Imbieras yra labai populiarus rytietiškas prieskonis, radęs vietą pasaulio tautų virtuvėse. Gana dažnai tai yra esminis patiekalo ingredientas. Mūsų šalis nėra išimtis, todėl imbieras dažnai naudojamas ruošiant įvairius patiekalus.
Juodos ir baltos spalvos imbierai skiriasi perdirbimo būdu. Balta yra apdorojama atidžiau, todėl turi subtilesnį skonį, o juoda yra aštriau ir skaniau. Pjūvyje imbieras paprastai būna baltas, tačiau laikui bėgant įgauna gelsvą atspalvį. Kuo senesnė šaknis, tuo ji geltonesnė. Tačiau šis produktas naudojamas ne tik kaip prieskonis. Tai labai efektyvus vaistinis augalas. Be to, numesti svorio jis turi ne mažą naudą. Jis naudojamas žalio ir malto pavidalo.
Imbieras svorio metimui - nauda ir kontraindikacijos
Šiuo metu imbieras yra platus. Tai puikiai padeda jūreiviams ir nėščioms moterims nuo pykinimo, galvos svaigimo. Jei dažnai keliaujate, imbieras bus labai naudingas jums kelyje, išgelbėjus jus ir jūsų artimuosius nuo judesio ligos. Šis augalas turi didelę vitaminų dozę, padeda pagreitinti ore esančių lašelių perduodamų ligų gydymą, mažina sąnarių skausmus, o svarbiausia - gerina organizmo medžiagų apykaitos procesus, prisidedant prie šio labai greito kūno riebalų skaidymo.
Naudojant imbierą svorio metimui, reikia pažymėti, kad dėl visų jo privalumų jis taip pat turi keletą kontraindikacijų. Prieš vartojant imbierą alergiškiems žmonėms rekomenduojama pasitarti su gydytoju, nes greičiausiai atsiranda bėrimų. Taip pat nerekomenduojama vartoti sergant kepenų ir širdies ligomis, esant pepsinėms opoms, moterų ligoms, kraujavimui. Be to, imbierą draudžiama vartoti nėštumo ir žindymo metu. Per didelis šio ūmaus produkto vartojimas gali sukelti rėmuo, o kartais ir vidurių užkietėjimas, todėl jį vartojant reikia būti atsargiems.
Imbieras svorio metimui - veikimo principas
Iki šiol nėra mokslinių tyrimų, paaiškinančių, kaip imbieras veikia numesti svorio, padeda deginti riebalus. Nepaisant to, prieskoniai, imbiero šaknys ir tinktūros yra stebėtinai naudingi virškinimo sistemos papildai. Jie padeda išvalyti, sureguliuoti darbą ir išvalyti virškinimo traktą, kepenis ir storąją žarną, pašalinti žarnyno parazitus. Todėl imbieras iš tiesų yra gana efektyvus norint numesti svorio, jis leidžia sumažinti nesveiką svorį, taip pat pašalinti riebalų perteklių iš pilvo ir šlaunų. Galite saugiai įtraukti šį produktą į sveiką mitybą.
Imbieras, skirtas svorio metimui, yra vienas iš lengviausiai naudojamų! Viskas, ko jums reikia, yra skanus valgis, pridedant šio produkto prie bet kokių patiekalų ir net arbata. Pagrindinė svorio metimo problema yra netinkamas energijos ir medžiagų mainai. Laikantis nesubalansuotos ir netinkamos dietos, sutrinka medžiagų apykaita, todėl kaupiasi kilogramai, be to, sulėtėja kenksmingų medžiagų pašalinimas iš organizmo. Reguliarus imbiero papildymas dieta stabilizuoja medžiagų apykaitą ir taip prisideda prie svorio metimo.
Stresas - antsvorio sąjungininkai, kurie išprovokuoja apetito padidėjimą. Norėdami atsikratyti šio nemalonaus reiškinio, jums tiesiog reikia dažniau gerti nuostabią arbatą iš imbiero šaknies. Gerdami šį gėrimą prieš bet kurį svarbų įvykį, atsipalaiduosite ir suteiksite ramybės dėl didelio antioksidantų kiekio.
Imbierų lieknėjimas - aplikacija
Imbierą svorio netekimui galima vartoti įvairiais būdais. Tai puikiai pabrėžia įvairių patiekalų skonį, pridedamą kaip prieskonis. Pavyzdžiui, tarkuoto imbiero galima pridėti prie troškintų daržovių. Kramtomas imbiero šaknies gabalėlis prieš pagrindinius valgymus taip pat suteikia gerą efektą. Kitas būdas - pagardinti tarkuotą šaknį druska ir citrinos sultimis ir gerti prieš pat valgį nedidelėmis porcijomis.
Pasninko dienomis gerą rezultatą padės pasiekti salotos su imbieru. Jis paruošiamas taip: paimkite tokį patį kiekį apelsinų žievelės, saliero ir imbiero šaknies, dvigubai daugiau citrinos ir keptų burokėlių ir tris kartus daugiau morkų. Visi šie ingredientai turi būti supjaustyti, sumaišyti ir pagardinti aliejumi (augaliniu).
