Pieninis erškėtis buvo pradėtas naudoti ne taip seniai.
Liaudies medicinoje ši žolė naudojama kaip veiksminga priemonė, gerinanti kraujo kokybę, valanti kepenis ir inkstus.
Tačiau buvo įrodyta, kad teisingas pieno erškėčio vartojimas padeda pašalinti iš organizmo toksinų ir toksinų perteklių, dėl kurio sumažėja juosmens apimtis.
Naudingos pieno erškėčio savybės
Augalo nauda yra neįkainojama. Jo pagrindu sukurti receptai ne tik leidžia įsigyti figūrą, apie kurią svajojo žmogus, bet ir palankiai veikia bendrą kūno būklę.
1. Kepenys išvalomos nuo toksinų. O kas yra grynas organizmas? Tai yra medžiagų apykaitos procesų normalizavimas, virškinimo trakto pagerinimas. Žmonėms su antsvoriu ši savybė yra labai svarbi.
2. Pieno erškėčio naudojimas leidžia pamiršti, koks nemalonus kvapas iš burnos ertmės. Be to, išvengiama spuogų susidarymo.
3. Pieninis erškėtis yra laikomas efektyviu tulžies stimuliatoriumi, todėl jo vartojimas yra puiki tulžies akmenų ligos prevencija.
4. Įrodyta, kad augalas pasižymi stipriu intoksikacijos poveikiu. Rekomenduojama valyti organizmą apsinuodijus maistu nuo pasenusio maisto ar išgėrus alkoholinių gėrimų.
5. Kompozicijoje yra silimarinas - medžiaga, kuri yra stiprus antioksidantas, padedantis pagreitinti medžiagų apykaitos procesus. Silimarinas sulėtina ląstelių senėjimo procesą, išsaugo dermos elastingumą ir jaunystę. Praradus svorį ant pieno erškėčio, ant odos nebus „nukerpamų“ pleistrų.
6. Augalas stiprina imuninę sistemą, padeda kūnui atsispirti įvairios kilmės infekcijoms. Dėl šios priežasties svorio metimą geriau planuoti žiemos laikotarpiu arba pavasarį.
7. Dažniausiai persivalgymas ir svorio padidėjimas atsiranda dėl sutrikimų, susijusių su hormoniniu fonu. Pieno erškėčio vartojimas svorio metimui subalansuoja hormonų gamybą.
Vienas iš kitų svarbių pranašumų yra prieinamumas. Pieno erškėtrožę galima įsigyti bet kurioje vaistinėje, o jos kaina yra daug mažesnė nei kitų vaistų, skirtų numesti svorio, turint nenatūralią sudėtį.
Pieno erškėtis: Naudojama
Svorio metimo procesą organizuoti galima pasitelkus augalus, naudojant kelis produktus, pagamintus iš pieno erškėčio.
1. Milteliai "valgis". Pagrindinis biologiškai aktyvaus priedo komponentas yra miltai, kurie gaminami iš žolių sėklų, likusių po to, kai iš jų buvo išspaustas aliejus. Priemonę galima įsigyti vaistinėje ir pridėti ją prie maisto.
2. Erškėčio kapsulės svorio metimui. Tai augalinis aliejus, užkimštas specialiu apvalkalu. Nurijus jis suaktyvina medžiagų apykaitos procesus, pagerina virškinimą ir valo kepenis.
3. „Karsil“ tabletės, pagamintos augalo pagrindu, taip pat gali būti naudojamos norint sumažinti svorį. Pirmiausia būtina pasitarti su gydytoju, kad būtų išvengta šalutinio poveikio ir nustatyta priimtina dozė.
4. Erškėčių sėklos svorio netekimui taip pat parduodamos vaistinėje, iš kurios namuose galite paruošti nuovirą. 30 gramų produkto supilama į 500 ml vandens, viskas užvirinama. Nereikia indo nuimti nuo ugnies, kol neišgaruos pusė skysčio. Po to sultinys atvėsinamas ir filtruojamas. Būtina vartoti kiekvieną valandą po vieną šaukštą.
Pieno erškėčių patiekalas svorio metimui
Iš pieno erškėčių augalo pagamintas maistas dažniausiai naudojamas svorio metimui. Produkto sudėtyje yra daug sveikų maistinių skaidulų, todėl dietologai ir gydytojai jį taip pat rekomenduoja žmonėms, kuriems yra letargija ir dažnas vidurių užkietėjimas.
Naudingos patiekalo savybės:
• netirpios ir kitos maistinės skaidulos prisotina organizmą, todėl sumažėja apetitas;
• pašalinami toksinai ir toksinai, stimuliuojamas kepenų ir inkstų darbas;
• išnyksta sąnarių skausmai ir migrena;
• sumažėja cholesterolio kiekis kraujyje;
• kraujospūdis normalizuojasi.
