerti 1/5 šaukštelio cikorijos.
Kaip išsirinkti ir laikyti cikorijas?
Norėdami pasirinkti kokybišką gėrimą, perkant turėtumėte atkreipti dėmesį į šiuos veiksnius:
1. Produkto sudėtis turi būti 100% natūrali. Kai kurie gamintojai prideda dirbtinių skonių ir dažiklių į gydomojo gėrimo sudėtį, kad paįvairintų jo skonį. Todėl visada atkreipkite dėmesį į sudėtį, nurodytą ant pakuotės.
2. Pirkdami pirkite cikorijas vakuuminėje pakuotėje arba inde su uždarytu dangčiu.
3. Gerai tirpios trūkažolės trūkažolės neturi būti vienkartinės, o spalva turėtų būti vienoda.
4. Tikros trūkažolės yra šiek tiek kartaus skonio. Jei jis šviežias, kitą kartą nepirkite šio gamintojo gėrimo.
Sandėliavimą cikorijos arba tirpūs augalų milteliai turi būti laikomi sandarioje pakuotėje, sausoje vietoje. Dėl drėgmės gaminyje gali atsirasti gabalėlių. Pats gėrimas pamažu praras neįkainojamas savybes. Skystąjį cikorijos ekstraktą lengviausia laikyti: vėsioje, tamsioje vietoje.
Dabar jūs žinote, ar cikorijas gali gerti nėščios ir žindančios moterys. Kaip matote, natūralus gėrimas yra ne tik puikus kavos pakaitalas, bet ir turtingo vitaminų-mineralų komplekso šaltinis.
