Karšti garai teigiamai veikia žmogaus organizmą. Bėgant amžiams skirtingos kultūros sukūrė savo lipimo būdą. Ir jei ne visi gali pakęsti tikrą rusišką garą, tada bet kuris žmogus jausis patogiai Turkijos hamame.
Kas yra hamamas
Turkijos hamamas - ypatingas vonios tipas. Pagrindinis skirtumas nuo rusiškų garų ar suomių pirčių yra žemesnė oro temperatūra garų pirtyje. Oro drėgmė, priešingai, yra 100 procentų. Kai esate kambaryje, kuriame sukuriamos hamamo sąlygos, atsiranda nuostabi sensacija. Tarsi sėdi šiltame lietaus debesyje ir kvėpuoji vandeniu.
Būtent garų minkštumas padaro procedūrą saugesnę, nei kūno pašildymas esant labai aukštai tikros vonios, saunos ir net japonų ofuro temperatūrai. Oro temperatūra hamame yra maksimali nuo 30 ° iki 65 °, ją puikiai toleruoja tos sizos, praeinančios prieš karščius nacionalinėje Rusijos garų pirtyje. Aukštos drėgmės ir patogios vidutinės temperatūros derinys paaiškina hamamo pranašumus.
Rytinių gyventojų požiūris į hamamą yra ypatingas. Senovėje buvo įprasta praleisti puikią pusę dienos hamame. Daugelis čia atėjo ryte ir vėlai vakare išėjo. Bendravimas, atpalaiduojančios malonios procedūros pavertė hamamą šiuolaikiško SPA salono ir bendravimo klubo analogu. Ten galėjo vykti ir moterys, ir vyrai. Be to, jei vyras uždraudė žmonai plauti hamame, tai buvo teisėta skyrybų priežastis.
Poros savybės hamame
Garas į hamamą tiekiamas specialiu būdu. be to, jei mes kalbame apie tikrą turkišką pirtį, joje turėtų būti įrengti keli kambariai. Kiekvienas kambarys turi savo temperatūrą. Pagrindinėje salėje jis keičiasi iš periferijos į centrą, todėl jūs galite pasirinkti tinkamą sektorių ir patekti į jį. Eidamas iš kambario į kambarį, žmogus tolygiai sušildo kūną, nepatirdamas jokio streso. Tai yra geriausias būdas pagerinti odą ir vidaus organus. Tuo pačiu metu hamamas visai nekenkia sveikam žmogui.
Dėl didelės drėgmės hamame kvėpuoti malonu ir lengva, net ir kambaryje, kuri yra įkaitinta iki kuo aukštesnės temperatūros. Kūnas sušyla pamažu, sklandžiai. Ir tai ne tik ore. Hamame naudojamos specialios lovos, pagamintos iš marmuro. Akmuo šildo tolygiai ir puikiai palaiko tą pačią temperatūrą. Kai žmogus guli ant marmurinio suoliuko, visas kūnas įkaista taip pat, o akmuo nedegina odos, o suteikia nepaprastai malonų pojūtį.
Ką jie veikia hamame
Hamamas nėra tik naudinga procedūra, tai yra ypatingas tūkstantmečio ritualas. Jis yra puikiai kalibruotas ir nesikeičia per tūkstantmečius:
• pirmasis kambarys su šiltu oru leidžia kūnui priprasti prie temperatūros pokyčių nuo įprasto iki vidutiniškai padidėjusio. Čia lankytojas praleidžia apie pusvalandį;
• antrasis kambarys yra pati garinė. Čia pateikiamos pagrindinės valymo procedūros: padaryti dujas su karštu vandeniu, lengvai nušveisti odą;
• trečiasis kambarys skirtas specialiam masažui, kuris atliekamas naudojant muilo putas;
• Po odos valymo ir putų masažo seka atpalaiduojamasis aliejų masažas, kurį atlieka patyręs masažuotojas. Procedūra palengvins raumenų įtampą, pagerins vidaus organus;
• po masažo lankytojas eina į pirmąjį poilsio kambarį. Čia visiems siūloma žolelių ar žalioji arbata.
Hamamo pranašumus padidina specialios rūšies muilas, šveitikliai, aliejai, veido ir kūno kaukės. Natūralūs ingredientai, garas ir vanduo daro visas procedūras ne tik naudingas, bet ir labai malonias.
