Geriausias būdas įveikti depresiją, palengvinti nerimą ir stresą yra šokti aistringą tango. Tokią išvadą padarė Naujosios Anglijos universiteto mokslininkai. Dalyvauti eksperimente tyrėjai pritraukė 41 žmogų. Jie visi skundėsi nemiga, nekontroliuojamu nerimu ir depresija. Savanoriai pasiūlė laikinai atsisakyti vaistų terapijos ir pradėti užsiimti šokiais bei muzika.
Dvi savaites su dvidešimt pacientų, kurių amžius svyravo nuo 18 iki 73 metų, užsiiminėjo profesionaliais šokėjais. Po aštuonių 90 minučių pamokų, kurių metu buvo išmoktos skirtingos pozos, posūkiai, figūros ir žingsniai, žmonių psichinė būklė tapo daug geresnė. Visų kitų respondentų klinikiniai rodikliai nesikeitė ar net pablogėjo.
Po mėnesio tiriamieji vėl pradėjo šokti tango. Daugeliui jų depresijos simptomai išnyko. Šokis ir tinkamas muzikinis akompanimentas pasirodė esąs efektyvus psichoterapinis metodas, padėjęs žmonėms įgyti pasitikėjimo savimi ir užmegzti socialinius ryšius.
Juk tango, be aistros, reiškia ir tarpusavio supratimą bei pasitikėjimą. Mokslininkai tikrai pastebėjo, kad norint visiškai pasveikti, reikia daugiau seansų, nes gydymas apima ne tik vaistus ir terapiją. Pacientas turėtų patirti tikrą malonumą iš partnerio, muzikos ir, žinoma, iš savęs.
