Niekam nėra naujiena, kad žvaigždės daro didžiulį poveikį žmogaus gyvenimui ir likimui. Jie formuoja jo charakterį, daro įtaką gyvenimo būdui, įpročiams, išvaizdai ir net sveikatos būklei. Dažnai būna atvejų, kai žmogus nori numesti svorio, įsigyti svajonių figūrą ir šiuo tikslu visais įmanomais būdais kankina savo kūną skausmingomis dietomis, sunkiais treniruotėmis, kurios, be to, nepadeda, taip pat griauna jo sveikatą ir psichiką.
Kodėl tai atsitinka daugeliu atvejų? Atsakymas į šį klausimą yra paprastas: žmonės renkasi mados tendencijas svorio metimo srityje ir neklauso savo kūno poreikių bei savybių. Įrodyta, kad tie metodai, gudrybės ir svorio metimo taisyklės, kurie idealiai tinka vieno zodiako ženklo atstovams, gali būti mirtini kitam. Dėl šios priežasties svarbu mokėti suprasti žvaigždžių patarimus ir kompetentingai numesti svorio jiems griežtai vadovaujant.
Sapnų figūra Avinui
Avinas yra nepaprastai temperamentingi padarai, įpratę viską daryti greitai ir skubotai, įskaitant ir ten. Dietologai ir astrologai vieningai rekomenduoja valgyti lėtai, kruopščiai kramtant maistą. Jie taip pat neturėtų įsitraukti į aštrų maistą. Avinų maistas turėtų būti lengvai virškinamas. Valgyti geriau nedaug, bet dažnai. Avinas puikiai tinka jūrinei dietai. Visi alkoholiniai gėrimai turi būti griežtai draudžiami. Avinai linkę greitai nuo jų pasveikti.
Avinams nerekomenduojama valgyti tamsios mėsos ir piktnaudžiauti riebiu maistu. Labiau akcentuojamos tokios daržovės kaip žirniai, burokėliai, ridikai, morkos. Ant įvairių žolelių (ramunėlių, jonažolių, mėtų) paruoštos arbatos išvalys organizmą ir pašalins riebalų perteklių.
Svarstyklės dėl Jautis
Maistas šio ženklo atstovams nėra tik būdas prisotinti organizmą reikalingomis naudingomis medžiagomis, nes jiems maistas yra vienas iš svarbiausių ir ryškiausių malonumų, todėl kūnui gali būti ypač sunku numesti papildomus kilogramus. Tarp veršelių nutukę žmonės yra ypač paplitę. Ekspertai rekomenduoja šį ženklą prisiminti aktyvų gyvenimo būdą. Be reguliarių treniruočių, mankštos jie negali numesti svorio. Pagrindinis dėmesys veršeliams yra skirtas būtent fiziniam krūviui.
Verta plaukioti, ryte bėgioti, važiuoti dviračiu, taip pat lankytis fitneso klube. Jautis gali pasiduoti silpnybėms ir kartais mėgautis saldumynais, tačiau draudžiama maišyti dviejų rūšių angliavandenius (paprastus ir sudėtingus). Geriausia tarp pusryčių ir priešpiečių valgyti mėgstamą pyrago gabalą. Jų mityba turėtų būti pagrįsta virta liesa mėsa, daržoves taip pat reikėtų virti arba kepti. Iš mėsos geriau teikti pirmenybę kalakutienai ar vištienai.
Dvynių svorio metimo taisyklės
Dvyniai yra įvairovės žinovas. Jie turėtų numesti svorio be nuobodulio. Vienos dietos nėra idealus jų pasirinkimas. Dvyniai, norėdami numesti svorio, iš savo raciono privalo pašalinti greitą maistą, kuriam jie nėra abejingi. Ekspertai pataria sutelkti dėmesį į skystus patiekalus, ypač į įvairias sriubas. Į racioną taip pat turėtų įeiti javai, salotos, pagardintos alyvuogių aliejumi, žolelių arbatos. Kiekvieną dieną dvynukai turėtų valgyti mažiausiai 5 skirtingas daržoves, tą patį vaisių kiekį. Virti kiaušiniai ir grūdų produktai turėtų būti įtraukti į dietą.
Kaip numesti vėžį
Vėžiai turėtų uždėti riebų kryžių ant žalio maisto ir sumažinti jūros gėrybių kiekį maiste. Keptas maistas jiems taip pat draudžiamas. Idealiu atveju jie išvalys organizmą ir skatins svorio netekimą. Dietologai dietos metu nerekomenduoja valgyti jautienos, verta pakeisti garuose virtą vištieną. Taip pat reikia sumažinti druską. Dieta vėžiams bus naudinga tik tada, kai jie tai derins su fiziniu aktyvumu.
