Obuolių sidro acto egzistavimas žmonijai buvo žinomas nuo seniausių laikų.
Jo naudingos savybės, kenksmingos sveikatai, buvo žinomos ir naudojo egiptiečiai, senovės kinai.
Produktas buvo plačiai naudojamas gydant negalavimus ir gaminant maistą.
Obuolių sidro actas: sudėtis, naudojamas kalorijų kiekis
Obuolių sidro actas yra produktas, išlaikęs naudingas šviežių obuolių savybes.
Jis turi unikalių savybių, nes yra:
• A, B, C, E, P grupių vitaminai;
• pektino;
• rūgštys;
• aminorūgštys;
• fermentai;
• fenolinės medžiagos;
• antioksidantai;
• mineralai.
Dėl visų šių komponentų obuolių sidro actas naudojamas tradicinėje ir alternatyvioje medicinoje. Obuolių sidro actas organizmui naudojamas tuo, kad jis turi priešuždegiminį, analgezinį, priešgrybelinį poveikį.
Naudingos acto savybės gydant:
• autoimuninės ligos;
• nutukimas;
• diabetas;
• gerklės skausmas;
• artritas;
• aterosklerozė;
• hipertenzija;
• turimos cholesterolio plokštelės;
• vidurių užkietėjimas;
• kūno apsinuodijimas.
Acto gebėjimas sumažinti apetitą, pagreitinti medžiagų apykaitos procesą naudojamas mityboje. Jis naudojamas kosmetologijoje procedūrų metu, siekiant atsikratyti pleiskanų, trapių plaukų, spuogų, pagerinti odos būklę.
Tai yra vienas iš majonezo, marinatų, konservų, prieskonių komponentų. Tai geras konservantas, kvapioji ir rūgštinančioji medžiaga maisto pramonėje.
Produktą galima naudoti gaminant maistą. Kaip prieskoniai pridedami prie daugelio salotų, padažai, mėsos patiekalai, žuvis. Dažnai namų šeimininkės konservuodamos ir skindamos daržoves bei salotas žiemai naudoja obuolių sidro actą, nes tai yra geras natūralus konservantas.
Atogrąžų valstijose prevencijai dezinfekuokite vaisius ir uogas obuolių sidro acto tirpale.
Mažas kalorijų kiekis, toks:
• 100 g acto 6% yra 18 kcal;
• acte 5% - 14 kcal;
3% viso produkto - 11 kcal.
Produktą galima gaminti iš obuolių, džiovintų vaisių ir sidro sulčių. Jis turi švelnų skonį, malonų aromatą, turi didelę maistinę vertę.
Obuolių sidro actas: kokia nauda organizmui
Norint gydyti daugybę ligų, actas gali būti naudojamas išoriškai arba iš vidaus. Tinkamas jo naudojimas padeda išvengti arba atsikratyti daugelio sveikatos problemų:
• pagreitina medžiagų apykaitos procesus;
• pašalina toksinus ir toksinus;
• padeda stiprinti imunitetą;
• sukelia normalų slėgį;
• normalizuoja žarnyno mikroflorą;
• mažina galvos skausmą;
• pagreitina paveiktos odos gijimą;
• gerina kraujotaką;
• normalizuoja cukraus kiekį;
• pagerina medžiagų apykaitos procesą;
• cholesterolio lygis normalizuojasi;
• padeda stiprinti kaulinį audinį;
• mažina apetitą;
• pašalina grybelines infekcijas;
• pagerina daugelio organų ir jų sistemų darbą;
• paveikia odos ir plaukų būklę (išnyksta smulkios raukšlės ir pigmentacija, pagerėja kraujo mikrocirkuliacija).
Acto nauda sveikatai bus pastebima, jei trūks vitaminų ir mineralų. Geras poveikis gaunamas naudojant žaizdą gydantį, priešgrybelinį, priešuždegiminį, antiseptinį vaistą.
Nepamirškite, kad šis produktas yra rūgštis ir draudžiama jį naudoti gryna forma.
