Pirmoji diena po vaiko gimimo nėra lengvas laikas, nes nėštumo pabaigoje yra daug fiziologinių procesų. Tuščios gimdos susitraukimas ir žindymo pradžia palaikomos galingu hormonų sureguliavimu, kuris turi įtakos tiek fizinei, tiek psichologinei jaunos motinos būsenai.
Fizinė būklė
- Slėgio pokytis. Iš karto po gimdymo beveik kiekviena moteris susiduria su staigiu kraujospūdžio kritimu - ji gali smarkiai pakilti arba kristi. Kartais slėgio padidėjimas sukelia galvos skausmą, tačiau dažniausiai po gimdymo laikotarpis pasižymi silpnumu, galvos svaigimu ir akių tamsinimu. Per pirmas 5 valandas moteris turi likti lovoje, nes sunkus galvos svaigimas gali sukelti kritimus ir sužalojimus. Žemas slėgis ir maža kūno temperatūra tęsis antrą dieną po gimimo.
- Dehidratacija. Bendrasis procesas ir laktacijos pradžia daro moterį, kuri pagimdė, jaustis labai troškuliu. Pirmoji diena po gimimo, skysčių poreikis bus labai didelis, todėl pasirūpinkite gausiu geriamu iš anksto.
- Kraujavimas Ji tęsis kelias savaites po pristatymo, palaipsniui susilpnėjus. Pirmąją dieną turėtumėte atidžiai stebėti kraujavimo intensyvumą.
Skausmo pojūtis
Skausmingi susitraukimai pirmąją dieną po gimimo lieka tik atmintimi, o antrą dieną skausmas pradės ištrinti iš atminties. Procesas gali būti primintas dėl skirtingo intensyvumo skausmo, susijusio su:
- Ripsai ir siūlės. Moteris pajus skausmingą pilvaplėvės skausmą, gali būti sunku šlapintis. Nepamirškite, kad labai svarbu laiku ištuštinti šlapimo pūslę ir žarnas, ir nors moteris gali nejausti potraukio, stebėdami tualeto keliones, turite būti labai atidūs.
- Gimdos susitraukimas. Šis procesas užtruks ilgai - gimdos susitraukia ir po gaktos kaulų bus šiek tiek spazmai.
- Pieno pienas. Iki pirmosios dienos pabaigos krūtys pradės užpildyti, ruošdamasi pieno išvaizdai. Iki trijų dienų kūdikis valgys priešpienį. Norint sėkmingai užkirsti kelią laktacijai, kūdikis turi būti dedamas į krūtinę kaip įmanoma dažniau.
- Įtrūkę speneliai. Netinkamas kūdikio tvirtinimas prie krūties gali tapti rimta problema - žaizdų ir įtrūkimų atsiradimas. Kad tai būtų išvengta, įsitikinkite, kad kūdikis su savo burna užfiksuoja visą isolą. Nedidelis dilgčiojimas pieno kanalų srityje, stiprus patinimas ir sunkumas krūtinėje yra normalus.
- Raumenų apkrova darbo metu. Skausmingas laikotarpis, kai moters kūnas labai stengėsi, gali virsti raumenų skausmu, išliekančiu antrą dieną po gimdymo.
Išvaizda
- Pilvas. Atsižvelgiant į odos elastingumą ir raumenų elastingumą, kažkas beveik atsikratys pilvo. Vis dėlto nenuostabu, kad skrandis gali nedingti iš karto ir iki išsikrovimo reikės dėvėti tuos pačius drabužius, kaip ir prieš gimdymą.
- Strijų ženklai. Tiems, kurie patiria rimtą ruožą, atsiras dar labiau pastebimas po gimdymo. Be to, ištempimai ant krūtinės, labai padidėję dėl laktacijos pradžios, gali būti pridedami prie jau esančių negražių violetinių juostelių ant pilvo ar šlaunų.
- Veidas. Jei nenormalus elgesys gimdymo metu gali paveikti akių ir veido kraujagysles. Raudonieji voverės ir mažos kraujavimas ant veido išlieka dar keletą dienų po pristatymo. O laktacijos pradžią gali lydėti nedidelis patinimas, ypač pastebimas vokų, nosies ir lūpų srityje.
Psichologinė būklė
Stipriausias įtampa ir skausmas, patiriamas bendrame procese, pakeičiamas euforijos jausmu. Emocinis kilimas siejamas ne tik su tuo, kad moteris susidūrė su sunkiausia užduotimi, bet ilgalaikis skausmas pagaliau susilpnėjo. Įsidarbina hormonai - oksitocinas, sukeliantis gimdos susitraukimus, taip pat yra atsakingas už didelę motinos nuotaiką ir meilės bei švelnumo bangą, kurią motina patiria kūdikiui. Tai yra hormonų poveikis, paaiškinantis motinos instinkto pobūdį. Hormonai taip pat yra atsakingi už energijos pliūpsnį - vikrumas išlieka kelias savaites po gimdymo, kuris leidžia jaunai motinai miegoti fragmentais ir prižiūrėti naujagimį, nenukritus nuo kojų nuo nuovargio.
Labai svarbu, kad kiekviena moteris, kuri pagimdė, yra tinkamos poilsio poreikis. Todėl pirmąją dieną po gimdymo turėtumėte pabandyti atidėti laiko reikalaujančius kontaktus su draugais ir artimaisiais, telefonu. Komunikacijos metu praleistos minutės ir valandos geriau naudoti miegoti. Kūnui reikės laiko restruktūrizuoti ir pereiti nuo nėščios iki normalios būklės, todėl per kelias dienas moteris pradės patirti nuovargį ir nerimą, o euforija, kurią sukelia intensyvi oksitocino gamyba, sukels dirglumą ar net depresiją.
Tekstas: Vera Guler
