Graikinis riešutas yra ne tik delikatesas, bet ir labai naudingas produktas kūnui. Ne tik riešutas po apvalkalu savo forma primena smegenis. Graikiniai riešutai sugeba padidinti smegenų veiklą ir pažadinti žmogaus norą augti intelektualiai. Vienas senovės Persijoje gyvenęs mokslininkas teigė, kad graikinis riešutas yra tikros smegenys, o iš jo gaunamas aliejus yra protas. Remiantis šiuo teiginiu, galima daryti išvadą, kad vietiniai gyventojai gerbė ne tik graikinius riešutus, bet ir jų aliejų, nes jie laikė tai labai naudingu ir tikėjo, kad tai panacėja nuo daugelio ligų.
Kaip gauti graikinių riešutų aliejaus
Norint gauti aliejaus iš graikinių riešutų, reikia ilgą laiką otzhivit riešutų branduolius ir naudojant šalto presavimo metodą. Šis metodas naudojamas, kai reikia gauti tikrai veiksmingą ir aukštos kokybės produktą, kuriame būtų išsaugota kuo daugiau naudingų komponentų, ir jis turės gydomųjų savybių, nes būtent dėl to aliejus yra iškasamas, kad jis būtų naudingas žmonėms.
Išspaudę graikinių riešutų branduolius ir gavę aliejaus, jis turi būti filtruojamas taip, kad įgautų gražią gintaro spalvą ir aštrų, ryškų, riešutų skonį, kurio negalima lyginti ar painioti su niekuo.
Kaip naudojamas graikinių riešutų aliejus
Šiame aliejuje yra apie 77% polinesočiųjų rūgščių. Joks aliejus negali pasigirti tokiu pat dideliu šių naudingų komponentų procentu savo sudėtyje. Polinesočiosios rūgštys vaidina svarbų vaidmenį normalizuojant visas kūno funkcijas. Jų atsargos turi būti nuolat papildomos, nes žmogaus organizmas tiesiog nesugeba gaminti šio produkto. Lengviausias ir pigiausias būdas tai padaryti yra reguliarus graikinių riešutų aliejaus vartojimas.
Graikinių riešutų aliejus padeda kūnui greičiau atsigauti po bet kokios ligos ar pažeidus vidaus organus. Štai kodėl rekomenduojama valgyti tiems, kuriems neseniai buvo atlikta operacija ir kuriems buvo atliktas reabilitacijos laikotarpis.
Tepalo priešuždegiminės savybės bus naudingos tam, kuris turi žalos ne tik viduje, bet ir išorėje. Graikinių riešutų aliejus prisideda prie greito žaizdų gijimo, jis naudojamas gydant įvairias odos ligas. Netgi pats brangiausias tepalas sugeba susidoroti su šia užduotimi, kaip ir graikinių riešutų aliejus. Šis produktas taip pat naudojamas, kai reikia atkurti gleivinės vientisumą.
Graikinių riešutų aliejus prisideda prie to, kad kūnas sensta daug lėčiau, o jūs pajusite jėgų antplūdį ir nebus taip pavargę. Kancerogeninės medžiagos nebegali pakenkti kūnui, nes graikinių riešutų aliejus sukurs barjerą, kurio negalima įveikti.
Puikūs rezultatai parodė tyrimai, neseniai atlikti Kalifornijos institute. Jie patvirtino, kad visiems tiems, kurie visą mėnesį reguliariai vartojo graikinių riešutų aliejų, buvo normalizuota cholesterolio koncentracija kraujyje, o jo lygis kito keletą mėnesių po to, kai buvo nutrauktas aliejaus vartojimas.