Obuolių sidro actas: koks pavojus sveikatai?
Acto turtingumas mikroelementuose, organinėse rūgštyse, fermentuose, viena vertus, turi naudą sveikatai, kita vertus, gali padaryti nepataisomą žalą.
Obuolių produktas yra rūgštis, jis gali sudirginti visų vidaus organų sienas. Visų pirma, kenčia skrandis ir žarnos. Yra kontraindikacijų skaičiuskurioje to reikėtų visiškai atsisakyti:
• vykstantys uždegiminiai procesai virškinimo trakte;
• didelis skrandžio rūgštingumas;
• dvylikapirštės žarnos opos ar skrandžio buvimas;
• šlapimo pūslės ligos;
• hepatitas ar cirozė;
• lėtinė pankreatito, gastrito, cholecistito forma;
• inkstų liga;
• kolitas.
Labai atsargiai reikėtų gydyti obuolių sidro actu. Tai daro didelę žalą burnos, gerklės, dantų emalio gleivinei. Padaręs emalį plonesniu, produktas padidina dantų jautrumą.
Tie, kurie nusprendė produkto pagalba išspręsti kai kurias sveikatos problemas, neturėtų pamiršti kontraindikacijų dėl obuolių sidro acto vartojimo: gydymas neturėtų būti skiriamas savarankiškai.
Obuolių sidro actas vaikams: naudingas ar kenksmingas
Manoma, kad obuolių sidro actas yra saugus produktas vaiko organizmui. Tėvai turėtų atsiminti keletą mažų apribojimų:
• visiškai draudžiama vartoti peroraliai kūdikiams iki 3 metų;
• jei yra inkstų, kepenų, skrandžio, žarnyno ligos.
Vyresniems nei 3 metų actams vartoti draudžiama:
• peršalimas kaip bendra atstatomoji priemonė: 0,5 stiklinės acto tirpale ištirpinkite 1 valandą šaukšto medaus.
• Gydant stiprų kosulį: įpilkite 6 šaukštus acto į 1 puodelį medaus. Paimkite mišinį po 1 šaukštą 2 kartus per dieną.
• Norėdami sumažinti šilumą:
- praskieskite raudoną molį iki srutos su ištirpintu actu, pritvirtinkite prie kulnų;
- 2h šaukštą acto sumaišykite su stikline vandens. Keli kartus nuvalykite kūdikio odą gautu tirpalu kas 5–7 minutes.
• Gydant gerklės skausmą: skalaukite burną acto tirpalu, po to paprastu vandeniu.
Vaiko kūnui galima išgerti obuolių sidro acto, jei yra įrodymų ir tik pasikonsultavus su pediatru. Savarankiškas vaiko gydymas šia priemone gali pakenkti nesuformuotam kūnui.
Obuolių sidro actas: žala ar nauda numetus svorį
Kovoje su pertekline mase dauguma moterų actą naudoja kaip sunkų ir prieinamą ginklą. Pagrindinė nutukimo priežastis yra angliavandeniai, kurių organizme neribojama. Jie neturi laiko kūnui sudegti. Angliavandenių perteklius lemia riebalų sluoksnio storio padidėjimą. Norint numesti svorio, reikia žymiai sumažinti suvartojamų angliavandenių kiekį arba vartoti tuos, kurie lėtai patektų į kraują, galėtų aprūpinti organizmą reikiama energija ir nesukeltų nusėdimo riebaliniame audinyje.
Šie angliavandeniai apima pektiną. Tai natūralus pluoštas, didelis kiekis obuoliuose. Norėdami patenkinti organizmo kasdienį angliavandenių poreikį, obuolius galima saugiai pakeisti obuolių sidro actu. Tai lengvai sumažins alkio jausmą, prisotins organizmą reikiamu kiekiu „lėtų“ angliavandenių.
