Na, žinoma, ne amžinai!
Viskas, kas vyksta aplink mus, atspindi mūsų vidinį pasaulį, mūsų mintis ir jausmus.
Svarbiausia nenusiminti: bet koks žmogus gali atsikratyti vienatvės.
Kaip atsikratyti vienatvės: iš kur ji atsiranda ir ką su ja daryti?
Vienišumo priežasčių yra daugiau nei pakankamai. Taip pat yra jaunatviškas laikas, kai reikia tiek daug, bet tiek mažai patirties. Ir, priešingai, senatvė, neišblėsusi suprantant artimuosius. Ir skyrybos nuo vyro, kuriam buvo skirti geriausi metai. Ir mirtis, kuri visada nuneša mylimiausią. O nesėkmingas artimo žmogaus ar bent jau partnerio, su kuriuo galite pereiti kelią, paieška nėra laimingas, bet tikrai ne nuobodus laikrodis.
Yra nuomonė (ačiū kinui), kad vienatvė yra megamiesčių rykštė. Galima būtų susitarti, jei mažuose miesteliuose ir kaimuose moterys ir vyrai vienodai nepatyrė ilgesio ir beviltiškumo. Atrodo, kad išeini lauke - ir čia jie, žmonės. Galite bendrauti, juoktis, mylėti. Apskritai, mėgaukitės gyvenimu. Bet ne: nuolatinis stresas, įtampa, panika, liūdesys dėl ir be jo, depresija, nepasitikėjimas savimi, pagrindinių bendravimo įgūdžių stoka gali sugadinti bet kokį gyvenimą. Atkreipkite dėmesį: vienatvė ir negatyvumas yra glaudžiai susiję.
Tačiau labiausiai griauna emocijos baimė. Tai yra tai, ko jums reikia nedelsiant atsikratyti. Baimė ką nors paralyžiuoja, priverčia žmogų atlikti beprotiškus ir beprasmiškus veiksmus. Ir tai, ir kitas neatneš nieko gero, nes pradinė žinia yra neigiama.
Širdimi kiekvienas žmogus kažko bijo, nuo kažko bėga. Todėl vienatvė, kaip ir niokojimas, kyla ne spintelėse ar „force majeure aplinkybėmis“, o galvose. Kaip atsikratyti vienatvės? Pakeiskite minusą pliusu. Tai sunku, bet ne neįmanoma. Suraskite baimės priežastį ir ją pašalinkite - tai yra pagrindinis vienišiaus žmogaus uždavinys. Kartais be psichologo pagalbos negali susitvarkyti.
Kažkam nepatinka jų pačių išvaizda, nesugebėjimas sudominti pašnekovo, jis bijo pasirodyti juokingas, absurdiškas, tai yra, bijo pajuokos ir pažeminimo. Dažnai labai jaunos merginos ir berniukai, atimti iš pasitikėjimo savimi, išsiskiria per dideliu drovumu.
Kažkas gavo žiaurią emocinę pamoką (vyras paliko arba mirė, vaikinas apleido, mergina išdavė) ir dabar pasąmoningai stengiasi išvengti skausmo, nesąmoningai nutraukdamas visus bandymus intymiai bendrauti su kitu žmogumi. Kažkas, atvirkščiai, nuvertina santykius, lengvai ir abejingai skubėdamas į nepažįstamojo rankas. Tiesą sakant, tai yra ta pati rimtų santykių baimė ir dėl to emocinė vienatvė.
Kaip atsikratyti vienatvės: vyrų nuomonė apie vienišas merginas
Kaip dažnai merginos svajoja atsikratyti vienatvės! Jie verkia į pagalvę ir pradeda virtualius romanus, išleisdami gatvėje į sielvartaujančios Dievo Motinos veidą ar parodydami kraštutinį mizantropijos laipsnį. Ar manote, kad toks įvaizdis atrodo paslaptingas ir traukia vyrų širdis? Visai ne. Kaukė tik atstumia kitus.
