Osteoporozė yra liga, kurios metu sumažėja kaulų tankis ir masė, todėl padidėja kaulų lūžių rizika. Šis negalavimas laikomas pavojingu, nes dėl jo sumažėja našumas. Sergant namų osteoporoze, gydymas liaudies vaistais yra ne tik įmanomas, bet ir būtinas.
Moterų osteoporozė: patologijos priežastys
Osteoporozė yra žmogaus kaulinio audinio pažeidimas. Dėl to kaulai praranda kalcį, tampa labai trapūs ir trapūs. Šios patologijos priežastys:
· Amžius ir hormoniniai pokyčiai;
· Sėslus gyvenimo būdas;
· Ilgalaikis tam tikrų vaistų vartojimas;
Kasos ar skydliaukės funkcijų pažeidimas;
Per didelis įvairių dietų vartojimas;
Virškinimo sutrikimai.
Yra medžiagų apykaitos sutrikimas, ypač vitamino D. Labai dažnai ši liga pasireiškia moterims pasibaigus mėnesinėms. Taip yra dėl sumažėjusio lytinių hormonų išsiskyrimo.
Senatvinė osteoporozė yra susijusi su tuo, kad sutrinka kalcio absorbcija žarnyne. Tai palengvina vitamino D trūkumas. Tai lemia sumažėjęs jo suvartojimas su maistu. Jo formavimasis odoje taip pat sulėtėja.
Liga randama ne tik pagyvenusiems žmonėms, bet ir jauniems žmonėms. Rizika apima:
1. Moterims, kurioms yra mėnesinių pauzė. Taip pat tos moterys, kurios turi patologinių ligų ginekologijoje.
2. Šią ligą patiria asteninės struktūros, mažo kūno svorio ir neišsivysčiusių raumenų žmonės.
3. Netinkama mityba.
4. Ši liga pasireiškia tiems žmonėms, kurie serga daugybe lėtinių šlapimo sistemos ligų.
Po penkiasdešimties metų turite būti ypač atsargūs, nes kyla komplikacijų rizika.
Moterų osteoporozės gydymas namuose: mitybos koregavimas
Pirmasis ir svarbiausias gydymo uždavinys yra metabolizmo normalizavimas, tai yra mitybos korekcija. Daugelis pacientų menopauzės metu yra būtent moteriškos lyties. Šiuo metu moters kūnas nustoja gaminti estrogeną. Šio hormono trūkumas provokuoja kaulinio audinio sunaikinimą. Tokią spragą galima užpildyti maistu. Yra keletas maisto produktų ir žolelių, kurių sudėtyje yra fitoestrogeno. Tai natūralus moteriškų hormonų analogas. Jų suvartojimas padės nustatyti kalcio absorbciją organizme. produktai, kurių sudėtyje yra šio hormono:
Ankštiniai, soja, pupelės;
Avižos, miežiai, kviečiai, ryžiai;
Obuoliai, granatai, raudonosios vynuogės;
Alus ir raudonas vynas.
Augalai, kuriuose yra šio hormono:
Saldymedis
Apyniai
Raudonasis dobilas;
Linai.
Sergančių moterų racione šių produktų ir žolelių turi būti. Ypač naudingi yra tie patiekalai, kuriuose yra sojos ir daigintų grūdų. Verta įsiklausyti į rekomendacijas tiems, kurie kenčia nuo laktozės netoleravimo ir hormoninių sutrikimų.
Be to, būtina valgyti kuo daugiau maisto produktų, kuriuose gausu kalcio:
· Žalios daržovės;
Riešutai
Sūris
Varškė;
· Pieno produktai.
Kavą ir arbatą rekomenduojama pakeisti žolelių užpilais. Maistą reikia valgyti mažomis porcijomis, bet 5-6 kartus per dieną. Į visus patiekalus reikia įpilti šiek tiek riebalų. Tai pagerins kalcio pasisavinimą žarnyne.
Moterų osteoporozės gydymas namuose: natūrali vaistinė
Gamta pateikia daugybę sveikatos receptų, kurie prieinami kiekvienam ir tuo pačiu nekenkia sveikatai. Yra daug veiksmingų receptų kovai su liga:
1. Kiaušinių lukštai. Jis turėtų būti imamas malto pavidalo. Lengvai atvėsinkite citrinos sultimis. Kiekvieną dieną gerkite ketvirtadalį šaukštelio. Po šio metodo pagerės paciento būklė.
2. Vištienos kiaušiniai. 5 žalius kiaušinius reikia gerai nuplauti ir supilti 10 citrinų su sultimis. Rūgštis per savaitę sugadins produktą. Pasibaigus šiam laikotarpiui, įpilkite 2 šaukštus medaus ir 150 ml brendžio. Gautą produktą reikia vartoti po šaukštelį iškart po valgio.
3. Baltasis molis. Praskieskite šaukštelį miltelių su stikline skysčio ir gerkite trečdalį stiklinės tris kartus per dieną.