Dieta, kurios pagrindas yra actas, yra labai įvairi, tačiau jos visos verčia vartoti šį produktą kasdien. Tačiau pasikliauti tik juo nėra verta. Mesti svorį priklausys nuo gyvenimo būdo, apimties ir dietos. Svarbu sumažinti ar visiškai atsisakyti aštrų, rūkytų, sūdytų, saldžių ir miltinių produktų, apriboti gazuotų gėrimų ir kavos.
Jei dieta, susijusi su obuolių produktu, turi laukiamą efektą, nepasiduokite pagundai ir toliau naudodamiesi jo svoriu. Turite padaryti pertrauką bent savaitei. Priešingu atveju tai gali pakenkti jūsų sveikatai. Šis svorio metimo būdas tinka visoms, išskyrus būsimas motinas ir žmones, kurie turi problemų su skrandžiu ir žarnynu. Prieš nusprendžiant vartoti šią dietą, verta pasitarti su dietologu.
Obuolių sidro actas: nauda ekonomikoje ir tradicinė medicina
Obuolių sidro actas buvo žinomas ilgą laiką.
Jo naudingosios savybės gali būti sėkmingai naudojamos ūkyje:
1. Plaunant drabužius, ypač iš vilnos. Jis padės neprarasti savo spalvų.
2. Pašalinkite prakaitąskalavimas padės atsikratyti rūbų cigarečių kvapo.
3. Rašalo žymė: užmerktą užterštą daiktą 5–7 minutes pamerkite į šiltą actą, tada nuplaukite muiluotu vandeniu.
4. Norėdami išvalyti kilimą nuo taršos: nešvarią vietą nuvalykite actu ir nuplaukite muiluotu vandeniu.
5. Pašalinkite dėmes ant stiklo ir veidrodinio paviršiaus.
6. Atsikratykite svogūnų kvapo arba žuvį lengvai, jei nušluostysite rankų odą praskiestu actu, o po to nuplaukite vandeniu.
7. Seni tapetai lengvai patenka už sienųjei apibarstyti vandeniniu acto tirpalu.
8. Pašalinkite dažų pėdsakus nuo drabužių.
9. Sūris ilgiau išliks šviežias, jei įvyniotas į servetėlę, pamirkytą obuolių sidro acte.
10. Po vabzdžių įkandimo galima atsikratyti skausmo ir niežėjimo, jei jie trina odą.
Sėkmingai naudojama daugybė receptų, kurių pagrindą sudaro obuolių sidro actas tradicinėje medicinoje:
• venų varikozė: actą galima vartoti išoriškai ir iš vidaus:
- prieš miegą ir po jo įtrinkite acto tirpalu, kurį paveikė varikozinė oda;
- įtrinkite paruoštą tepalą: 1 šaukštą acto, 1 trynį, 2 šaukštus terpentino;
- Gerkite vandeninį acto tirpalą po 2 valg.
• Cukrinis diabetas: ryte ant tuščio skrandžio gerkite šiltą vandeninį acto tirpalą 1–2 šaukštus.
• Odos ligos: patrinti pažeistą odą gali palengvinti sudirginimą, pagreitinti žaizdų gijimą.
• Aukšta temperatūra. Kūno įtrinimas actu padės sumažinti šilumą.
• varnalėšos ir varnalėšos. Išmirkyta sustingusi duona per naktį tepama ant pažeistų odos vietų.
Geras poveikis yra gydymas obuolių sidro actu su:
• tonzilitas, tonzilitas, faringitas;
• spuogai;
• atliekant plaukų priežiūrą;
• dantų ir dantenų ligos;
• sąnarių skausmas.
Prieš išorinį acto naudojimą pirmiausia turite patikrinti organizmo reakciją: nedidelį jo kiekį patepkite ant rankos odos, palikite parą. Jei po šio laiko paraudimas ant jo neatsiranda, tuomet galite saugiai naudoti produktą plaukų ir odos priežiūrai.
Svarbu nepamiršti, kad obuolių sidro actas nėra stebuklingas vaistas. Jo naudojimas gydant ligas turi tik pagalbinį poveikį ir yra papildomas vaistais.
