Kojų skausmas yra vienas iš artėjančio širdies smūgio požymių. Ypač blauzdos raumenų skausmas, atsirandantis einant ar bėgiojant, rodo širdies ligas. Remiantis gydytojų rekomendacijomis, jei jaučiate su fiziniu krūviu susijusius skausmus, turite nedelsdami kreiptis į gydytoją. Sveikatos apsaugos ministerija paaiškina, kaip simptomai yra susiję su širdimi, ir pateikia prevencijos patarimus.
Kaip širdies priepuolis susijęs su kojų skausmais?
Tiek medikai, tiek pacientai nepakankamai vertina blauzdos raumenų tempiamąjį skausmą ar aštrų kojos spazmą. Tačiau simptomai ne visada atsiranda dėl per didelio streso, jie taip pat gali būti širdies priepuolio požymiai.
Aterosklerozė yra kraujagyslių užsikimšimas kalcio-cholesterolio plokštelėmis. Jei liga pastebima kojose, tai vadinama „periferinių arterijų okliuzijos liga“.
Šnekamojoje kalboje liga vadinama „protarpiniu glebėjimu“. Pacientai dažnai simptomų nevertina rimtai.
Periferinė okliuzijos liga padidina koronarinės širdies ligos (ŠKL) riziką. Blogiausiu atveju tai gali sukelti miokardo infarktą, o geriausiu atveju - galūnės amputaciją.
Būtina atidžiai klausytis kūno signalų
Pacientai turėtų būti atsargūs, jei vaikščiojant jaučiamas skausmas ir dingsta, kai sustoja fizinis aktyvumas. Tas pats pasakytina ir apie skausmą, kuris atsiranda gulint ir išnyksta atsistojus. Abi skausmo formos yra tipiškas aterosklerozės simptomas.
Aterosklerozė galūnių kraujagysles veikia palyginti vėlai, palyginti su širdies kraujagyslėmis. Tokiems pacientams vainikinės kraujagyslės dažnai jau būna užkimštos plokštelėmis. Laikui bėgant, širdies ir kraujagyslių ligos gali sukelti širdies priepuolį. Todėl pacientai turėtų reikalauti ištirti ne tik kojas, bet ir širdį.
Labiausiai informatyvūs tyrimai yra elektrokardiografija, echokardiografija ir elektrokardiograma su mankšta. Jei reikia, rekomenduojama kateterizuoti širdies veiklą.
Procedūrų išlaidas dengia valstybinės sveikatos draudimo fondai. Savarankiškai diagnozuoti nerekomenduojama.
Rūkymas yra didžiausias rizikos veiksnys.
Rūkymas - Reikšmingiausias kraujagyslių užsikimšimo rizikos veiksnys. Įrodyta, kad 80–90% pacientų, sergančių periferinių arterijų okliuzijos liga, rūko.
Antroji dažniausia priežastis yra diabetas
Mažiau paplitusios priežastys padidėjęs cholesterolio kiekis, hipertenzija, trombozė ir nutukimas.
Pagrindinė prevencinė priemonė yra visiškas cigarečių rūkymo nutraukimas. Jei negalite atsikratyti „blogo“ įpročio, rekomenduojama sumažinti cigarečių, suvartojamų kasdien, skaičių.
Liga dažnai pastebima per vėlai.
Dauguma pacientų periferinių kraujagyslių plokštelių užsikimšimo požymius pastebi tik vėlyvoje ligos stadijoje.
Liga tęsiasi 4 etapais. Pirmajame etape pacientas nepastebi arterijų susiaurėjimo. Antrajam etapui - protarpinis glebimas - būdingas spazminis veršelių, klubų ir sėdmenų skausmas.
Ligai progresuojant, skausmas atsiranda ne tik vaikštant, bet ir sėdint ar gulint.
Paskutiniame ligos etape dėl kraujotakos trūkumo susidaro negydančios žaizdos.
Jau ankstyvoje stadijoje rekomenduojama pasitarti su gydytoju. Geriausiu atveju patologinė būklė gali sukelti kojos amputaciją, blogiausiu atveju - širdies priepuolį.
Sveika mityba yra sveikų kojų raktas
Po arteriosklerozės diagnozės nustatymo reikia imtis priemonių pagerinti kraujotaką ir sumažinti širdies priepuolio riziką. Kuo anksčiau pradedamas gydymas, tuo veiksmingiau užkirsti kelią ligos progresavimui.
Taip pat padeda vaistai, tokie kaip aspirinas, kuris skiedžia kraują ir gali užkirsti kelią kraujagyslių užsikimšimui dėl trombocitų sankaupų.
Net tinkamai maitinantis ir numetus svorį su nutukimu, galima išvengti tolesnio kraujagyslių nusėdimo.
Sveikatos apsaugos ministerija rekomenduoja reguliariai mankštintis ir valgyti daugiau žuvies, vaisių ir daržovių.
Viduržemio jūros dieta apima daug daržovių, vaisių ir sveikų riebalų, todėl ji yra ideali priemonė ligų profilaktikai.
Rūkaliai turi atsisakyti blogo įpročio.