Kontraindikacijos ir galima žala nuo graikinių riešutų aliejaus
Draudžiama vartoti šį aliejų asmenims, kenčiantiems nuo netoleravimo graikiniams riešutams ar kitiems riešutams. Aišku, kad jei esate alergiškas graikiniams riešutams, greičiausiai organizmas taip pat nereaguos į graikinių riešutų aliejų. Žinoma, norint tai sužinoti, reikia rizikuoti ir pabandyti porą dienų išgerti sviesto. Jei viskas yra normalu ir per tą laiką neradote jokių savo sveikatos būklės pokyčių, nebijokite ir toliau vartoti jo maistui, tačiau norint išvengti alergijos pavartojus bet kokią kaukę, pagrįstą graikinių riešutų aliejumi, reikia mažas odos plotas yra nedidelis testas, kurio rezultatai leis suprasti, ar galite naudoti tokią priemonę, ar geriau pasirinkti ką nors kitą.
Jei esate nėščia ar maitinate mamą, taip pat turėtumėte atidėti šio aliejaus vartojimą. Yra daug informacijos, kad tai yra naudinga ir padės tolesniam vaiko vystymuisi, tačiau tai nėra taip. Tos moterys, kurios nėštumo metu vartojo graikinių riešutų aliejų ir maitino kūdikį, patvirtina faktą, kad vaikas yra alergiškas šiam produktui.
Jei jus kamuoja gastritas, skrandžio opa ar žarnyno ligos, tuomet taip pat negalima valgyti graikinių riešutų aliejaus. Jūs, žinoma, galite pasitarti dėl to su specialistu, tačiau tiesiog nevykdykite eksperimentų su savo sveikata, nes jau seniai buvo žinoma, kad jie nieko gero nepadarys, ir tai nepadarys be pasekmių.
Jūs neturėtumėte gaminti sviesto iš graikinių riešutų ir visų tų, kurie linkę turėti antsvorio ar bando numesti svorio. Kaip ir patys riešutai, sviestas iš jų taip pat turi per daug kalorijų. Tai produktas, kuris padės ne mesti svorį, bet priaugti svorio ir daug greičiau, nei jūs manote.
Graikinių riešutų aliejaus naudojimo būdai
Šis aliejus dažnai naudojamas kosmetologijoje, nes jis geriausiai tinka ne tik tam, kad oda būtų skaisti, bet ir būtų sveika, be trūkumų ir raukšlių. Norint padaryti efektyviausią kūno losjoną, kuris drėkins odą ir suteiks jai subtilų vaisių aromatą, jums tereikia paimti graikinių riešutų aliejų ir į jį įpilti kelis šaukštus bet kokio kito aliejaus. Naudokite šį losjoną po dušo kiekvieną dieną, o gaivumo jausmas lydės jus nuolat, kad ir kur būtumėte, ir koks oras yra už lango.
Graikinių riešutų aliejus odai
Masažui nerasite geresnio aliejaus nei graikinių riešutų aliejus. Naudokite jį kaip pagrindą ir įpilkite apelsinų ar abrikosų aliejaus. Toks aliejų duetas padeda atsipalaiduoti, o nepaprastas kvapas psichiškai nukelia jus į tas vietas, kur yra amžina vasara, suteikdamas teigiamą požiūrį.
Šis produktas laikomas nepakeičiamu fotoprotektoriumi. Ypač vasarą aktualus tampa klausimas, kaip apsaugoti savo odą nuo žalingo saulės ultravioletinių spindulių poveikio. Atsakymas yra gana paprastas: tokioje situacijoje graikinių riešutų aliejus jums puikiai padės. Gerkite po du šaukštus kasdien ir paskirstykite ant odos prieš kiekvieną kelionę į paplūdimį. Nereikia leisti pinigų neveiksmingam įdegio kremui, jei namuose turite šiek tiek graikinių riešutų aliejaus.
Graikinių riešutų aliejus nagams
Dešinė širdis džiaugiasi, kai matai mergaitę su gerai prižiūrimais nagais ir gražiu manikiūru. Tačiau nedaugeliui žmonių rūpi ne tik jų medetkų grožis, bet ir tai, kad jie stiprūs ir sveiki. Nagų plokštelė taps stangresnė, lygesnė ir tvirtesnė, jei reguliariai atliksite šią procedūrą: paimkite du šaukštus graikinių riešutų aliejaus ir supilkite į atskirą indą. Įpilkite ten vieną šaukštą citrinų aliejaus ir tas pačias sultis, išspaustas iš prinokusios citrinos. Įtrinkite mišinį į nagus, kol jis beveik visiškai įsigers. Likučius nuvalykite sausu tamponu.