Kas erzina vienišų merginų vyrus? Tiesą sakant, labai daug.
• Pabrėžta kančia veide (gailėkitės manęs, gailėkitės, aš tokia viena!). Vyrai instinktyviai vengia dalyvauti kitų žmonių problemose - jų yra pakankamai. Taip ir tiesiog nemalonu, nes tai yra per daug sudėtinga. Todėl kenčiantis grožis turi mažiau galimybių atsikratyti vienatvės asmeniniame gyvenime nei paprastas optimistas.
• Per didelis tikslumas. „Išrankiausios nuotakos“ jau per pirmąjį pasimatymą veda beveik interviu, atidžiai išsiaiškindami savo finansinę padėtį ir įmantriai įvertindami išorinius galimo vaikino duomenis. Deja. Ar bus noras investuoti į šalia esančios jaunos ponios dangišką grožį į nepriklausomą ir patrauklų vyrą? Tai viskas.
• Aiškus santuokos troškimas. Taip, širdžių sąjunga ir visa tai. Bet vyras susipažįsta ne dėl šeimos sukūrimo, o dėl santykių ir (atsiprašau už atvirumą) sekso. Ir jam nerūpi bendrieji žemės riešutai ir sąskaitos už komunalines paslaugas, o santykiai su patrauklia mergina (ne šlepetėmis, o kulnais!), Galimybė jaustis vyru, o ne socialine funkcija.
• Įprotis viską komplikuoti. Savęs kasimas nėra jausmas, artimas vyrams. Kalbama ne apie sielos gelmes, o apie smulkmenišką atranką, polinkį analizuoti tai, ko nereikia analizuoti, galimybę išlyginti skandalus iš už akių ir kelias savaites šlubuoti už nieką, paslaptingai (ar priekaištingai) tylėti ir gadinti nuotaiką sau ir kitiems. Bet kuris vyras bėgs nuo tokios moters.
• Nesugebėjimas mylėti. Perskaičiusi populiariąją „manekenių psichologiją“, moteris gali patikėti visokiomis nesąmonėmis. Pavyzdžiui, tai, kad ji atėjo į pasaulį tik pasiimti. Tokia jos prigimtis! Apskritai kiekviena moteris yra banga, o vyras yra vektorius. Ir jis turėtų su malonumu duoti, ir ji maloniai priima. Tik tokiu atveju keitimasis energijomis bus teisingas, harmoningas. Sunku sugalvoti daugiau nesąmonių. Harmoningi mainai santykiuose yra tada, kai mylintys žmonės džiaugsmingai ir besąlygiškai atsiduoda vienas kitam. Jo šiluma, dalyvavimas, dėmesys - tai, kas yra išties vertinga, tai yra siela. Jei moteris ketina tik imtis, jis bus vienas. Norėdami atsikratyti vienatvės, turite išmokti duoti ir nuoširdžiai rūpintis kažkuo kitu.
Kaip atsikratyti vienatvės: klausimai apmąstymams
Norėdami suprasti, kas jums blogai, kodėl esate vienišas, užduokite sau keletą paprastų klausimų. Tiesiog pabandykite į juos sąžiningai atsakyti.
• Ar tikrai noriu bendrauti su žmonėmis - vyrais, kaimynais, draugais, kolegomis? Ar jaučiu poreikį dalintis su jais savo mintimis, emocijomis, ar esu pasirengęs jų išklausyti ir padėti - patarimais ar veiksmais?
• Ar man patinka jaustis visuomenėje? Kokios emocijos manyje kyla, ar turėčiau būti tarp pažįstamų žmonių? Kur patogiau: su nepažįstamais žmonėmis ar tais, kuriuos pažįstu?
• Kaip ir kaip galiu pakeisti savo blogą nuotaiką? Kas man suteikia vienatvės - gal apsauga? Pasitikėjimas savimi? Saugumas
• Ar man labiau patinka virtualus bendravimas nei gyvas, tikras ir kodėl?
