Nenuostabu, kad moters figūros grožį nėštumo metu giria rašytojai, fotografai ir menininkai. Iš tiesų moteris, laukdama kūdikio, sukelia aplinkinių susižavėjimą.
Tačiau pačiai būsimai mamai augantis pilvas yra ne tik pasididžiavimo priežastis, bet ir nerimas dėl savo odos grožio.
Beveik visi figūros ir odos pokyčiai, atsiradę nėštumo metu, jei norima, ir atkaklumas pašalinami po gimdymo. Vienintelės išimtys yra strijos, kurių moterys taip bijo.
Kas sukelia strijas nėštumo metu?
Plačiai manoma, kad iki 90% moterų yra linkusios į strijų atsiradimą nėštumo metu. Kokia yra šio neigiamo reiškinio priežastis? Kodėl būtent tada, kai kūdikis laukia, kol moters oda išlaikys tokį testą?
Žmogaus odai įprasta prisitaikyti prie išorinių sąlygų ir vidinių dirgiklių. Jį lengva ištiesti ir jis greitai atsigauna. Tokį elastingumą ir atsparumą stresui suteikia kolageno ir elastino pluoštai.
Kai oda ištempiama, vidiniai audinių sluoksniai neatsistoja ir yra suplėšyti. Tokiais atvejais pro viršutinį epidermio sluoksnį pastebimi negražūs randai, prisotinti mikrotraumais. Audiniai greitai atsistato, tačiau tokių ašarų padariniai išlieka beveik visą gyvenimą.
Laikui bėgant, strijos praranda savo prisotintą rausvą, purpurinę ar mėlyną spalvą. Senos strijos atrodo kaip vidiniai randai yra balkšvi. Dėl pažeistų audinių trūksta melanino, tokie ženklai nepasiduoda įdegiui ir po saulės vonių dar labiau išsiskiria ant odos.
Pagrindinis nėštumo metu predisponuojantis strijų atsiradimui veiksnys, be abejo, yra augantis skrandis. Nuo per didelio odos tempimo ant pilvuko pradeda ryškėti strijos.
Bet šitas šio proceso negalima vadinti reguliariu. Galų gale, laimingos būsimos motinos dažnai stebimos didžiuliu pilvu ir absoliučiai lygia oda be trūkumų. Nors miniatiūrinis grožis, strijos gali pasirodyti dar iki greito kūdikio augimo.
Strijų atsiradimas nėštumo metu yra susijęs su daugybe veiksnių, linkusių į neigiamą reakciją, kuri kiekvienu atveju veikia nenuspėjamai.
Hormoninio fono rekonstravimas. Dėl padidėjusio progesterono, kuris yra toks reikalingas vaisiui, gamybai slopinamas kolageno ir elastino skaidulų formavimasis. Oda iš tikrųjų praranda natūralų elastingumą, tampa per plona ir lengvai sužeista.
Genetinis polinkis. Individualias odos savybes paveldi moterys. „Natūraliai plona oda“ yra ne kas kita, kaip vyresnių giminaičių dovana. Kaip ir polinkis į ankstyvas raukšlių atsiradimą, odos elastingumo praradimą, greitą sumušimų susidarymą su mėlynėmis, yra tendencija, kad susidaro strijos.
Rizikuoja būsimos motinos, kurios:
• greitai priauga svorio;
• nesilaikykite subalansuotos mitybos;
• nesilaikyti variklio režimo;
• negaunate odai būtino vitamino;
• priklausyti vyresnei amžiaus grupei.
Bet tai nereiškia, kad nėštumo metu neįmanoma išvengti strijų atsiradimo. Aptardami problemą visapusiškai, galite žymiai sumažinti neigiamo reiškinio riziką.
Ką daryti, kad nėštumo metu strijų neatsirastų?
Kova su strijomis yra ne tik įmanoma, bet ir būtina. Oda praranda elastingumą ir išsausėja, praranda savo fiziologinius sugebėjimus. Oda, kaip didžiausias kūno organas, tiesiogiai dalyvauja medžiagų apykaitos, kvėpavimo procesuose, palaiko vandens balansą organizme. Todėl nėštumo metu moteriai nepaprastai svarbu palaikyti savo odos sveikatą.
