Nuo neatmenamų laikų braškės buvo vadinamos „nemirtingumo uoga“. Tai visiškai nestebina, nes naudingos jo sudėties medžiagos nuolat kompensuoja mikroelementų trūkumą, reikalingą normaliam kūno funkcionavimui.
Uoga buvo naudojama medicinos ir kosmetikos reikmėms. Be to, jis labai skonis - malonus rūgštingumas gaivina burnos ertmę.
Bruknių naudingomis savybėmis neabejojama - ši uoga rekomenduojama tiek suaugusiems, tiek vaikams.
Kalorijų kiekis ir uogų sudėtis
Bruknių sudėtyje yra tikrai daug vertingų medžiagų ir vitaminų:
• vitaminai - A, B, C, E;
• taninai;
• karotinas;
• rūgštys - obuolių, salicilo, citrinos;
• mineralai - fosforas, magnis, kalis, kalcis, manganas.
Bruknės turi nedaug kontraindikacijų, todėl beveik visi gali jas naudoti terapiniais ir profilaktikos tikslais. Be to, uogas rekomenduojama įtraukti į lieknėjimo meniu. 100 gramų produkto 46 kcal. Įrodyta, kad aktyvūs kompozicijos komponentai gali pagreitinti medžiagų apykaitą ir normalizuoti virškinamąjį traktą, o tai skatina riebalų sluoksnio skilimą.
Bruknė: naudingos uogų ir lapų kūno savybės
Medicininiais tikslais galima naudoti ne tik bruknių vaisius, bet ir augalo lapus. Iki šiol yra daugybė narkotikų, pagamintų remiantis šiais komponentais, kurie pasižymi choleretic, diuretikais ir dezinfekuojančiomis savybėmis.
Bruknė: naudingos lapų savybės
1. Antimikrobinis poveikis.
2. Vartojamas inkstų uždegimui ir reumatui gydyti.
3. Esant sumažėjusiam skrandžio rūgštingumui.
4. Daugybė vitaminų gali padidinti organizmo atsparumą infekcijoms, bruknių lapų nuoviras yra puiki peršalimo profilaktika.
5. Pašalinkite sustingusius toksinus iš kūno.
6. Bruknių lapų nuoviras normalizuoja išmatą ir gerina virškinimo procesus.
7. Puikus diuretikas.
Bruknė: naudingos uogų savybės
1. Vartojama nuo gimdos kraujavimo, kompensuoja maistinių medžiagų trūkumą organizme.
2. numalšinkite troškulį.
3. Palengvinkite žmogaus būklę peršalimo ir karščiavimo atvejais.
4. Taninai valo sunkiųjų metalų druskų kūną.
5. Normalizuokite regėjimą.
6. Atleiskite patinimą.
7. Ideali prakaitavimo priemonė - šalina karščiavimą kartu su peršalimu.
8. Naudojamas uždegiminėms urologinėms ligoms gydyti.
Bruknių nauda nėštumo metu
Uoga yra vertingas naudingų vitaminų ir kitų maistinių medžiagų šaltinis, todėl rekomenduojama ją įtraukti į nėščios moters racioną.
1. Uogos žiemą yra ypač aktualios. Kompozicijos maistinės medžiagos prisotina organizmą vitaminais, todėl sumažėja peršalimo rizika.
2. Kompozicijoje taip pat yra vitamino E, kuris normalizuoja nervų sistemos darbą ir pašalina depresijos simptomus - tai labai svarbu būsimai motinai.
3. Vitaminas P leidžia normalizuoti kraujospūdį ir palengvinti patinimą.
4. Sotina kūną geležimi, tuo pačiu reguliuodamas hemoglobino kiekį kraujyje.
5. Kalcis, kurio yra kompozicijoje, yra naudingas ne tik motinai, bet ir negimusiam vaikui. Šis mikroelementas prisideda prie vaisiaus skeleto formavimo, stiprina moters dantų emalį ir jos skeleto sistemą.
Prieš valgant bruknes, nėštumo metu, dėl kontraindikacijų reikia pasitarti su gydytoju, kad būtų išvengta neigiamų padarinių vaisiui ir būsimai motinai.
Bruknė: naudingos cistito savybės
Daugelis moterų žiemą susiduria su tokia liga kaip cistitas. Šlapimo pūslės uždegimas sukelia diskomfortą, nors jis yra labai pavojingas, labai svarbu pradėti laiku gydyti. Bruknės yra puiki cistito prevencija ir pirmasis moters padėjėjas negalavimų atvejais.
