Senoji tradicija naudoti šluotą prausimuisi ir kūno priežiūrai šiandien įgijo didžiulį populiarumą, konkuruodama su levandų putų vonių ir dušų, kuriuose veikia keliolika režimų, rafinuotumu.
Todėl žinios apie tai, kas yra šluotų naudojimas vonioje ir ką pasirinkti iš įvairių jų rūšių, gali būti labai naudingos.
Šluota yra tiesiog tampriai susukta medžių šakų ar krūmų šarva, dažniausiai lapuočių, rečiau spygliuočių. Taip pat yra šluotų iš žolelių (pavyzdžiui, ramunėlių).
Šviežios šluotos yra labiausiai vertinamos ir naudingiausios. Tačiau dėl natūralaus neprieinamumo didžiąją metų dalį produktas yra nuimamas - džiovinamas arba užšaldomas.
Gaminti šluotas yra mokslas. Pakanka paminėti, kad tam tikslui pasirenkami sveiki ir jauni augalai, o kai dalys yra atskirtos, flora yra minimaliai pažeista.
Jos kokybė tiesiogiai priklauso nuo šluotos džiovinimo būdo ir kokybės.
Šluotos ne tik valo kūno paviršių nuo nešvarumų, bet ir daro įtaką sveikatai, nes juose esantys eteriniai aliejai, taninai ir kitos medžiagos įsiskverbia į kūną per išgaruotą odą ir kvėpavimą.
Ir nors poveikis yra labai įvairus, palyginti su įvairiomis šluotų veislėmis, tačiau taip pat realu pabrėžti dažniausiai pasitaikančias jų naudingas savybes. Taigi šluota vonioje:
- kaip masažo priemonė pagerina kraujotaką, taip pat pagreitina limfos tekėjimą;
- skatina prakaitavimo metu pašalinti iš organizmo kenksmingas medžiagas;
- stiprina imuninę sistemą;
- teigiamai veikia nervų sistemą, veikdamas kaip tonikas, aktyvinantis veiksnys, didinantis darbingumą ir atsparumą stresui;
- pripratina kvėpavimo takus prie gilesnių, išsamesnių kvėpavimų;
- gerina širdies darbą, kiekvieną kartą sklandžiai pripratindamas prie didelių krūvių;
- giliai valo, drėkina ir maitina epidermį, užkertant kelią odos ligoms ir gana pastebimai pailgindamas odos jaunystę.
Mokslininkai įrodė, kad šluota, kaip priemonių kompleksas, gali padėti net numesti svorio, nes jos naudojimas normalizuoja medžiagų apykaitos procesus ir riebalų skaidymąsi.
Beržas
Smalsu, kad šiandien tokios šluotos yra pačios populiariausios, nors praėjusio amžiaus pradžioje jų nebuvo rasta dažniau nei iš kitų augalų.
Tai sustiprina prakaitavimą ir daro gerą poveikį inkstams, prisideda prie visos šlapimo sistemos darbo. Jei po vonios planuojama rūpintis kūnu kosmetika - tik beržo lapai optimaliai išvalys odą, pasirinks jų suvokimui.
Liepų medis
Pirmasis tarp šluotų rekomenduojamas gripo ir šaltuoju metų laiku, tokioms virusinėms ligoms gydyti ankstyvosiose stadijose - malšinant karščiavimą, karščiavimą.
Liepa turi daugiau lakiųjų medžiagų ir vitamino C nei česnakai, taip pat yra karotino, todėl medžiagų suliejimas suteikia savybę gydyti galvos skausmus ir miego sutrikimus.
Dilgėlių
Pateikia labai ryškius ir ne visus malonius, specifinius pojūčius. Bet taip pat - tai žymiai palengvina tokių ligų, kaip reumatas ir podagra, būklę. Dilgėlių šluota užgesina sąnarių skausmus ir atstato judrumą. Jis taip pat veikia kaip veiksmingas vazodilatatorius.
Ąžuolas
Veiksminga iš dalies priešingai nei beržas. Ąžuolo šluota mažina prakaitavimą, tuo pačiu gydo riebią, uždegusią odą, padaro ją matinį, lygų toną.
Dėl unikalių cheminių junginių ąžuolo lapuose mažiau nei bet kuri kita šluota gali sukelti kraujospūdžio padidėjimą vonioje (ir pagal statistiką ši problema gana dažnai gadina visas linksmybes).
