Vitaminas D nei apsaugo nuo lūžių, nei pagerina kaulų mineralų tankį nei suaugusiesiems, nei pagyvenusiems žmonėms. Tai pranešė Naujosios Zelandijos Oklando universiteto mokslininkai. Ekspertų išvados pagrįstos 82 aukštos kokybės tyrimais.
Kodėl vitaminas D nenaudingas?
Osteoporozės gydymui ar prevencijai jau seniai rekomenduojami vitamino D papildai. Iki 2014 m. Buvo atliekamas darbas, iš dalies patvirtinantis teigiamą poveikį. Tačiau nuo 2014 m. Paskelbta daugiau nei 30 vitamino D ir kaulų sveikatos tyrimų.
Naujas mokslinis darbas rodo, kad vitaminas D neužkerta kelio lūžiams ar kritimams tiek didelėmis, tiek mažomis dozėmis.
Mokslininkai daro išvadą, kad yra keletas priežasčių nevartoti vitamino D papildų, norint palaikyti ar pagerinti raumenų ir kaulų sistemos sveikatą.
Išimtis yra retų ligų - rachito ir osteomaliacijos - prevencija.
Autoriai pažymi, kad duomenys apie kritimus buvo renkami skirtingai atliekant įvairius tyrimus, o tai gali turėti įtakos mokslinio darbo rezultatams. Ekspertai pažymi, kad trumpesniuose tyrimuose, kurių trukmė trumpesnė, vitaminas D yra efektyvus. Didesni tyrimai, kurių trukmė ilgesnė, rodo priešingą rezultatą.
Analizuojant kaulų tankį, buvo nedideli stuburo juosmeninės dalies, šlaunikaulio ir viso kūno skirtumai. Anot autorių, nė vienas iš skirtumų neturėjo klinikinės reikšmės. Be to, autoriai atliko daugiau nei 60 analizių pogrupiuose, kad išanalizuotų savo išvadas.
Vitaminas D nėra panacėja
Daugelis pacientų (ir gydytojų) įvairiuose tyrimuose ir socialiniuose tinkluose teigė, kad vitaminas D yra panacėja. Šis mąstymas primena uolumą, kuris prieš daugelį metų palaikė plačiai vartojamą vitaminą A, C ir E.
Nors vis dar yra atvirų klausimų, jau yra balsų apie vitamino D naudą tarpląstelinėje aplinkoje. Šiuo metu apie 100 000 žmonių dalyvauja vitamino D papildų tyrimuose.
Profesionalai iš viso pasaulio tikisi tyrimų rezultatų, kurie panaikins vitamino D naudą.
Kalcis taip pat nepadeda?
Norint išvengti osteoporozės, nepadeda net kalcio ir vitamino D papildai. Apie 40% moterų kenčia nuo osteoporozės senatvėje. Vyrai taip pat dažnai kenčia nuo kaulų lūžių, tačiau vyresniame amžiuje. Osteoporozė yra susijusi su padidėjusiu sergamumu ir dažnai baigiasi mirtimi.
Kinijos mokslininkai apibendrina 33 klinikinių tyrimų, kuriuose dalyvavo daugiau nei 50 000 dalyvių, duomenis. Tarp jų buvo suaugusiųjų, vyresnių nei 50 metų, kurie negyvena slaugos namuose ar kitose įstaigose. Tyrimai palygino kalcio ir vitamino D vartojimą su placebu ar kitomis manekenėmis.
Rezultatas: kalcio ar vitamino D vartojimas nepadėjo sumažinti kaulų lūžių rizikos.
Dėl klubo lūžių gydytojai netgi nustatė, kad santykinė rizika padidėjo 53%, tačiau nebuvo reikšminga. Vitamino D vartojimas taip pat lėmė klubo lūžių dažnį.
Specialistai taip pat nerado jokių įrodymų apie bestuburių, slankstelių lūžių grupę ar bendrą lūžių dažnį. Pogrupių analizėje nerasta naudingų dozių.
Kalcio ir 25-hidroksivitamino D suvalgymas taip pat neturėjo įtakos tyrimo rezultatams. Dabartiniai mokslininkai nemato priežasties teigti, kad vyresnio amžiaus žmonės vartoja kalcio ar vitamino D papildus.
Gydytojai rekomenduoja susilaikyti nuo vitaminų papildų, kalcio ar kitų nepatikrintų biologiškai aktyvių medžiagų vartojimo. Kadangi nė vienas tyrimas neįrodė galimos naudos sveikatai, pacientai patiria finansinių nuostolių.
Vidutinė kombinuotojo vitamino D rinkos vertė yra 250 Rusijos rublių.
Dažnai geriatrai skiria labai dideles dozes, o tam reikia nuolatinių finansinių investicijų.
Jei gydytojas primygtinai reikalauja vartoti maisto priedus, rekomenduojama pakeisti specialistą. Jei ligos simptomai nepagerėja, gali tekti pasikonsultuoti su kitu gydytoju.