Imbierų lieknėjimas - imbierų arbata
Imbierų arbata yra labai populiarus lieknėjimo produktas. Kodėl taip dažnai rekomenduojama? Pagal Tibeto idėjas imbieras yra karštas, šildantis produktas, kuris stimuliuoja kraujotaką ir pagreitina medžiagų apykaitą. Tradicinė medicina sako, kad ši arbata veikia dėl imbiero sudėtyje esančių eterinių aliejų, taip pat veikliųjų medžiagų, kurios sustiprina medžiagų apykaitos procesus. Be to, imbiero šaknis padeda odai ilgiau išlikti jaunatviškai, todėl jos turi nuolat būti maiste. Yra gana daug imbiero arbatos receptų.
Imbierų arbata - vienas pasirinkimas
Tai lengviausias būdas paruošti gėrimą, norint numesti svorio: reikia smulkiai supjaustyti imbiero šaknį ir sudėti į termosą, užpilti verdančiu vandeniu, leisti užvirinti bent 30 minučių ir gerti visą dieną. Dietos metu galite ją gerti bet kuriuo metu, o esant normaliai mitybai - pusvalandį prieš valgį. Proporcijos: du šaukštai susmulkinto imbiero litre vandens.
Imbierinės arbatos pasirinkimas antra
Imbiero šaknį supjaustykite plonomis juostelėmis, užpilkite švariu vandeniu ir užvirkite ant silpnos ugnies. Virkite ketvirtį valandos. Leisdami imbiero arbatai atvėsti iki kūno temperatūros, įpilkite citrinos sulčių ir medaus. Taip pat šį receptą galima išplėsti pridedant įvairių žolelių, pavyzdžiui, mėtų ar citrinų balzamo, o norėdami pagerinti šlapimo pūslės ir inkstų darbą, galite skiesti imbiero arbatą bruknių lapais.
Imbierinės arbatos pasirinkimas trečioji
Šis metodas rekomenduojamas tiems, kuriems reikia numesti daug papildomų svarų. Čia pagrindinės sudedamosios dalys yra imbieras ir česnakai. Turite paimti vieną dalį šių produktų ir užpilti dvidešimt dalių vandens. Reikalaukite ingredientų 15 minučių termose, paskui nukoškite ir gerkite visą dieną.
Imbierų arbata - ketvirtasis variantas
Šiam receptui jums reikės apie 60 gramų mėtų lapelių, kurie turi būti labai gerai sumalti. Į juos pridėkite pusę imbiero šaknies, taip pat supjaustytą. Į šį mišinį supilkite žiupsnelį malto kardamono ir užpilkite verdančiu vandeniu. Reikalaukite šio gėrimo 30 minučių, padermė. Įpilkite trečdalį stiklinės citrinos sulčių, ketvirtadalį puodelio apelsinų sulčių. Gerkite šaltai.
Yra keletas kitų reikšmingų dalykų, susijusių su imbierų lieknėjimo arbata. Jis gali būti naudojamas ne tik toms dienomis, kurios skirtos aktyviam svorio metimui, bet ir nuolat, pridedant įprastos juodosios ar žaliosios arbatos. Jei jums patinka medus, tada geriau jį veisti šiltu užpilu arba valgyti iš šaukšto. Citrinos nereikia dėti per daug, užtenka vieno gabaliuko vienai puodeliui. Tokia arbata turi būti filtruojama, kitaip ji bus per daug sota. Šis gėrimas turi žadinantį poveikį, todėl geriau jo nenaudoti vakare. Imbierų arbatai imbiero šaknį reikia supjaustyti labai plonomis riekelėmis, o apimties reikia paimti mažos slyvos dydžio šaknį maždaug dviem litrams vandens.
Imbiero lieknėjimas - patarimai ir įspėjimai
Imbierų šaknis geriausia laikyti šaldytuve ir naudoti savaitę, ilgiau laikant, ji praranda efektyvumą. Taip pat galite užšaldyti šaldiklyje iki trijų mėnesių, sandariai apvyniodami jį lipnia plėvele. Jei neturite šviežio imbiero po ranka, galite jį pakeisti maltu imbieru. 1/8 dalies šaukštelio malto produkto pakeis šaukštą šviežio. Vis dėlto malto imbiero nerekomenduojama ruošiant imbiero arbatą, nes jo veiksmingumas labai sumažėja.
Imbierų arbata gali būti naudojama palengvinti rytinio, taip pat judesio ligos simptomus. Norėdami tai padaryti, gerkite jį mažais gurkšneliais. Per didelis imbiero vartojimas gali išprovokuoti pykinimą, dirginimą burnoje ir rėmuo. Prieš įvesdami jį į dietą dideliais kiekiais, geriau pasitarti su gydytoju. Taip pat nerekomenduojama imbiero vartoti kartu su aspirinu ar kitais kraują skystinančiais vaistais, prieš tai nepasitarus su specialistu.
Komentarai