Pagrindiniai erškėčių miltų vartojimo metodai svorio metimui
1. Produktą galite įpilti į kefyrą, pieną ar košę, pavyzdžiui, paprastąsias sėlenas, 2 šaukštus ir vartoti 3 kartus per dieną.
2. Vieną patiekalą rekomenduojama iš esmės pakeisti stikline neriebaus kefyro, į jį įpilant 2 šaukštus valgio.
3. Iš valgio arbata virinama kaip įprasta lapų arbata. Rekomenduojama litrą tokio gėrimo per dieną. Patartina ten nepridėti cukraus ir kitų saldiklių.
4. Ruošiant naminius pyragus, labai naudinga pridėti šiek tiek pieno erškėčio.
5. Jūs galite tiesiog valgyti ant tuščio skrandžio ir prieš miegą 2 šaukštus valgio, nuplauti vandeniu.
Skanus pieno erškėtuogių arbata
Virimui jums reikės:
• 2 šaukštai miltų;
• pipirmėčių (50 gramų);
• kai kurie džiovinti obuoliai;
• vaistinės ramunėlės.
Išvardyti ingredientai užpilami 800 ml verdančio vandens. Arbatą reikia leisti užvirinti 20-30 minučių. Čia griežtai draudžiama dėti medaus ir cukraus, nes gėrimo vartojimo poveikis nebus tas pats. Gerti arbatą rekomenduojama po vieną puodelį kas 4 valandas.
Pieno erškėčio vartojimo kontraindikacijos
Manoma, kad augaliniai preparatai nesugeba pakenkti organizmui. Verta paminėti, kad tai nėra visiškai tiesa. Pieno erškėtis turi žinoti daugybę kontraindikacijų.
1. Griežtai draudžiama naudoti bet kokius receptus su augalu, kad būtų sumažintas moters svoris žindymo metu ir nėštumo metu. Šiuo metu svarbu galvoti apie savo vaiką, valgyti teisingai. Geriau atsiminti apie svorio metimą su pienlige, kai vaikas atjunkomas.
2. Neduokite pienelio erškėčio vaikams, kad išvengtumėte kepenų ir inkstų ligų, be reikiamų vaistų.
3. Pacientams, sergantiems cukriniu diabetu ir žmonėms, kurie yra alergiški ramunėlėms ir ambrozijai, augalas yra griežtai draudžiamas.
4. Sergant skrandžio ligomis, pienelis gali būti naudojamas svorio metimui tik pasitarus su gydytoju, nes jis gali sukelti stiprų vidurius laisvinantį poveikį. Tas pats pasakytina ir apie žmones, sergančius šlapimo sistemos ligomis.
5. Kepenų ligoms gydyti ir profilaktikai augalas gali būti naudojamas tik medicininiais tikslais ir griežtai nustatytomis dozėmis.
Naudingi patarimai, kaip naudoti pienligę
Žinodami keletą naudingų augalų naudojimo svorio metimo patarimų, galite pasiekti maksimalų efektą per trumpą laiką.
1. Pagerina pienligės nuoviro nuo kiaulpienės poveikį. Jums tiesiog reikia pasigaminti arbatą remiantis šiais dviem augalais ir gerti ją tris kartus per dieną.
2. Jei žmogus nusprendė numesti svorio, svorio metimo laikotarpiu patartina visiškai atsisakyti visų konservuotų ir rūkytų produktų. Taip pat „tabu“ sąraše yra greitasis maistas, keptas maistas. Kepant maistą geriau jo nesūdyti, nepridėti visų rūšių prieskonių, nes jie padidina apetitą. Reikia suprasti, kad nė vienas svorio metimo produktas nebus efektyvus, jei nesilaikysite paprastų tinkamos mitybos taisyklių.
3. Pieno erškėčių svoriui mažinti rekomenduojama vartoti 7 dienas, po to daroma pertrauka 2 savaites, kad kūnas šiek tiek pailsėtų.
4. Riebalų deginimo ir svorio metimo procesas sustiprins minimalų fizinį krūvį. Tai gali būti vaikščiojimas grynu oru, šokinėjimas virve, 15-20 minučių rytiniai pratimai, pasivažinėjimas riedučiais ar dviračiu. Toks sportas priklauso kiekvienam.
5. Žinoma, mes neturime pamiršti apie vandens balanso palaikymą. Jei kūnas neturi pakankamai skysčių, tada virškinimo procesai sulėtėja ir pablogėja virškinimo trakto darbas. Žmogui reikia ne mažiau kaip 1,5 litro gryno nejudančio vandens per dieną. Be to, žalioji arbata bus naudinga.
Pieno erškėtis yra veiksminga natūrali priemonė, padedanti pamiršti apie antsvorio problemą. Po savaitinio vartojimo kurso pagerėja savijauta, dingsta miego problemos, išnyksta sunkumas skrandyje. Svarbiausia nepamiršti laikytis paprastų taisyklių, rekomendacijų ir patarimų, tada iš pieno erškėčio galite išspausti maksimalią naudą.
