Daugelis jų gyvenime susidūrė su staigiu akių trūkčiojimu. Tai trumpalaikis, greitai praeinantis reiškinys. Bet kai kuriais atvejais akies voko trūkčiojimas tampa pastovus ir padidėja dėl nuovargio ar streso.
Pagrindinės akių trūkčiojimo priežastys ir patogenezė
Nevalingas apatinio voko raumenų trūkčiojimas, kurio negalima valdyti valios jėga, vadinamas nerviniu tic - miozimija. Tai rimta neurologinė problema. Tai gali būti:
pirminis ar įgytas;
antrinė - išsivysčiusi atsižvelgiant į nervų sistemos ligą arba po traumos.
Akies trūkčiojimo priežastis yra patologinis nervinis impulsas, sukeliantis raumenų susitraukimą. Ji nuolat dirba, laikui bėgant šioje vietoje atsiranda skausmas. Tai atsitinka po trauminių smegenų traumų ar infekcinių ligų.
Kitos priežastys
Be to, kas išdėstyta aukščiau, yra keletas priežasčių:
paveldimumas - tokiems žmonėms akis gali trūkčioti be streso ar kitų išorinių priežasčių; dažniausiai tai įvyksta vaikystėje ir praeina su amžiumi;
genetinės ligos, kurių metu akių vokų trūkčiojimas yra vienas iš jų simptomų (Bello paralyžius, Touretto sindromas, Parkinsono liga);
užsitęsęs stresas, lėtinis per didelis nuovargis kartu su miego trūkumu - dažniausia priežastis, dėl kurios sveiko žmogaus akys trūkčioja;
susilpnėjęs imunitetas - būklė po neseniai ūminių kvėpavimo takų virusinių infekcijų;
tam tikrų vitaminų ir mineralų, dalyvaujančių tam tikrose nervų ląstelėse vykstančiuose procesuose, trūkumas: B grupės vitaminų, glicino, kalcio, magnio (pastarųjų trūkumas sukelia nevalingą raumenų spazmą - susidariusi miokimija šiais atvejais lydi nevalingą kojų raumenų trūkčiojimą; panašios sąlygos gali atsirasti ir esant nėštumo laikotarpis, sporto varžybų metu, kai yra stresas ir fizinis krūvis);
akių nuovargis ir akies ragenos gleivinės sausumas: šiuo atveju dėl į smegenis patenkančių nervinių impulsų įvyksta apsauginė organizmo reakcija, atsiverianti akies voko forma - akis sudrėkinta, pasireiškia daugiausia senatvėje ir moterims menopauzės metu;
tam tikrų vaistų - antidepresantų ir antialerginių - vartojimo pasekmės;
ankstesni insultai, sužalojimai, infekcijos (meningitas, encefalitas), intoksikacija, intrakranijinio slėgio pokyčiai, esami smegenų augliai;
ilgas darbas prie kompiuterio;
didelis krūvis akims su jų esama patologija ir mažas regėjimo aštrumas (jei žmogus nenešioja akinių arba jie jam netinka);
kofeino ir alkoholio vartojimas dideliais kiekiais:
kontaktinių lęšių naudojimą nesilaikant būtinų reikalavimų;
alerginės reakcijos: žiedinis akies raumenys susitraukia dėl histamino patekimo į ašarų skystį.
Vaiko tikmedis gali išsivystyti iš išgąsčio. Bet tokios sąlygos, kaip taisyklė, praeina kitą dieną. Norėdami pagreitinti procesą, rekomenduojama šilta vonia su raminančiomis žolelėmis ir masažas.
Pagrindiniai simptomai
Pagrindinis miokimijos simptomas yra viršutinio ar apatinio vokų trūkčiojimas. Procesas paprastai būna asimetriškas: susitraukia tik viena akis. Procesas vyksta spontaniškai, žmogus negali jo valdyti. Staiga prasideda trūkčiojimas. Jei nėra rimtos patologijos, tada viskas baigiasi taip netikėtai, kaip ir prasidėjo. Pradiniuose etapuose viskas vyksta nepastebint kitiems. Bet akims progresuojant, ji virpa dažniau ir intensyviau. Ateityje į procesą gali būti įtraukta antroji akis. Tai sutrikdo regėjimo funkciją.
Kaip sustabdyti patologinį procesą
Nepaisant daugybės priežasčių, kodėl akys trūkčioja, taip pat įvairių simptomų išsivystymo būdų, tam tikrais atvejais, kai nėra organinių pažeidimų, įmanoma atsigauti po miokimijos. Pagrindinis metodas yra pašalinti neigiamą veiksnį, kuris sukelia akies voko trūkčiojimą:
1. Visiškas poilsis ir miegas. Turite miegoti bent 8 valandas. Visą savaitgalio pabaigą „miegas“ neišspręs miego problemos.
2. Darbo prie kompiuterio laiko ribojimas. Jei tai neįmanoma, būtina kiekvieną valandą organizuoti 10–15 minučių pertraukas, kad sumažėtų akių įtempimas.
3. Raminamųjų, kaip natūralių, priėmimas (arbatos su mėtomis, citrinų balzamas, gudobelė, valerijonas, motininė misa) ir farmakologiniai preparatai.
4. Fizioterapinis gydymas padės atkurti normalią nervų sistemos būklę ir atsikratyti akių vokų trūkčiojimo.
5. Gėrimų, kuriuose yra kofeino (kavos, juodosios arbatos), apribojimas. Jos gali būti pakeistos žolelių arbatomis, kaip alternatyva vartoti žaliąją arbatą (joje yra surišto pavidalo kofeino - dešimties, o tai sumažina jo tonizuojantį poveikį nervų sistemai). Jaudinantis kavos ir arbatos poveikis taip pat sumažėja pridedant pieno.
6. Atsisakymas vartoti alkoholinius gėrimus.
7. Į maisto racioną įtraukiama daug magnio ir B grupės vitaminų: šokoladas, bananai, džiovinti vaisiai, grikiai, avižiniai dribsniai, saulėgrąžų sėklos, riešutai, pupelės.
Streso palengvinimas
Jei akies trūkčiojimas yra retas pavienis atvejis ir atsirado dėl stipraus streso, turite pabandyti ją pašalinti atlikdami keletą fizinių pratimų. Atpalaiduojančiu būdu akių raumenis paveikia lengvas akių raumenų masažas arčiau tos vietos, kur jis susitraukia.
Be to, yra keletas paprastų pratimų, kurie, nesant rimtos patologijos, padės pašalinti nemalonų akių trūkčiojimą: reikia sulaikyti kvėpavimą ir sandariai užrišti akis, tada giliai įkvėpti ir jas atidaryti. Pratimą pakartokite 5 kartus. Taip pat teigiamą poveikį daro greitas stiprus akių mirksėjimas 2 minutes. Ši gimnastika tuo pačiu metu bus ir erkės atsiradimo prevencija, jei ji jau buvo pastebėta praeityje.
Specialistas gydymas
Laiku kreipkitės į neurologą ir optometristą. Šie specialistai nustatys priežastį, dėl kurios susitraukia akis, ir paskirs būtinas priemones pašalinti, o prireikus ir vaistus. Tai gali būti:
specialių kompiuterio akinių naudojimo rekomendacijos;
akinių, turinčių silpną regėjimo aštrumą, pasirinkimas;
specialūs lašai ir geliai, skirti drėkinti akies gleivinę;
galbūt antihistamininiai vaistai alergijos atveju;
vitaminų ir mineralų kompleksas.
„Botox“ įvadas
Esant stipriai atsparioms erkėms, kai akis nuolat ir labai stipriai trūkčioja ir sukelia ne tik diskomfortą, bet ir sutrikdo regėjimo procesą, sukelia skausmą, neuropatologai skiria raumenis botulino toksino pagrindu pagamintiems vaistams, kurie nuolat susitraukinėja (Botox vartojimas). Bet pirmiausia ji atliks tyrimą, kad būtų pašalintos rimtesnės priežastys, dėl kurių erkė atsirado: navikai, veido nervo pažeidimas, smegenų problemos po traumų ar ligos, kurios anksčiau buvo.
Prevencija
Taigi išsiaiškinus, kodėl akys trūkčioja, bus galima savarankiškai subalansuoti savo gyvenimo būdą, o tai bus pirmasis žingsnis atsikratyti šios problemos. Šios nepatogios būsenos priežastis ne visada slypi paviršiuje. Todėl savarankiškas gydymas gali tik pabloginti būklę ir neigiamai paveikti bendrą būklę.
Akies voko trūkčiojimas, susijęs su rimta akių patologija, reikalauja gydytojo oftalmologo. Reikės atlikti tam tikrus diagnostinius tyrimus tiek laboratorijoje, tiek naudojant specialius prietaisus. Taip pat įmanoma pataisyti gydymą neurologu, kuris turi būti atkreiptas į pirmąjį erkės požymį. Jei neatliksite specialistų konsultacijų, galėsite laiku nutraukti šį nemalonų procesą ir atsikratyti jo visam laikui.
Pastebėjus pirmuosius amžiaus trūkčiojimo požymius, reikia kuo mažiau bendrauti su žmonėmis, kurie daro neigiamą poveikį emocijoms.
Reikia stengtis išvengti stresinių situacijų, pasirūpinti savo vidine ramybe ir nusiteikti pozityviems dalykams - tai bus raktas į sveikatą ir pasitikėjimą savimi.