Recepto numeris 1
Susmulkintus bruknių lapus (1 šaukštą) reikia užpilti stikline verdančio vandens ir primygtinai reikalauti 1 valandą tamsioje vietoje. Gautas gėrimas filtruojamas ir per dieną suvartojamas 3 dozėmis. Būtinai valgykite.
Recepto numeris 2
Sumaišomi šie ingredientai: bruknių lapai (3 dalys), šalavijai, violetiniai ir kiaulpienės (po 2 dalis), ramunėlės ir mėtos (po 1 dalį). Sausas mišinys sumaišomas, imamas 1 valgomasis šaukštas ir termose garinamas 0,5 litro verdančio vandens. Gėrimą reikia gerti 8 kartus per dieną ¼ puodelio 3 dienas, po to 4 kartus per dieną ¼ puodelio (dar 3 dienas).
Gydymas namuose bruknėmis, kurių naudingosios savybės nekelia abejonių, trunka ne ilgiau kaip 7 dienas. Tokiu atveju turite pasitarti su gydytoju, papildydami kursą kitais vaistais.
Tradicinės medicinos receptai su bruknėmis
Recepto numeris 1: spirituota arbata
Susmulkinti bruknių lapai garinami 0,5 puodelio verdančio vandens - indas pašalinamas tamsioje vietoje, kol visiškai atvės. Šį gėrimą rekomenduojama gerti 2 kartus per dieną prieš valgį. Jis išlaiko daug naudingų vitaminų ir medžiagų, stiprinančių imuninę sistemą.
Recepto numeris 2: Bruknių vanduo
Veiksmingas vidurius laisvinantis vaistas - normalizuoja visą virškinimo traktą, nėra priklausomas. Stiklinis indas iki viršaus užpildomas uogomis, tada ten pilamas šaltas virintas vanduo. Jums reikia reikalauti vaisto 3-4 dienas, tada išgerkite 1 stiklinę prieš miegą. Bruknių vanduo valo žarnyną, pašalina toksinus ir toksinus.
3 recepto numeris: uogų užpilas
200 gramų uogų plaunama verdančiu vandeniu per kiaurasamtį, po to užpilama šaltu vandeniu (400 ml) ir užpilama mažiausiai 7–8 valandas. Gautas produktas geriamas 4 kartus per dieną prieš valgį, 150 ml. Gėrimas veiksmingas sergant gastritu, vidurių užkietėjimu ir kepenų ligomis.
4 recepto numeris: nuoviras nuo stomatito ir dantenų ligų skalavimui
Džiovinti lapai pilami verdančiu vandeniu - 10 gramų 200 ml vandens. Tuomet reikia viską pusvalandžiui sudėti į vandens vonią. Sultinys filtruojamas, į jį įpilama šilto vandens (pusė stiklinės). Priemonė puikiai pašalina dantenų ligas. Norėdami gauti geriausią efektą, skalavimas kartojamas kas 3-4 valandas.
5 recepto numeris: priemonė pagerinti medžiagų apykaitą
Džiovinti bruknių lapai (3 šaukštai) užpilami 500 ml verdančio vandens ir virinama 20 minučių vandens vonioje. Produktą reikia leisti atvėsti tamsioje vietoje, tada nukoškite. Sultinys geriamas prieš valgį 3 kartus per dieną po ¼ puodelio.
Bruknė: kontraindikacijos
Nepaisant to, kad bruknių uogose ir lapuose yra didžiulis organizmui naudingų medžiagų kiekis, yra keletas „užpakaliukų“, kurie tam tikrais atvejais draudžia prevenciją ir gydymą vaistais bei jų tinktūromis.
Bruknė: kontraindikacijos
1. Uogų valgymas padeda sumažinti kraujospūdį, todėl hipotenzija sergantys žmonės bruknes gali valgyti griežtai laikydamiesi medicinos patarimų.
2. Esant individualiam netolerancijai uogoms.
3. Kompozicijoje yra taninų, kurie gali neigiamai paveikti žmogaus sveikatą, jei jis serga inkstų ligomis.
Bruknės yra labai sveika uoga, rekomenduojama tiek suaugusiems, tiek vaikams. Šviesus „rūgštingumas“ papildys kulinarinį šedevrą ypatingu aromatu. Artimieji negalės atsispirti šiam delikatesui.