• Ar tikrai noriu, kad šalia manęs gyventų kitas žmogus? Ar aš pasiruošęs pasidalyti su juo viena erdve?
Aiškūs ir sąžiningi atsakymai į šiuos klausimus padės daug ką suprasti apie save. Įskaitant greitą, kaip atsikratyti vienatvės, nes patarimai taps akivaizdūs. Galite įtikinti save tiek, kiek jums patinka, kad gyventi geriau, paprasčiau ir paprasčiau, tačiau iš tikrųjų bejėgiškumas menkavertiškumo jausmą slepia už vienatvės.
Daugybė vidinių kompleksų, tėvų požiūris ir išankstiniai nusistatymai gali trukdyti kurti meilę ir draugystę.
Jei mergaitė nuo vaikystės yra priversta primesti vaikui, kad pirmą žingsnį santykiuose turi žengti vyras, kad tik puošia kuklumas ir neprieinamumas vertas visų pagyrų, tai gali sugadinti vaiko gyvenimą. Aišku, tai ne apie sukrėtimą, o apie pasirengimą dialogui, atvirumą, galimybę žengti pirmąjį žingsnį kito žmogaus link, o svarbiausia - jaustis užtikrintai.
Jei vaikystėje nemokysite vaiko priimti sprendimų, jis užaugs infantilus ir lauks, kol kas nors ateis, praskiedžia vienatvės tylą. Jei vis dar tiki - laikas keistis! Tik jūs patys galite laisvai žengti žingsnį į priekį ar išlikti vietoje amžiams.
Jei moteris mano, kad vyrai yra šykšti, moterys - išdavikės, vaikai - maži monstrai, o jos kaimynės - visiškai alkoholikės ir apkalbos, ji pasmerkta sutikti senatvę kačių visuomenėje (maksimaliai - kanarai). Pakeisk!
Jei jums atrodo, kad jūsų vienatvės priežastis yra nulinis liemenėlės dydis, 155 cm ūgis, pilni klubai ir geltoni (atsiprašau) dantys - pakeiskite! Įsitraukite į figūrą, skirdami kelias valandas per savaitę treniruoklių salėje, o ne vaisingoms diskusijoms su sienomis ar nerimastingumui internetiniuose forumuose. Atsistokite ant kulnų, apsilankykite pas odontologą, atnaujinkite savo garderobą. Padaryk bent ką nors, ir baimė praeis, ją pakeis pasitikėjimas savimi, laisvė ir šypsena, tokia patraukli aplinkiniams.
Kaip atsikratyti vienatvės: psichologų patarimai
Tik keisdamiesi viduje galite pakeisti savo realybę, padaryti materialų pasaulį tokį, kokio norite. Tai yra pagrindinis atsakymas į klausimą, kaip atsikratyti vienatvės.
Štai ką pataria psichologai:
• dirbkite su savimi, kelkite ją į tinkamą lygį;
• nustoti gailėtis savęs - tai kvaila ir neproduktyvu;
• nemėginkite paslėpti už kažkieno įvaizdžio, būkite savimi;
• išmokti bendrauti: išplėtoti bendravimo įgūdžiai praplės bendravimo ratą, o vienatvė tiesiog neturės šansų;
• pašalinti per didelius reikalavimus ir atsikratyti kitų žmonių požiūrio, primestų nuomonių, kvailų išankstinių nusistatymų;
• nuolat tobulėti: skaityti, mokytis, labiau įvaldyti amatus. Stotelė yra mirtis, įskaitant santykius.
Vienatvės nereikėtų painioti su meile vienatvei.
Jei jaučiatės patogiai bendraudami su savimi - galbūt tai ne katastrofa, o laimė?
Bet kokiu atveju, atokvėpis bendraujant su pasauliu yra visiškai normalus ir netgi pageidautinas.
Jis yra per greitas, informacijos tankus ir daug energijos reikalaujantis mūsų nuostabus pasaulis.
