Moterys, kurioms buvo atlikta grupinė terapija ir išmoko atsipalaiduoti, perpus sumažino menopauzės problemas, rašoma Švedijos tyrėjų pranešime.
Septynias iš dešimties menopauzės išgyvenančių moterų patiria karščio bangos ir prakaitavimas. Kas dešimtai moteriai problemos trunka penkerius ar ilgiau metų, sukelia diskomfortą socialinėse situacijose ir nemigą.
Priežastis, kaip jūs žinote, yra ta, kad moteriškojo hormono estrogeno kiekio sumažėjimas paveikia smegenų termoreguliacijos centrą pagumburyje. Estrogeno vaistai suteikia gerą efektą. Kadangi nauji stebėjimai parodė, kad toks gydymas padidina krūties vėžio ir širdies ir kraujagyslių ligų išsivystymo riziką, jų vartojimas smarkiai sumažėjo.
Padėtis paskatino domėtis alternatyviomis gydymo formomis. Taigi Moterų klinikos konsultantė Elizabeth Nedstrand organizavo tyrimą, kurio metu moterys su vidutinio sunkumo ir sunkiais menopauzės simptomais buvo suskirstytos į dvi grupes. Pirmajai grupei buvo pasiūlytos dešimt grupinės terapijos sesijų, antrajai grupei gydymas nebuvo suteiktas. Terapija buvo surasti kūno raumenų grupes ir leisti kūnui atsipalaiduoti naudojant kvėpavimo techniką.
Rezultatai buvo stulbinantys. Gydomosios grupės moterų karštųjų pliūpsnių skaičius per dieną sumažėjo vidutiniškai nuo 9,1 iki 4,4. Be to, poveikis išliko tris mėnesius po paskutiniojo gydymo seanso. Skaičiai kontrolinėje grupėje taip pat sumažėjo, bet tik nuo 9,7 iki 7,8.
Gydymo grupės moterys taip pat pastebėjo pagerėjusią gyvenimo kokybę. Tai liečia atmintį, dėmesio koncentraciją, miegą, nerimo jausmas išnyko. Pasak mokslininkų, kiekviena moteris gali išmokti naudoti šį metodą namuose ir pati valdyti savo simptomus.
