Pavargote nuo savo užmaršumo? Ar ilgai prisimeni, kur padėjai automobilio raktelius? Tyrėjai sako, kad tai ištaisoma - šiek tiek fizinio pasirengimo padės pagerinti atmintį.
Tyrėjai paprašė 54 eksperimento dalyvių (kai kurie iš jų turėjo atminties problemų) peržiūrėti vaizdų seriją. Tada pusės dalyvių buvo paprašyta 6 minutes važiuoti nejudančiu dviračiu, o likusieji toliau sėdėjo. Po valandos tiriamųjų buvo paprašyta išsamiai aprašyti vaizdus, kuriuos jie galėtų prisiminti, mankštindamiesi nejudančiame dviratyje, parodė „nuostabų atminties pagerėjimą“. Kalifornijos universiteto Irvine'o mokslininkai dalijasi savo įspūdžiais: „Mus labiausiai sukrėtė tai, kad pastebėjome reikšmingą abiejų grupių atminties pagerėjimą, turint tiek stiprią, tiek silpną atmintį“.
Tačiau kaip ėjimą į sporto salę galima susieti su geresne smegenų veikla? Tyrėjai tai paaiškina taip: fizinis aktyvumas skatina norepinefrino išsiskyrimą smegenyse - cheminę medžiagą, kurios vaidmuo atminties procesuose yra labai svarbus.
Tyrėjai iš dalyvių paėmė tris seilių pavyzdžius: eksperimento pradžioje, apžiūrėję dalyvių vaizdus ir iškart po treniruotės bei poilsio. Seilių alfa-amilazės, žinomos kaip biomarkeris, lygis, rodantis norepinefrino aktyvumą smegenyse, žymiai šoktelėjo tiems, kurie treniravosi mankštos dviračiu.
Ir nors mokslininkai savo tyrimų objektu pasirinko 50–85 metų žmones, jie tiki, kad jaunimas dar labiau naudos savo atminimą iš sporto.