Harmonijos paslaptis Lvovas
Baltyminis maistas yra stipriausias liūto ginklas nuo papildomų svarų. Liūtai yra labai kategoriški. Emocijų įtakoje jie gali dramatiškai laikytis dietos ir priversti save alpti. Vertingiausias patarimas jiems yra ne badauti, o valgyti visavertiškai, geriant kuo daugiau vandens (paprasto, švaraus). Jų svoris yra tiesiogiai susijęs su psichoemocine būkle, todėl liūtai turėtų išmokti laikyti savo emocijas rankose ir atsipalaiduoti. Tuomet nebus problemų dėl svorio. Galite užsiregistruoti į masažo kursą, kūno įvyniojimus.
Ką rekomenduoti Mergelė
Mergelėms svarbu atsisakyti saldaus maisto, be kurio jie negali gyventi, taip pat kepinių. Saldus maistas gali būti pakeistas sveiku, saldžiu maistu saikingai (medus, marmeladai, saldūs vaisiai, vaisių arbatos). Geriau pirkti sėlenų duoną, o ne kvietinę duoną. Makaronai turėtų būti uždrausti. Geriau dieną pradėti nuo stiklinės šilto vandens, kuriame įmesta citrinos skiltelė. Toks gėrimas bus naudingas mergelėms, pagerins jos medžiagų apykaitą.
Kaip kovoti su antsvoriu Svarstyklės
Cukraus kiekis kraujyje dažnai šokinėja nuo svarstyklių, todėl dietą reikia parinkti teisingai. Jokio saldaus maisto. Sudėtingi angliavandeniai yra geriausias sprendimas mergelėms. Jų racione turėtų būti kuo daugiau daržovių. Ryte košė iš daržovių, po pietų sriuba ir kepta mėsa su daržovėmis, o vakare - lengvos salotos. Geriau nevalgyti žalių daržovių, bet jas garuoti.
Skorpionų svorio metimo paslaptis
Skorpionai negali gyventi be greito maisto (kepti, rūkyti produktai, dešros, greitas maistas). Jie turi išvalyti kūną nuo visko, kas susikaupė veikiant šiai destruktyviajai aistrai. Maiste nėra ėrienos, taip pat kiaulienos. Geriau pasilepinkite jūros gėrybėmis ar jautienos kepenėlėmis. Aštrus ir keptas maistas taip pat turi atsisveikinti. Persivalgyti draudžiama naktį. Visas maistas turi būti liesas. Skorpionams svarbu padidinti obuolių, apelsinų, citrinų kiekį maiste, nes šie produktai prisidės prie greito valymo ir svorio metimo.
Ideali Šaulio dieta
Šaulys neturėtų pamiršti apie pasninko dienas. Norint gerai jaustis ir numesti svorio, jų reikia. Šaulys neturėtų numesti svorio, neįtraukdamas mėsos į racioną. Bet mėsa turi būti tinkamai virta, tai yra, virta ar kepta. Lankininkų produktas yra baltosios pupelės, taip pat špinatai. Salotos su šiais produktais bus naudingos liekninančiam lankininko kūnui. Vietoj limonado ir kavos geriau gerti arbatą su uogomis ar citrininiu vandeniu. Prieš miegą galite išgerti kefyro, jei jis neriebus.
Dieta Ožiaragiui
Ožiaragis turi numesti svorio neįprastais būdais. Pavyzdžiui, užsiimkite Lotynų Amerikos šokiais, daugiau laiko skirkite intymumui, kuris sudegina riebalų perteklių. Galite užsiregistruoti kovos menuose. Ekspertai teigia, kad fizinis aktyvumas kartu su tinkamu hormonų veikimu yra geriausias būdas numesti svorio Ožiaragyje.
Patarimai, kaip numesti svorio Vandenis
Vandeniams gera atsikratyti perteklinio svorio vartojant daug vaisių, taigi vaisių dieta yra jų elementas. Galite valgyti vaisius bet kokia forma, tačiau su citrusiniais vaisiais turite būti atsargūs. Šis ženklas jų gerai netoleruoja. Vandeniui, norintiems sulieknėti ir palaikyti gerą kūno būklę, reikia pieno, kefyro, neriebaus varškės, sveiko sūrio. Visas pienas turėtų būti racione kiekvieną dieną. Taip pat galite užsiimti kūno rengyba.
Kaip padėti numesti svorio Žuvys
Žuvims svarbu pašalinti visą skysčių, kurie linkę kauptis. Dieta be druskos yra puikus sprendimas. Maistuose nėra druskos, kuo mažiau mėsos. Verta atsisakyti riebių padažų, skanių, bet nesveikų padažų, aštrių prieskonių. Pasninko dieną geriausia atlikti ketvirtadienį. Myamo gyvūnus rekomenduojama pakeisti jūros gėrybėmis.
Tiesą sakant, mesti svorį nėra taip sunku, kaip atrodo. Būtina atsargiai apsišarvuoti kantrybe, valios jėga ir, įsiklausę į astrologų patarimus, drąsiai žengti link savo svajonės.
