Mūsų močiutės rėmuo nėštumo metu pasireiškė tuo, kad šiuo metu vaisiuje pradeda augti plaukai. Šiandien yra ir kitų nuomonių šiuo klausimu.
Rėmuo nėštumo metu: priežastys
Rėmuo yra nemalonus reiškinys, dažnai nėščios moterys jaučiasi maždaug per 20 nėštumo savaičių. Priežastis gali būti apatinio maisto sfinkterio atsipalaidavimas. Būtent jis yra vožtuvas, neleidžiantis skrandžio turiniui patekti į stemplę. Tačiau nėščioms moterims dėl hormono progesterono, kuris tęsiasi iki vožtuvo, veikimo, lygiųjų raumenų tonusas sumažėja. Taigi jis šiek tiek atsidaro, o visas rūgštus turinys kyla aukštyn, todėl kyla rėmuo.
Rėmuo nėštumo metu: kuo jis pavojingas negimusiam kūdikiui?
Laimei, rėmuo nepadarys jokios žalos vaisiui, net jei ji gana dažnai vargina būsimą motiną. Bet nuolatinis deginimo pojūtis nėščiajai tampa tikru išbandymu, o toks diskomfortas pablogina moters psichologinę būklę, galinčią paveikti kūdikį. Tačiau dažnas rėmuo gali sukelti stemplės gleivinės uždegimą. Kaip to išvengti, suprasime toliau.
Kokia turėtų būti nėščių moterų rėmuo
Nėščios moterys neturėtų būti nešiojamos kartu su potionais ir piliulėmis, nes iš jų yra mažai naudos, o žala negimusiam kūdikiui gali būti padaryta net gimdoje. Kai atsiranda rėmuo, svarbiausia yra tinkama mityba. Turėtumėte pasirinkti tuos produktus, kurie gali nuraminti gleivinę ir "užgesinti" ugnį skrandyje. Kai kurie produktai sugeba išlaikyti šarminę aplinką virškinimo trakte, kiti gali neutralizuoti ne blogiau nei brangūs vaistai. Jei naudojate tokius produktus, galite pamiršti apie rėmuo.
Toliau mes konkrečiau apsvarstysime, kurie produktai daro įtaką šios problemos sprendimui.
Daržovės
Morkos, bulvės, burokėliai ant skrandžio turi apgaubiantį poveikį, palaiko rūgščių ir šarmų pusiausvyrą, mažina skausmą. Nuolat juos vartojant, rėmuo pradės pasireikšti mažesniu mastu ir galbūt visai išnyks. Daržoves galite valgyti tiek šviežias, tiek virtas, troškintas. Daržoves ir vaisius rekomenduojama kepti ar virti dėl to, kad norint juos virškinti neapdorotus, jums prireiks daugiau skrandžio sulčių. Ir rėmens priežastis gali būti didžiulė suma. Bet jokiu būdu negalima kepti, nes tada jie ne tik neatneš jokios naudos, bet ir gali išprovokuoti rėmuo.
Stiklinė burokėlių ar morkų sulčių, išgertų prieš valgį, turės gerą poveikį, tai žymiai sumažins rėmuo riziką po valgio.
Tokios daržovės nerekomenduojamos rėmuo:
• svogūnai;
• kopūstai;
• česnakai;
• rūgštus obuolys.
Vaisius
Pagrindinis dalykas, į kurį turėtumėte atkreipti dėmesį renkantis vaisius, yra tai, kad jie turėtų būti saldūs. Kepti obuoliai padės kurį laiką numalšinti rėmuo. Bet po to skrandžio sultys pradės ryškiau išsiskirti, todėl po valandos turėtumėte valgyti. Kriaušės, papajos, persimonai - tie vaisiai, kurie nepadarys žalos.
Bananai nekelia jokio pavojaus. Jie turi galimybę apsaugoti skrandžio ir stemplės sienas nuo rūgšties, taip numalšindami skausmą. Šiuose vaisiuose taip pat yra mineralų, kurie gali neutralizuoti druskos rūgštį, sumažinti jos agresyvumą. Bananai jų veikloje prilyginami vaistams nuo rėmuo.
Bet citrusiniai vaisiai su rėmuo gali tik sustiprinti.
Pienas ir pieno produktai
Yra nuomonė, kad kefyro negalima gerti kenčiantiems nuo rėmens. Galų gale, kalbant apie skonį, jis yra rūgštus, ši padėtis gali pablogėti. Tačiau ši nuomonė klaidinga, nes kefyre, kaip ir piene, yra daug kalcio, jis reikalingas būsimos motinos kūnui ir jos kūdikiui, jis taip pat turi savybę surišti skrandžio rūgštis, apgaubti stemplės sieneles. Be to, kefyras normalizuoja skrandžio darbą. Dėl šių priežasčių gydytojai nėščioms moterims rekomenduoja vartoti kefyrą nuo rėmens.