Naudingos hamamo savybės
Neabejotinai yra panašumų tarp skirtingų kultūrų suporuotų procedūrų. Naudingąsias hamamo savybes galima vadinti jei ne unikaliomis, tada labai svarbiomis kūnui. Štai kokia yra turkiška pirtis:
• mažina raumenų įtampą;
• malšina stresą ir nemigą, normalizuoja nervų sistemą;
• švelniai šildo odą ir vidaus organus;
• stimuliuoja kraujotaką, tonizuoja širdį ir kraujagysles;
• pašalina grūstis dubens organuose ir pilvo ertmėse;
• mažina reumatinius skausmus, artritą ir druskos nuosėdas;
• padeda greitai atsikratyti didelių fizinio krūvio padarinių, susijusių su pieno rūgšties pašalinimu iš raumenų;
• pagreitina atsigavimą po traumų;
• gydo lėtinį bronchitą;
• giliai valo odą: nusausina stratum corneum, atstato normalų riebalinių liaukų darbą;
• stimuliuoja riebalų skaidymo procesus, skatina medžiagų apykaitos procesus:
• atjaunina ir prailgina gyvenimą.
Apie naudingas hamamo savybes liudija faktas, kad vos per vieną procedūrą galite sumažinti svorį dviem kilogramais. Žinoma, liks tik vandens, tačiau tuo pat metu prasidės sustiprinto riebalų ląstelių irimo procesai, padidės bet kokios dietos efektyvumas. Be to, kartu su vandeniu iš organizmo bus pašalinti toksinai, kurie nuodija kraują ir limfą, žarnynas normalizuosis, o tai padidins imunitetą.
Išvalyta oda sugeba tiesiogine prasme kvėpuoti, sugerdama deguonį iš oro. Po procedūros oda pradeda aktyviai kurti naujas ląsteles, tampa elastinga ir švelni, pašalina spuogus ir tam tikrus uždegiminius reiškinius. Moterims, kurios reguliariai lankosi hamame, raukšlės neatsiranda iki garbingo amžiaus.
Jei nėra kontraindikacijų, hamamas gali būti puikus būdas išlaikyti grožį ir sveikatą, išgydyti proto ir kūno ligas.
Kas neturėtų lankytis hamame
Tiesioginis draudimas uždėti turkišką vonią yra retas, tačiau jūs tikrai turėtumėte žinoti apie kontraindikacijas. Jei sergate lėtine liga, pirmiausia turėtumėte pasitarti su gydytoju, kad nustatytumėte, ar jums leidžiama atlikti termines ir šlapias procedūras. Atsisakyti apsilankyti hamame turės tie, kurie kenčia nuo šių ligų:
• astma;
• grybelinės ligos;
• pūlingi odos pažeidimai;
Dermatologinės ligos (psoriazė, egzema, dermatozė ir kt.);
• tuberkuliozė;
• ūminės kvėpavimo takų virusinės infekcijos ūminėje stadijoje;
• širdies ir kraujagyslių ligos;
• sunkūs psichiniai sutrikimai.
Esant bet kokiai odos ligai, nepageidautina būti drėgnoje, karštoje atmosferoje, nes jos eiga pablogės. Kūno sušilimas yra pavojingas ūminėje bet kurio uždegiminio proceso stadijoje, nes jis apkrauna širdį ir gali išprovokuoti širdies nepakankamumą.
Jei žmogus kenčia nuo didelių kvėpavimo sistemos pažeidimų, neturėtumėte rizikuoti ir apsilankyti garų pirtyje. Gali prasidėti astmos priepuolis.
Bet kuriuo metu nėštumo metu negrįžtamai gali pakenkti durys. Terminės procedūros moteriai, besiruošiančiai tapti motina, yra draudžiamos, nes jos gali išprovokuoti vaisiaus persileidimą ar patologiją.
Turkiška pirtis turi labai mažai kontraindikacijų. Hamamas gali būti žalingas tik esant tam tikrai kūno būklei ar sergant lėtinėmis ligomis.
Visi kiti žmonės būtinai bent kartą turėtų apsilankyti turkiškoje pirtyje. Tai nuostabus gydymas ir tiesiog maloni procedūra, teikianti malonumą ir gerą nuotaiką.
