Po kūdikio pasirodymo šeimoje suaugusieji visiškai keičia savo gyvenimą ir pradeda gyventi kūdikio režimu.
Ir viskas būtų gerai, nes jis beveik visą laiką miega, tačiau, kita vertus, jis gali mažiausiai miegoti neramiai, nuolat atsibudęs ar visai nemiegodamas. Kodėl taip nutinka, kodėl tas mažas vyras - naujagimis - nemiega gerai - pabandykime išsiaiškinti.
Miego norma kūdikiams
Pasak pediatrų patikinimo, neseniai gimusių vaikų miego trukmė turėtų būti bent aštuoniolika – dvidešimt valandų per parą. Kūdikis auga ir miego laikas pamažu mažėja.
Dviejų mėnesių kūdikiui miego laikas jau yra šiek tiek sutrumpėjęs - iki 17-18 valandų, tam, kuris sulaukė keturių mėnesių amžiaus - 16-17 valandos. Godovasikas jau miega apie 14 valandų, kūdikiams iki trejų metų - nuo 10 iki 13.
Energingas pramogų trupinius pakeitė geras miegas ir atvirkščiai. Tokie laiko, dienų ir naktų segmentai yra maždaug vienodi.
Tėvai turi atsiminti: jei kūdikio miegas iš esmės skiriasi vienoda ar kita kryptimi nuo jam reikalingo amžiaus maždaug 4-5 valandas (mažylis dienos metu miega labai mažai arba, priešingai, miega visą dieną), tai rodo, kad būtina pasitarti su neurologu .
Krūtys ir dienos miegas
Būtina kūdikio sveikatos sąlyga yra jo dienos miegas. Suaugusiesiems miegas trunka 1/3 gyvenimo, tačiau daugelis nenori skirti laiko savo atostogoms, sumažina miego trukmę naktį. Rezultatas nuvilia: dienos metu paprastai būna mažas efektyvumas ir nėra jokios veiklos. Blogiausiu atveju gali išsivystyti įvairios ligos.
Ką tik gimęs kūdikis turėtų miegoti daug daugiau nei suaugusieji. Kad jis gerai vystytųsi psichiškai ir fiziškai, turėtumėte išmokyti kūdikį atsipalaiduoti ne tik naktį, bet ir dieną.
Psichologai mano, kad miegas nėra tingių tėvų, kurie per tą laiką gali šiek tiek pailsėti nuo rūpesčių dėl savo kūdikio, noras. Tai yra garantija, kad vaikų psichika vystysis kiek įmanoma harmoningiau.
Jei kūdikis nemiega dienos metu, laikui bėgant gali kilti keletas pasekmių:
- imunitetas sumažės;
- padidėjęs jaudrumas;
- kūdikis greitai pavargs;
- Fizinis ir psichinis vaiko vystymasis įvyks vėliau.
Dėl to motinos ir tėvai neturėtų galvoti apie tai, ar jų mažyliui reikia dienos miego. Kitas svarbus dalykas, kurį jie turi atsiminti: kuo jaunesnis mažas vyras, tuo jam svarbiau ilsėtis visą dieną.
Naujagimis blogai miega: priežastys, dėl kurių kūdikis gali miegoti nepakankamai ar prastai
Paprastai visi naujagimiai gerai miega. Įvairių problemų galima rasti gana nedažnai.
Dėl ko naujagimiai blogai miega? Jei kūdikis nenori miegoti, labiausiai tikėtina priežastis yra ta, kad jis dėl kažko nerimauja ar yra diskomfortas.
Daugeliu atvejų nenoras miegoti kūdikiui papildomai pasireiškia tylomis ašaromis ar garsiu verkimu.
Jei tėvai gali pašalinti visas priežastis, trukdančias produktyviam miegui, kūdikis labai greitai užmigs ir miegos tiek, kiek jam šiuo atveju reikia.
Karštas kambarys
Tai yra dažniausia priežastis, dėl kurios mažytis kūdikis nerimastingai miega ir dieną, ir naktį. Jei miegamasis, kuriame miega kūdikis, yra karštas, jam bus labai nepatogu. Kūdikiams šilumos perdavimas vyksta daug intensyviau nei jų tėvų, todėl kambaryje, kuriame nuolat yra kūdikiai, jis turėtų būti gaivus ir vėsus. Jei miegamasis visada užpildytas karštu oru, yra tikimybė, kad kūdikis patirs vaikiškas dieglius ir sudirgimus ant savo švelnios odos daug dažniau nei kambaryje, kur bus vėsu.
Norėdami normalizuoti situaciją, gali nuolat vėdinti arba montuoti oro kondicionierių. Tik vėdinant būtina patikrinti, ar tas gryno oro srautas nepatenka ant mažyčio.
Kolikas trukdo miegoti
Jei naujagimis blogai miega, priežastys gana dažnai būna sunkios. Toks negalavimas pasireiškia maždaug 4/5 naujagimių. Kaip mama gali teisingai suprasti, kad kūdikis kenčia nuo diskomforto pilve? Kūdikis numuša peilius, bandydamas pritraukti juos prie pilvo; o trupinis pilvas yra įsitempęs ir sunkus.
Dabar yra daugybė vaistų, kurie padeda susidoroti su šia situacija. Geriau juos naudoti pasikonsultavus su vaikų gydytoju. Daug tokių vaistų yra saldžių sirupų pavidalu, kuriuos kūdikiai geria nebūdami kaprizingi. Bet jei kūdikis turi polinkį į alergines reakcijas, tada su tokiais sirupais turite būti labai atsargūs. Ir, žinoma, neperkeisk mažylio.
Miegas taip pat neina alkanam kūdikiui
Kodėl naujagimis blogai miega, gana lengva suprasti. Neseniai gimę kūdikiai turi būti maitinami griežtai laiku. Naktį tai padaryti yra šiek tiek sunku, nes jauna mama jau spėjo pavargti visai varginančiai dienai ir gali gerai, nepabudusi laiku, praleisti reikiamą laiką. Vaikas pats pasakys jai, kad nori valgyti, garsiai verkdamas.
Jei kūdikis dažnai atsibunda dėl to, kad yra alkanas, mama turėtų suprasti, kad žindymo metu jam nepakanka pieno ar dirbtinio mišinio norma. Gali būti, kad motinos siūloma porcija yra tiesiog maža.
Šlapios sauskelnės ar sauskelnės yra mažyčio mažylio pamotės motyvas
Kai kūdikiui tik mėnuo, jis gali nepastebėti, kad sauskelnės yra šlapios. Bet užaugęs jis pradeda jį erzinti ir kūdikis alsuoja karčiomis ašaromis. Be to, tai atsitinka tiek dieną, tiek naktį. Pakeitus sauskelnes ar sauskelnes, problema savaime praeis, o kūdikis ramiai miegos toliau.
Triukšminga aplinka ar daugiau nei būtina apšviestas kambarys
Kitas kliūtis, kodėl naujagimis blogai miega, gali būti nustatoma taip. Dienomis kūdikis gali atsisakyti eiti miegoti, jei jo kambarys yra labai šviesus. Jam tai nepatiks ir net erzins. Galite uždengti langus arba nuleisti žaliuzes.
Būtina atkreipti dėmesį į triukšmo lygį aplink. Žinoma, visiška tyla nebūtina, ypač jei kūdikis miega tame pačiame miegamajame su kuo nors kitu. Bet nebūtina įjungti garsios muzikos ar rėkti, kol mažasis bando miegoti.
Kodėl kūdikis nemiega gerai: natūralios priežastys
Kita priežastis, kodėl kūdikis gali atsisakyti miegoti (ir tai jau seniai įrodyta), yra ta, jei mamos nėra šalia. O kad suprastų, ar šalia nėra mamos, mažylis naudoja savo fiziologinį mechanizmą - vadinamąjį nuskaitymo verksmą.
Jei vaikas sapnuoja ar čiulba, tai laikoma normalu. Iš tiesų, taip jis gali nustatyti, ar jo mama yra šalia. Ką daryti, jei naujagimis blogai miega? Jei kūdikis negirdėjo mamos raminančio balso ar nejautė švelnaus jos apkabinimo ar prisilietimo, jis verkia labai garsiai, jausdamasis.
Be abejo, mama negali būti arti savo kūdikio 24 valandas per parą. Bet jūs taip pat neturėtumėte palikti to ilgą laiką ramybėje. Tokiu paprastu būdu galite nuraminti kūdikį laiku, užkirsti kelią jo galutiniam pabudimui.
Kaip organizuoti naujagimių miegą?
Jei kūdikiui blogai miegoti dieną ar naktį, tėvai gali naudoti šias rekomendacijas, kad padėtų išsiaiškinti ką daryti, jei naujagimis blogai miega:
- Mamytė gali sugalvoti tam tikrą pasiruošimo lovoje ritualą, kuris būtų kartojamas kasdien. Taigi kūdikiui pamažu formuojasi įprotis užmigti. Užsakymas gali būti toks: išsimaudyti žemės riešutą, pasidaryti masažą ar gimnastiką, maitintis, skaityti pasaką ar dainuoti lopšinę. Vaikas užmiega. Labai svarbu kūdikį miegoti tuo pačiu metu. Laiko pakeitimas gali sukelti ne tik nuotaiką, bet ir nemigą.
- nusipirkite žolelių valerijoną ir iš jo susiūkite nedidelį paketėlį, į kurį įdėta kūdikio lovelės galvutė. Tai padės jo svajonę padaryti šiek tiek stipresnę;
- plaukdami galite į vandenį pridėti raminančių žolelių - levandų, stygų ar ramunėlių;
- vakarais geriau nežaisti linksmų lauko žaidimų su vaikais, geriau pasirinkti ramesnę veiklą; Taip pat geriau neįtraukti triukšmingo žiūrėjimo į TV laidas ir garsios muzikos. Pirmosiomis dienomis ir savaitėmis po gimimo kūdikis nereaguoja į garsus, kurie juos supa. Bet kai jis užmiega, visa tai gali jam trukdyti - knarkimas, triukšmas, bet koks garsus garsas;
- kai naujagimis šiek tiek užauga ir sulaukia maždaug 4–6 mėnesių amžiaus, jį jau galima išmokyti eiti miegoti su žaislu (jis turėtų būti minkštas, be aštrių kampų, kad galėtumėte nusiplauti rašomąja mašinėle), kurį mažylis jausis šalia ir bus. geriau miegok;
- prieš miegą būtinai vėdinkite vaikų kambarį;
- norint pagerinti miego kokybę, bus naudinga ilgiau vaikščioti su juo gryname ore prieš nakties miegą ar visą dieną;
- dauguma ekspertų pataria motinos ir vaiko miegui kartu padėti geriau užkirsti kelią kūdikių miego sutrikimams; jei tokie veiksmai yra priimtini šeimai, tai bus geriausias sprendimas. Visą nėštumą kūdikis buvo motinos įsčiose, girdėjo, kaip plakė širdis, ir tai leido man jaustis visiškai saugiai. O po gimimo, įdėjęs į lovelę, gali išsigąsti ir panikuoti.
Kaip jau aiškėja, naujagimių miego sutrikimų priežastys nėra tokios baisios ir visiškai pašalinamos. Jei teisingai kreipsitės į šios problemos sprendimą, išsipildys kūdikio svajonė. Ir tai yra labai svarbus dalykas, nes tai yra garantija, kad kūdikis vystysis teisingai, o mama galės visiškai atsipalaiduoti.