Jei skundžiatės dėl per didelio odos sausumo ant rankų, tuomet į aliejų ir citrinos sulčių mišinį reikėtų įpilti dar vieną šaukštą grietinės. Likusi procedūros dalis nesikeičia.
Graikinių riešutų aliejus plaukams
Visos gražuolės, kurioms rūpi plaukai, ilgą laiką naudojo graikinių riešutų aliejų, kad plaukai būtų sodresni, žvilgantys ir stori. Sveiki ir gražūs plaukai visais laikais buvo didžiausias turtas. Kai kuriose šalyse tie, kurie turėjo neapsakomo grožio ilgus plaukus, buvo tiesiog deginami, nes manė, kad tik raganų užkeikimas gali padaryti plaukus tokius patrauklius.
Tačiau norint pasiekti tokį efektą, nereikia kreiptis į aukštesnes jėgas. Tiesiog nusipirkite graikinių riešutų aliejų ir reguliariai jį naudokite, pridėdami prie plaukų priežiūros priemonių ir gamindami įvairias kaukes. Paimkite vieną kiaušinį ir nedidelį šaukštą medaus. Įpilkite vieną šaukštą graikinių riešutų aliejaus ir sumaišykite visus ingredientus kuo kruopščiau. Turėsite efektyvią ir nebrangią kaukę, kuri gali atkurti pažeistus plaukus ir suteikti jiems prarastą blizgesį.
Nepakaks, jei graikinių riešutų aliejų naudosite tik išoriškai. Tai taip pat turi būti įtraukta į jūsų racioną. Paimkite du šaukštus aliejaus per dieną ir pasidarykite kaukes du kartus per savaitę ir netrukus gausite rezultatą, kuris jums tikrai patiks, ir tapsite laimingu tokių gražių ir sveikų plaukų savininku, apie kuriuos svajojote gana ilgą laiką.
Graikinių riešutų aliejus skirtas numesti svorio
Straipsnyje jau buvo minėta, kad graikiniai riešutai ir sviestas iš jų yra labai kaloringi maisto produktai. Kaip tada aliejų galima naudoti maiste ir numesti svorio, vartojant jį maiste?
Visiškai numeskite svorio, naudodami graikinių riešutų aliejų, tiesiog reikia tai padaryti teisingai ir atidžiai stebėti savo mitybą. Gerkite sviestą ant ryto tuščiu skrandžiu dviem šaukštais. Iš pradžių bus sunku, nes aliejaus skonis, tiesą sakant, nėra labai malonus. Bet nesijaudink. Laikui bėgant jūs taip pripratote, kad to visai nepajusite.
Įpilkite šio aliejaus daržovių salotomis, kurias valgote visą dieną. Nepersistenkite ir atsiminkite, kad užteks vieno šaukšto, kad salotos nebūtų tokios gausios.
Pašalinkite iš riebalų ir šlamšto maisto, pašalinkite saldumynus ir sveiką maistą. Atlikite daugiau pratimų, kiekvieną dieną padidinkite fizinį aktyvumą ir nepamirškite išgerti graikinių riešutų aliejaus. Užtikrinu jus, kad po kelių savaičių pajusite, kaip jūsų kelnės tampa laisvesnės. Tęskite gerą darbą.
Graikinių riešutų aliejus tikrai sužavės ne tik jus, bet ir visą šeimą. Pamatysite, kad jūsų vaikai atsisako kepti, į kuriuos nebuvo pridėta aliejaus, o tie, kurie ypač nemėgo daržovių, pradės valgyti daržovių salotas, pagardintas graikinių riešutų aliejumi, abiem skruostams. Pakeiskite savo dienos racioną, įpilkite į jį šio aliejaus ir visada būkite graži ir sveika!