Eukaliptas
Tai puikiai gydo raumenų patempimus ir palengvina skausmą po fizinio (sportinio) krūvio. Tačiau pagrindinės eukalipto savybės, be abejo, nukreiptos į kvėpavimo sistemą. Mokslininkai sako, kad turėdami tokią šluotą galite apsisaugoti nuo plaučių uždegimo ir net tuberkuliozės.
Tai taip pat pagerina skreplių išsiskyrimą ir sumažina kosulį.
Spygliuočiai (kadagys, kedras, eglė)
Veiksmingas alerginių reakcijų, įskaitant žiedadulkių ir gyvūnų plaukų netoleravimą, gydymui ir prevencijai. Greitai ir stabiliai gerina nuotaiką, gydo odos ligas ir netgi apsaugo nuo reprodukcinės sistemos sutrikimų.
Kalnų pelenai
Veikia kaip fizinės ir psichinės veiklos jėgos inžinierius, padidina efektyvumą. Tai taip pat normalizuoja slėgį, užkertant kelią staigiam šuoliui į viršų.
Su juo galite paspartinti mažų žaizdų ir įbrėžimų gijimą, mėlynių išnykimą.
Keletas šluotos naudojimo vonioje subtilybių
Vidutiniškai sausa po 2-3 seansų keiskite šluotą į naują naudokite ir nėra prasmės taupyti - ilgai tarnavusi šluota neatneša jokios naudos.
Šviežias šluotas tiesiog reikia nuplauti vandeniu, sausas - visada „užvirinkite“ karštu vandeniu (bet ne verdančiu vandeniu, destruktyvios naudos) 10–30 minučių, ir kaip tinkamai garuoti sušalusią šluotą, apskritai, jūs galite kalbėti labai ilgai.
Pažymėtina, kad vanduo po „užvirinimo“ dažnai neišnyksta. Pavyzdžiui, skystis po ąžuolo šluota tinka plauti plaukus - už blizgesį ir pleiskanas.
Tam tikrų šluotų teigiamos savybės praktiškai yra lygios augalų, iš kurių jie yra pagaminti, pagrindinėms naudingosioms savybėms.
PRANEŠIMAS! tradicinė medicina kartais pataria pridėti šluotų su kažkiek tinkamų žaliavų, iš kurių jie yra pagaminti. Pvz., Pravartu valgyti liepų medų po vonios su liepų šluota ir po serbentų vonios išgerti arbatos su lapu.
Paprastai viena šluota pasiimama į kelionę į vonią, tačiau nėra draudžiama derinti jų veisles ir dar daugiau. Kartais derinant skirtingus žalumynus vienoje šluotoje gaunamas optimalus, geriausias rezultatas.
Verta pradėti nuo to, kad sveikiausiam asmeniui šluota netinkamai naudojant gali kelti didelę grėsmę.
Bent jau tai, kas jai kelia grėsmę - skauda pūstą kūną ir sugadinamas poilsis. Netinkamas vartojimas gali turėti įtakos raumenų ir kaulų sistemos, kvėpavimo sistemos problemoms.
Žodžiu, jei nėra įgūdžių ir patirties, šluota reikia naudoti atsargiai, o ne iš visų jėgų.
Ir, žinoma, jūs turite žinoti apie atvejus, kai norint išvengti žalos nuo šluotos pirtyje.
Jie to visai neliečia, jei yra:
- onkologinės ligos;
- menstruacijos;
- vėlyvas nėštumas;
- sunki širdies liga;
- atviros žaizdos ir žaizdos su naujausiomis siūlėmis, išplitusios opos;
- polinkis į alpimą;
- aukšta kūno temperatūra su peršalimo, virusine liga.
Kalbant apie pastarąjį, verta pridurti, kad kiekvienas tokio negalavimo atvejis yra individualus.
Dėl lankymosi vonioje leistinumo patartina pasitarti su specialistu.
Nerekomenduojama naktį neštis šluotos. Anksčiau minėtas tonizuojantis poveikis sukels tik nemigą.
Taip pat verta pagalvoti apie šluotos žalą pirtyje, pavyzdžiui, alergijos augalams tikimybę apskritai ir individualias tikėtinas specifines reakcijas į jas.
Pavyzdžiui, dilgėlė netinka sergant daugeliu kraujo ligų (padidėjęs krešėjimas) ir kraujagyslėms (venų varikozei).
Prieš eidami į vonią, pasidomėkite įvadiniu vaizdo įrašu: kaip šluota tinkamai garinti:
