„Sveikas protas yra sveikame kūne“, - sako garsioji išmintis. Vargu, ar kas nors sugebės su ja ginčytis, tačiau tik nedaugelis ją paverčia viso savo gyvenimo šūkiu. Beveik kiekvienas žmogus žemėje suvokia, kokią naudą jie gauna gyvendami aktyvų ir sveiką gyvenimo būdą, nes visi svajojame apie ilgą ir laimingą gyvenimą. Žmonės gimsta visiškai sveiki. Taigi kaip išlaikyti ir neprarasti šios sveikatos? Ir kodėl tokios realybės, kad paprasto žmogaus gyvenimą sudaro blogi įpročiai, bloga mityba, dirglumas ir kiti dalykai? Kaip žmonės iš Rusijos siejasi su sveika gyvensena, sužinojo portalas Moterų nuomonė.
51,3% apklaustų moterų stengiasi laikytis sveikos gyvensenos: nerūkyti, negerti, sportuoti ir stengtis valgyti sveiką maistą. Tačiau šie respondentai supranta, kad dauguma žmonių nėra tokie fanatiškai nusiteikę prieš savo sveikatą ir nemano, kad jų šeimos nariai seka jų pavyzdžiu. Dėl to tik vienas žmogus iš šeimos pasirenka sau sveiką gyvenimo būdą, o likusieji gyvena savo malonumui, negalvodami apie ateitį.
Aktyvus ir sveikas visos šeimos gyvenimas sudaro 26,4 proc. „Aš laiminga, laikydamasi sveikos gyvensenos, ir lengvai supažindinusi su tuo visus savo šeimos narius“, - sako dailiosios lyties atstovė. Gydydami savo kūną, jie pasiekia harmoniją su savimi ir aplinkiniu pasauliu. Daugelis jų yra tikri, kad jei žmogus jaučiasi gerai, tada gyvenimas jam yra džiaugsmas, o ne našta. Sveika gyvensena yra jų pasirinkimas.
22,3% apklausoje dalyvavusių žmonių nesilaiko sveikos gyvensenos ir nemano, kad tai yra poreikis. „Sveika gyvensena? Kas tai?“ - stebisi jie klausia. Jie neturi pakankamai laiko sportuoti, užuot mėgę sėdėti prie kompiuterio ar gulėti ant sofos priešais televizorių, nemėgsta valgyti visaverčio maisto - greičiau ir pigiau naudoja greitą maistą ir tiesiog nežino, kaip susijaudinti. Tačiau liūdniausia, kad ši respondentų kategorija neįsivaizduoja gyvenimo be alkoholio, ir tai natūraliai prieštarauja sveikos gyvensenos koncepcijai.
Kaip galima spręsti iš apklausos rezultatų, nuomonės išsiskyrė. Tačiau malonu suvokti, kad dauguma rusų vis dėlto, jei jie negyvena aktyvaus gyvenimo, siekia gyvenimo būdo, kurio tikslas - užkirsti kelią ligoms ir pagerinti sveikatą. Kad ir ką sakytumėte, niekas neprieštaraus tam, kad tik sveikas žmogus gali būti laisvas, linksmas ir laimingas.
Šioje apklausoje dalyvavo 2540 moterų iš 179 Rusijos miestų nuo 20 iki 45 metų.