Strijų atsiradimo nėštumo metu problema reikia išspręsti tik kompleksiškai, rūpindamiesi aprūpindami odą reikalinga statybine medžiaga, mityba ir drėgme.
Visų pirma, jums reikia peržiūrėti savo mitybą:
1. Aprūpinkite kolagenu baltymus. Saugūs baltymai nėščioms moterims laikomi vištienos dietine mėsa.
2. Odos elastingumą galite išlaikyti įtraukdami jūrines žuvis į racioną, kuriame yra būtinų nesočiųjų riebalų.
3. Vaisiai ir daržovės dėl vitamino C kiekio prisideda prie pagreitintos kolageno skaidulų sintezės.
4. Norėdami užtikrinti kalcio pusiausvyrą, padės pieno produktai, varškė.
5. Kalio trūkumą galima pašalinti valgant įvairius grūdus.
6. Nepamirškite apie grožio vitaminą. Vitaminas E nėščioms moterims rekomenduojamas nuo pirmųjų dienų. Tai ne tik palaiko odos ir plaukų sveikatą, bet ir kaip galingas antioksidantas kovoja su laisvaisiais radikalais ir kitomis kenksmingomis medžiagomis. Todėl nėščios moters racione turėtų būti augalinių aliejų ir riešutų.
Apie pyragus ir pyragaičius reikia pamiršti. Saldumynai, ypač kartu su riebalais, prisideda prie kolageno sukibimo, todėl oda tampa šiurkšti ir linkusi į traumas.
Be mitybos, prevencinių priemonių kompleksą turi sudaryti:
1. Leistina mankšta. Reguliarus mankšta padės užtikrinti stabilią kraujotaką ir ištempti raumeninį audinį.
2. Pakankamas skysčio suvartojimas. Būtent vanduo padeda pagreitinti medžiagų apykaitos procesus odoje. Tačiau nepamirškite kontroliuoti išgeriamo skysčio kiekio, ypač jei pastebimas patinimas.
3. Dėvėti specialius nėščių moterų drabužius. Liemenėlės su plačiais dirželiais ir tvarsčiais padės palaikyti žymiai išsiplečiantį skrandį ir krūtinę, o tai padės išvengti per didelio odos tempimo.
4. Svorio padidėjimo kontrolė. Greitai augant svoriui, strijos atsiranda daug greičiau.
Aliejus strijoms nėštumo metu: rūšys ir sudėtis
Norėdami išspręsti strijų problemą tik reklamuojamos kosmetikos pagalba, neveiks. Kosmetikos priežiūra, be abejo, yra svarbi ir niekas jos neatšaukia. Bet atsimink tai daugelį narkotikų draudžiama vartoti nėščioms moterims.
Švelniau, bet ne mažiau veiksmingai kovojant su strijomis yra aliejai. Jie turi maistingą ir minkštinantį poveikį, o tai padeda užkirsti kelią strijų atsiradimui ir kovoti su jau esančiomis.
Nėščioms moterims didžiulis pliusas yra alyvos sauga. Natūralių kompozicijos komponentų dėka jie neišprovokuoja neigiamos reakcijos.
Aliejų pasirinkimas nėščioms moterims nuo strijų yra gana platus. Populiariausi apima:
Gamtos alchemija - pagamintas iš ypač pirmojo spaudimo alyvuogių aliejaus. Leidžiama naudoti bet kuriame nėštumo etape masažo ar drėkiklio pavidalu. Aliejus neturi aromatinių kvapiųjų medžiagų, todėl jį galima naudoti kaip naminių mišinių su eteriais pagrindą.
Weleda - Aliejus iš Vokietijos, kurio sudėtyje yra natūralių ingredientų migdolų aliejaus, kviečių gemalų ir arnikos ekstrakto pavidalu. Skatina mitybą ir odos išlyginimą. Jis naudojamas kasdieniams masažams.
Dabar sprendimai - priemonė nuo strijų su migdolų aliejumi. Užtikrina nėščių moterų odos minkštumą ir sveikatą. Dėl savo lengvos struktūros aliejus puikiai įsigeria, neužkimšdamas porų.