4. Graikinio riešuto kevalas. Jis turi būti primygtinai reikalaujant degtinės arba padaryti vandens nuovirą. Tinktūra imama po šaukštą per dieną. Gerkite 50 g nuovirą prieš kiekvieną valgį.
5. Mumija. Nedidelis rutulys turi būti ištirpinamas 75 ml šilto skysčio. Gerkite du kartus per dieną ryte ir naktį tris savaites. Tada padarykite pertrauką savaitei ir pakartokite kursą dar kartą.
6. Medus. Šis bičių produktas turi būti dedamas į visus nuovirus ir užpilus.
7. Jauna dilgėlė. Tai padės užpildyti vitaminų trūkumą. Gerkite šviežias sultis kiekvieną dieną.
8. Geraniumo infuzija. Stikliui verdančio vandens reikės šaukšto džiovintų pelargonijų. Tokia priemonė gerai stimuliuoja kaulų augimą. Paimkite abi vidų ir patepkite produktą ant skaudamų vietų kompresų pavidalu.
9. 1 valgomasis šaukštas saulėgrąžų aliejaus sumaišytas su svogūnu, morkos žievele, bulvėmis, česnaku, burokėliais, 500 ml skysčio. Viską pakepkite, kol po virimo pasirodys aukso spalvos skaistalai. Filtruokite gatavą gėrimą. Gerkite kasdien.
10. 200 g šviežiai nuplautų krapų turi būti smulkiai supjaustyti. Paimkite tokį patį kiekį petražolių. Įpilkite 1 litrą verdančio vandens. Palikite visą masę 3 valandas, tada filtruokite. Per dieną suvartokite 300 g vaisto, 6 mėnesius. Paros dozė yra padalinta į tris dozes.
11. Įkaitinkite litrą pieno ir įpilkite į jį litrą kefyro ir grietinės. Kruopščiai sumaišykite visą masę ir įpilkite į ją 20 g kalcio karbonato. Neužvirkite masės. Naudoti tris kartus per dieną. Bendras tūris yra 100 ml. Laikykite produktą tik šaldytuve. Tęskite gydymą du mėnesius.
12. Nasturtium lapai turi būti džiovinami šešėlyje. Išgėrę 50 g produkto ir užvirkite 0,6 l verdančio vandens. Padėkite 3 valandoms ir tada filtruokite. Į gautą masę įpilkite 50 g medaus. Gerkite užpilą, valgydami vieną stiklinę vienu metu. Geras rezultatas pastebimas naudojant produktą žiemą.
13. Sumalkite sausą lauko krieną ir supilkite litrą pieno. Masę užvirkite. Indą šiltai uždenkite ir palaukite 3 valandas. Išfiltravę ir išgėrę stiklinę lėšų tris kartus per dieną 12 savaičių.
14. Stiklas beržo pumpurų turi būti užpildytas puse litro degtinės. Įdėkite mišinį savaitei. Pritaikius kompresus paveiktoms vietoms kiekvieną dieną naktį. Tokį gydymą patartina atlikti kartu su vaistais.
15. Riešuto lapai. Menstruacijų pauzės metu būtina vartoti produktą, pagrįstą graikinių riešutų lapais. 50 g sausų kapotų lapų užpilkite litru verdančio vandens ir leiskite užvirinti. Išfiltravę ir išgėrę 3 stiklines per dieną. Šio recepto dėka galite susidoroti ne tik su osteoporoze, bet ir sustiprinti imuninę sistemą.
Žolelių kolekcija, tokia kaip apyniai, dobilai ir saldymedis, padės moterims gydytis. Švieži granatai ir jų žievelės nuoviras yra ypač naudingi.
Gyvenimo būdas gydant moterų osteoporozę namuose
Joks ligos gydymas namuose neišduos reikiamo rezultato, nesilaikant kai kurių gyvenimo būdo reikalavimų:
1. Lovos poilsis ir ramybė neduos jokios naudos. Kasdieniai pasivaikščiojimai gryname ore yra privalomi. Neskirkite laiko sėsliam gyvenimo būdui prie televizoriaus. Turėtų būti kuo daugiau saulės spindulių.
2. Paprasčiausių fizinių pratimų buvimas. Jie turėtų būti įtraukti į kasdienę rutiną. Užsiėmimai turėtų būti skiriami mažiausiai 20 minučių. Kaulai turėtų būti skatinami augti. Jei įmanoma, rekomenduojama apsilankyti baseine ar važiuoti dviračiu.
3. Svarbu vengti traumų, sunkumų kilnojimo ir staigių judesių.
4. Suteikite kūnui gerą poilsį. Miegas turi būti bent 8 valandos. Maitinimas turėtų būti tik laiku.
5. Svarbu atsisakyti visų priklausomybių - tai rūkymas ir alkoholis.
Šių rekomendacijų turi laikytis visi vyresni nei 50 metų žmonės. Jei yra tokia liga ir ji pati pasijuto, tada laikytis dietos ir naudoti tradicinės medicinos receptus bus lengviau su ja susidoroti. Bent jau šios rekomendacijos bus naudingos.