Pienas taip pat turi gerą poveikį šiai ligai. Tie, kurie patyrė pieno ir kefyro poveikį, žino, kad tai padeda. Tačiau būtina atkreipti dėmesį į šio produkto toleranciją organizmui, nes pienas vidutiniškai gerai virškinamas iki dvidešimties metų. Su amžiumi fermentų, kurie skaido šį produktą, išsiskyrimas mažėja. Yra skausmai po valgio, pilvo pūtimas, sunkumas, rėmuo. Tai gali nutikti suvalgius pieno košės.
Košės
Nėščioms moterims, turinčioms rėmuo, patariama valgyti avižinius dribsnius, grikius ir ryžių košę prevencinėmis priemonėmis. Išimtis yra ilgą laiką virti produktai, taip pat momentiniai produktai. Tai perliniai miežiai, avižiniai dribsniai, kukurūzų kruopos ir soros košė.
Taip pat rėmuo gali atsirasti dėl perdegusios košės. Manoma, kad nudegęs maistas yra naudingas, nes valo organizmą kaip aktyvuota anglis. Bet tokiu atveju iš sudegusių košių bus gaunami tik kancerogenai, kurie dirgins skrandžio ir stemplės gleivinę.
Taip pat pastaruoju metu pastebima tendencija javus kepti neįprastu būdu: prieš kepant javus kepti. Bet, kaip žinote, toks maistas dirgina skrandžio gleivinę, todėl išsiskiria daugiau druskos rūgšties. Kepta neigiamai veikia virškinimo traktą, gali padidėti ar sukelti rėmuo. Dažniausiai tai atsitinka iš grikių košės. Tokia pati organizmo reakcija bus ir ant perdžiūvusio produkto.
Vanduo
Nėščios moterys, sergančios šia liga, turėtų išgerti ne mažiau kaip 1,5 litro vandens per dieną: gerai, pavasarį, filtruojamos. Reikia gerti po truputį visą dieną, ypač kai prasideda rėmuo ir jis pradeda pasireikšti. Vanduo sugeba skiesti skrandžio rūgštį, praplauti ją iš stemplės sienelių ir taip sumažinti jo poveikio virškinimo trakto gleivinei riziką.
Tačiau atminkite, kad negalima gerti saldžių, rūgščių, per karštų gėrimų.
Riešutai
Migdolų riešutas yra produktas, kuris ne tik nekenkia, bet ir neutralizuoja skrandžio sultis. Jei atsiranda rėmuo, jie gali „užgesinti ugnį“ atsargiai kramtydami šią riešutą. Rezultatas nebus ilgas. Prieš tai riešutą reikia nuplauti verdančiu vandeniu, po kurio oda bus lengvai pašalinta. Lygiai taip pat gali padėti graikinių riešutų branduoliai.
Želdynai
Teigiamą poveikį skrandžiui turės petražolės ir krapai. Taip pat salotų lapus.
Saugios priemonės nuo rėmens
Jei rėmuo yra toks stiprus, kad tiesiog laikydamiesi tinkamos mitybos, negalite pasiekti jokių pokyčių į gerąją pusę, turėsite kreiptis į vaistus. Bet kokiu atveju nepaskyrus gastroenterologo neturėtumėte jų pirkti.
Gydytojas paskirs antacidinius preparatus, kuriuos sudaro magnio ir aliuminio druskos. Tarp jų yra:
• Maalox;
• Rennie;
• Gavisconas;
• Almagelis.
Jie sudaro apsauginę plėvelę ant skrandžio sienelių, taip pat neutralizuoja skrandžio sultyse esančią rūgštį. Bet jūs turite būti atsargūs registratūroje, nes jų šalutinis poveikis yra vidurių užkietėjimas. Ir jei jūs turite vartoti kai kuriuos kitus vaistus, turėtumėte padaryti pertrauką tarp jų, nes antacidai absorbuoja kitus vaistus.
Kitos rekomendacijos, padedančios atsikratyti rėmuo nėštumo metu
Norint atsikratyti rėmuo, taip pat jo prevencija turėtų:
• būsimos motinos turėtų valgyti mažus patiekalus 5–6 kartus per dieną;
• pirmąsias 2 valandas po valgio geriausia atlikti horizontalioje padėtyje;
• skirkite pakankamai laiko miegui, geriausia kairėje pusėje;
• dar kartą nedaryti įkalnių;
• Drabužiai neturi būti įsitempę skrandyje.
Tinkama mityba padeda išvengti rėmuo nėštumo metu. Nepageidaujamų produktų pašalinimas ne tik išgydys šį nemalonų simptomą, bet ir turės teigiamą poveikį visam kūnui.