Praturtintas kokosų aliejus (Palmerio) - šios priemonės veiksmingumo savo unikalia sudėtimi paslaptis. Be pagrindinio ingrediento - kokosų aliejaus, jame yra elementų:
• kolagenas;
• elastinas;
• Taukmedžio sviestas;
• kofermento Q10;
• ženšenis.
Priemonė padeda stiprinti, regeneruoti ir stangrinti odą.
Praturtintas kviečių gemalų aliejus. Bendrovė Jasonas natūralus sukūrė natūralų mišinį:
• kviečių gemalai;
• migdolai;
• abrikosas;
• avokadas;
• saulėgrąžų;
• vitaminas E.
Aliejus tinka probleminei odai prižiūrėti, padeda atkurti jos elastingumą.
Kakavos sviestas masažui. Bendrovė Palmerio sukūrė nuostabų produktą nėščioms moterims, remiantis:
• kakavos sviestas;
• Taukmedžio sviestas;
• bio-elastinas;
• vitaminas E.
Priemonė efektyvi ne tik užkertant kelią kosmetiniam nėštumo poveikiui, bet ir kovoje su esamomis strijomis.
Bio aliejus - ypač populiarus tarp nėščių moterų. Tai vienintelis purcellino aliejaus turintis produktas, skatinantis efektyvų vitamino ir ekstraktų įsisavinimą. Vaistas yra patvirtintas vartoti po ketvirtojo mėnesio.
Weleda su granatais - daugiakomponentis produktas, užimantis lyderio pozicijas tarp aliejų iš strijų, skirtų nėščioms moterims. Dėl sudedamųjų aliejų jis turi regeneruojantį poveikį:
• granatų;
• makadamijos riešutas;
• simondsijų sėklos.
Tai laikoma antistresine medžiaga, kuri sugrąžina jėgą ir grožį nusilpusiai odai.
Aliejus strijoms nėštumo metu: kaip pasirinkti?
Rinkdamiesi aliejų strijoms nėštumo metu, atkreipkite dėmesį ne tik į asmeninius tam tikro prekės ženklo pageidavimus. Šiuo laikotarpiu pirmiausia turite jaudintis dėl gaminio saugumo. Todėl pirmiausia išnagrinėkite aliejaus sudėtį.
Nedelsdami neįtraukite produktų, kuriuose yra alergenų. Jei yra tam tikras tam tikrų ingredientų netoleravimas, nerizikuokite.
Net visiškai įsitikinę įsigytų lėšų saugumu, atlikti preliminarų alergijos testą.
Rinkdamiesi aliejų, pirmenybę teikite produktams, kuriuose yra pagrindinių aminorūgščių ir hialurono rūgšties. Prekės ir preparatai, praturtinti vitaminais A arba E, C.
Atminkite, kad nėštumo metu griežtai draudžiama naudokite aliejų, į kurį įeina:
• imbieras;
• raudonėlis;
• kadagys;
• bazilikas;
• kedras;
• šalavijas;
• rožė;
• pankoliai;
• muskato riešutas;
• mėtos;
• rozmarinas;
• čiobreliai.
Nepaisant gamintojo patikinimo, kad aliejus yra saugus ir stebuklingas, jei jame yra draudžiamų komponentų, nerizikuokite. Tokie komponentai gali išprovokuoti gimdos tonuso padidėjimą ir net persileidimą.
Aliejus strijoms nėštumo metu: kada ir kaip vartoti?
Nėštumo metu aliejaus nuo strijų vartojimo poveikis bus tik įprastas. Trumpi kursai ar lėšų skyrimas retkarčiais neduos norimo rezultato.
Todėl gydomojo aliejaus užtepimas turėtų tapti kasdieniu įpročiu. Tik tokiu atveju galite tikėtis tam tikrų rezultatų.
Labiausiai paplitęs aliejų tepimo būdas yra tepamas vakare ar net du kartus per dieną visoms probleminėms vietoms masažuojant.
Kiti metodai taip pat yra įprasti:
• kompresai, naudojami vietiniam strijų formavimui;
• vonios su aliejais, jei strijos apima didelius plotus;
• įvyniojimai, skirti sustiprinti gydomąjį aliejų poveikį.
Norėdami, kad strijų kontrolės aliejais procedūros būtų kuo saugesnės, pasitarkite su gydytoju dėl priimtinų priemonių ir metodų konkrečiu atveju.
